Non sono grassa, perché ho ancora la pancia piccola?

Le cattive abitudini di vita contribuiscono ad avere una pancia piccola

Uno dei responsabili è l'"inclinazione pelvica" causata da posture scorrette quando si sta in piedi, seduti o si cammina.

In condizioni normali, la sezione trasversale del bacino è solo leggermente inclinata, quasi parallela al suolo, mentre il bacino inclinato in avanti è fortemente inclinato. Sebbene il bacino inclinato in avanti possa causare glutei piccoli, comporta anche una pancia piccola.

Può anche causare stanchezza cronica, freddo, dolori alle spalle e al collo, mal di schiena, stitichezza, ecc. Anche la dismenorrea e i disturbi mestruali in alcune donne sono correlati all'inclinazione pelvica.

Inoltre, anche "stare seduti a lungo" è complice della pancia

Nei nostri capillari è presente una sostanza chiamata "lipoproteina lipasi", che è la principale forza coinvolta nel processo di metabolismo dei grassi. Tuttavia, stare seduti per lungo tempo ne farà perdere la vitalità, con conseguente incapacità di scomporre efficacemente il grasso.

Quando i livelli di lipidi nel sangue aumentano rapidamente dopo un pasto, una semplice passeggiata può aumentare notevolmente l'attività della lipoproteina lipasi.

Ecco perché "alzarsi e muoversi di tanto in tanto" è senza dubbio uno dei modi più semplici e intelligenti per combattere la pancia piccola.

Non importa quanti vantaggi innati tragga la crescita della pancia

In ultima analisi, il grasso viene immagazzinato nel nostro corpo.

Dopo esserci lamentati e aver sputato, dobbiamo ancora sinceramente "controllare la nostra bocca e muovere le nostre gambe"

Quando abbassi la testa e dichiari guerra, dovresti renderti conto che questa battaglia potrebbe durare o essere breve, a seconda della tua perseveranza e determinazione.

Produzione: Umani di fascia alta