Come affrontano i pazienti sottoposti a dialisi il dolore della stitichezza? 4 modi per affrontarlo, si consiglia di raccogliere ~

1. Aumentare l'assunzione di fibre alimentari

Adatta la struttura della tua dieta e aumenta l'assunzione di cibi ricchi di fibre alimentari , come verdura, frutta, fagioli, ecc., prestando attenzione al controllo dell'assunzione di acqua e potassio.

Si consiglia di scegliere frutta e verdura a basso contenuto di potassio , come broccoli, germogli di fagioli mungo, zucchine, cavoli, meloni invernali, gombo, frutto del drago (cuore bianco), gelsi, mele, pere, ecc.

Allo stesso tempo, è possibile ridurre l'assunzione di ioni potassio anche eliminando il potassio dagli alimenti (ad esempio, mettendoli in ammollo e sbollentandoli prima della cottura), mangiando solo la carne negli stufati e non bevendo la zuppa, ecc.

2. Sviluppare buone abitudini intestinali

La defecazione è un riflesso condizionato e anche l'abitudine alla defecazione può essere coltivata. Cerca di evacuare ogni giorno alla stessa ora , ad esempio 15-20 minuti dopo la colazione.

Si consiglia di eseguire regolarmente gli squat per 10-15 minuti ogni giorno. Dal punto di vista della struttura del corpo umano, si ritiene generalmente che stare accovacciati favorisca la defecazione più che stare seduti. Anche le persone abituate a stare sedute possono salire su uno sgabello piccolo per migliorare la propria postura.

Concentratevi sulla defecazione, non leggete libri o giornali e non giocate con il telefono , e insistete indipendentemente dal fatto che abbiate o meno evacuato. In genere, è possibile sviluppare l'abitudine di evacuare l'intestino in circa 3 mesi.

Quando senti lo stimolo di defecare, assicurati di andare in bagno in tempo . Poiché una volta cessato lo stimolo a defecare, le feci rimangono più a lungo nell'intestino, diventano più secche e peggiorano la stitichezza.

3. Aumentare la quantità di esercizio in modo appropriato

L'esercizio fisico può aumentare la motilità gastrointestinale e facilitare la defecazione. I pazienti sottoposti a dialisi renale dovrebbero ridurre il tempo in cui restano seduti o sdraiati e aumentare opportunamente l'esercizio fisico, a condizione che le loro condizioni fisiche lo consentano. Possono praticare esercizi aerobici di intensità da leggera a moderata, come camminare, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta e praticare il Tai Chi.

In alternativa, puoi anche fare un massaggio addominale, ovvero sdraiati e rilassa tutto il corpo, metti le mani una sopra l'altra e premile sull'addome, strofina in senso orario con l'ombelico al centro, strofina 100 volte ogni volta per favorire la peristalsi intestinale.

4 Intervento farmacologico razionale

Se la stitichezza non può essere alleviata efficacemente con i metodi sopra indicati, si raccomanda ai pazienti in dialisi renale affetti da stitichezza di scegliere lassativi appropriati per il trattamento sotto la guida di un medico, come clisteri, lattulosio, compresse di rabarbaro, ecc. e di utilizzarli in combinazione con farmaci per la motilità gastrointestinale quando necessario.