Se schiocco le dita frequentemente potrei avere l'artrite? Qualcuno ci ha provato per 60 anni e ha scoperto la verità

Esperto di questo articolo: Ao Rongguang, MD, tutor del Master, vice primario del reparto di ortopedia dello Shanghai Pudong Hospital, responsabile della sottospecialità chiave delle fratture osteoporotiche nella Pudong New Area

Quando sei libero, ti capita spesso di schioccare le dita inconsciamente?

Molte persone hanno detto che è necessario emettere un suono.

Ma vi siete mai chiesti perché si produce un suono quando schioccate le dita? Piegare frequentemente le dita può causare artrite o ingrossamento delle dita?

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Scopriamolo oggi.

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Perché si sente uno scricchiolio quando schiocchi le dita?

Per prima cosa, cerchiamo di capire la struttura delle articolazioni delle nostre dita. È una cavità circondata da cartilagine, legamenti, sinovia, ecc. Nella cavità articolare è presente una piccola quantità di liquido viscoso trasparente, chiamato liquido sinoviale.

Quando le articolazioni si muovono, oltre al movimento delle ossa, anche i legamenti circostanti proteggono costantemente la stabilità delle articolazioni. Il liquido sinoviale presente nella cavità articolare è come un "lubrificante" che consente alle articolazioni di muoversi più liberamente.

Per quanto riguarda il suono prodotto dallo schiocco delle dita, la spiegazione più comune è di gran lunga lo scoppio delle bolle. Quando si piegano le dita, si genera una pressione negativa nella cavità articolare. Il gas presente nel liquido sinoviale si presenta sotto forma di bolle. Quando le bolle vengono schiacciate e scoppiano, si produce un suono simile a uno "schiocco".

Naturalmente ci sono opinioni diverse.

Nel 2005, un team di ricerca canadese ha utilizzato apparecchiature professionali per eseguire scansioni MRI dinamiche sulle mani. Hanno scoperto che le articolazioni delle dita sono piene di liquido sinoviale. Quando si tirano le dita, anche il liquido sinoviale cambia di conseguenza. Durante questo processo, nel liquido sinoviale si formerà del gas, con formazione di bolle. La bolla rimarrà lì finché il tuo dito non emetterà un suono simile a un "clic".

Per questo motivo ritengono che il suono prodotto quando si schioccano le dita non sia causato dallo scoppio delle bolle, ma sia legato alla formazione di cavità nelle articolazioni.

Quando si separa l'articolazione, si può osservare la formazione di una cavità nera al suo interno.

(Adattato da Gregory N. Kawchuk, Jerome Fryer, Jacob L, et al. Jaremko Visualizzazione in tempo reale della cavitazione articolare, PLOS ONE, 2015)

Inoltre, l'esperimento ha anche scoperto che quando le articolazioni si muovono, le ossa non entrano in contatto tra loro. Pertanto, il suono prodotto dallo schiocco delle dita non è causato dall'attrito delle ossa.

Credo che nel prossimo futuro gli scienziati scopriranno la vera fonte del suono dello schiocco delle dita.

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Soffri di artrite se pieghi spesso le dita?

Quando pieghi le dita, non c'è attrito tra le ossa. Pertanto, in linea generale, piegare le dita non è dannoso per le articolazioni delle dita e non provoca ispessimento delle dita o artrite.

Il vincitore del premio Ig Nobel Donald Unger una volta condusse un esperimento su se stesso. Negli ultimi sessant'anni si è limitato a scrocchiare le articolazioni della mano sinistra e non ha mai scrocchiato quelle della mano destra.

Sessant'anni dopo, la sua conclusione fu che non faceva alcuna differenza romperlo o meno.

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Nel 2011, i ricercatori hanno condotto uno studio retrospettivo quinquennale sulla correlazione tra la flessione delle dita e l'artrite. Lo studio ha incluso 135 gruppi sperimentali e 80 gruppi di controllo. I risultati hanno dimostrato che non esiste alcuna relazione tra la flessione delle dita e l'artrite.

In determinate circostanze, però, piegare frequentemente le dita può causare danni alle stesse.

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In quali situazioni può essere pericoloso schioccare le dita?

Nel 1990, uno studio estero ha dimostrato che piegare frequentemente le dita può causare una riduzione della funzionalità della mano. Inoltre, piegare frequentemente le dita può causare danni ai tendini e ai legamenti della mano, rendendo necessario un intervento chirurgico.

Nel 2015, una relazione bibliografica affermava che un uomo di 24 anni era stato ricoverato in ospedale a causa della flessione prolungata e frequente del mignolo. L'esame ha rivelato che il tendine estensore del mignolo e il retinacolo dorsale erano danneggiati. Quando l'articolazione del mignolo era piegata di più di 50°, si slogava. Alla fine fu necessario un intervento chirurgico per guarire.

Inoltre, quando le dita sono ferite, soprattutto se i legamenti non si sono ancora ripresi, piegarle aggraverà la lesione del legamento, il che può causare un ispessimento delle dita e l'instabilità delle articolazioni, il che a lungo andare può facilmente portare all'artrite.

Pertanto, non c'è nulla di male nel piegare le dita, ma se lo si fa frequentemente e per lungo tempo, soprattutto se le dita sono ferite, una cosa innocua diventerà dannosa.

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Quali problemi si presentano se le dita diventano più spesse?

In generale, sono due le cause per cui le dita diventano più spesse.

La prima è la degenerazione delle articolazioni delle dita, ovvero l'usura della cartilagine nelle articolazioni delle dita.

L'iperplasia ossea si verifica intorno alle articolazioni e la zona circostante diventa più spessa. Ciò è comune nelle persone che usano frequentemente le mani. Di solito non provoca fastidio quando si è giovani, ma con il passare del tempo, quando si cresce, le dita inizieranno a sentirsi a disagio.

Inoltre, le malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide, possono causare l'erosione della cartilagine delle dita da parte del sistema immunitario, con conseguente ingrossamento o addirittura deformazione delle articolazioni delle dita.

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La seconda è causata da danni ai tessuti molli delle dita.

Ad esempio, se ti pungi il dito mentre giochi a basket e danneggi il legamento collaterale dell'articolazione del dito, il dito si gonfierà e si ispessisce. A questo punto il dito deve rimanere immobilizzato per circa 3 settimane. Dopo la riparazione del legamento, è possibile muoverlo di nuovo. Altrimenti, l'ispessimento del dito avrà difficoltà a ridursi e potrebbe addirittura compromettere il movimento dell'articolazione del dito.

In breve, indipendentemente dalla causa dell'ispessimento delle dita, tutti dovrebbero prestare attenzione e recarsi in ospedale per visite e cure adeguate.

Riassumendo, piegare moderatamente le dita non danneggerà le articolazioni. Tuttavia, piegare le dita frequentemente o quando le dita hanno lesioni ai legamenti può causare danni alle articolazioni.

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