Perché le persone hanno la pancia piccola?

È arrivata l'estate e vedo molte ragazze lamentarsi perché è troppo difficile perdere il grasso sulla pancia. Ogni volta che stanno per sdraiarsi sul letto, vedono la protuberanza sulla pancia, e non è bello quando indossano abiti che mostrano la pancia. Perché le ragazze hanno la pancia?

In realtà, ci sono due ragioni principali per cui si ha la pancia lunga:

1. Le persone tendono a sviluppare una pancia piccola

2. Il grasso delle donne è correlato all’apparato riproduttivo

Parliamone uno per uno.

01. Pancia piccola - obesità addominale

Innanzitutto, gli esseri umani hanno la tendenza a sviluppare una "piccola pancia", che è strettamente correlata alla capacità di camminare in posizione eretta. Il corpo umano cammina in posizione eretta, ma ciò non risolve il problema dell'esistenza oggettiva della gravità, quindi il corpo umano nel suo complesso tende ad accumulare peso verso il basso. Per questo motivo, nella nostra vita quotidiana, diverse parti del corpo cercano costantemente di vincere la gravità, quindi anche se restiamo fermi, ci sentiamo stanchi.

In secondo luogo, l'addome è dotato di numerose strutture flessibili, quindi è più soggetto a dilatazioni. Il nostro addome è molto morbido ed è la sede di molti organi interni del corpo umano, come l'intestino, lo stomaco, i reni e altre strutture.

Questi organi flessibili sono più inclini all'espansione. Ad esempio, anche i polmoni e il cuore nella cavità toracica sono in grado di espandersi, ma la loro espansione è limitata dalla struttura rigida delle costole.

Per questo motivo, anche l'accumulo di grasso è fondamentale.

Il grasso si accumula facilmente nell'addome, che è la struttura di riserva energetica del corpo. Tuttavia, poiché oggigiorno molte persone consumano più energia di quanta ne consumino, l'accumulo di grasso viscerale è molto evidente.

Ad esempio, il fegato grasso che tutti conoscono.

Vale la pena ricordare che, attualmente, l'obesità addominale è diventata un importante indicatore di osservazione.

Uno degli indicatori nell'osservazione della salute è il rapporto vita-fianchi (WHR), che è un indicatore importante per valutare l'obesità centrale.

L'obesità addominale è associata a numerosi rischi di malattia ed è diventata un importante indicatore di monitoraggio delle malattie.

02. Accumulo di grasso femminile e riproduzione

Proprio come la piccola pancia della ragazza menzionata prima, quello che voglio dire in realtà è che l'accumulo di grasso è anche un requisito evolutivo per le donne. Potresti aver notato che le tabelle più comuni del grasso corporeo sono divise in base al sesso. In generale, la percentuale di grasso corporeo nelle donne è più alta di quella negli uomini.

Uno dei fattori alla base di tutto questo è la riproduzione. Anche dopo l'evoluzione, fino ai giorni nostri, la riproduzione continua a dipendere dalle donne e, per completarla, sono necessarie due cose.

1. Organi corrispondenti. Per la riproduzione è necessario l'apparato riproduttivo, come le ovaie, le tube di Falloppio, l'utero, ecc., il che significa che gli organi delle donne occupano oggettivamente più spazio di quelli degli uomini.

Anche questi organi extra necessitano di protezione e il grasso svolge questa funzione. Dopotutto, il grasso ha una forte capacità tampone e può ricoprire la superficie degli organi.

2. Riserva di energia. Una volta che i mammiferi, compresi gli esseri umani, partoriscono, il loro tasso di sopravvivenza naturale diminuisce. Sia durante la gravidanza che durante il parto, la loro capacità di sopravvivenza complessiva e la loro capacità di affrontare i rischi diminuiranno. In questo caso, le donne devono riservare una certa quantità di energia per poter sopravvivere anche quando manca l'apporto energetico sufficiente.

In questo caso, l'accumulo di grasso è la strategia migliore, dopotutto il grasso è un modo efficiente per immagazzinare energia. Per questo motivo, le donne devono mantenere una percentuale di grasso corporeo più elevata. Ad esempio, se il grasso corporeo è inferiore al 17%, le mestruazioni si interromperanno e, per mantenere la capacità riproduttiva, è generalmente necessario avere il 22%. Se questi indicatori non vengono rispettati, la capacità riproduttiva delle donne sarà seriamente compromessa.

Per questo motivo, le donne potrebbero essere molto più efficienti nell'immagazzinare il grasso durante gli anni riproduttivi.

Infine, si raccomanda di mantenere un contenuto di grassi moderato e di non essere troppo magri. Altrimenti il ​​metabolismo dell'intero organismo potrebbe essere compromesso.