Fa così caldo! "Fa così caldo" non è uno scherzo. Come prevenirlo?

Esperto di revisione: Wu Xinsheng, vice primario del reparto di gastroenterologia

Quest'estate è così così così così così calda! Siamo solo all’inizio di giugno e molte parti del Paese sono entrate in “modalità fornace”, con temperature in alcune aree che superano addirittura i 40°C!

In passato, si raccomandava sempre di "restare a casa se non necessario", ma ora la gente "non vuole uscire nemmeno se necessario" e vuole addirittura portare l'aria condizionata sulla schiena tutto il giorno.

Fonte: screenshot di Weibo @First Scene

Con l'arrivo dell'ondata di calore, molte notizie relative alle temperature sono spesso diventate oggetto di ricerche frequenti. Di recente, il termine "colpo di calore" è tornato spesso alla nostra attenzione. I pazienti colpiti da colpo di calore non solo svengono e cadono in coma, ma soffrono anche di insufficienza multiorgano e persino di morte.

Colpo di calore = colpo di calore?

"Fa così caldo" è una frase che diciamo spesso. Pensavamo fosse uno scherzo, ma non ci aspettavamo che diventasse realtà. Cos'è esattamente il colpo di calore? In realtà, il colpo di calore è ciò che spesso chiamiamo colpo di calore grave .

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Tutti conoscono il colpo di calore, una malattia acuta molto comune. Si riferisce alla situazione in cui, in condizioni di temperatura e umidità elevate, la funzione di regolazione della temperatura corporea è compromessa, la produzione di calore è maggiore della dissipazione del calore, il che porta a un continuo aumento della temperatura corporea, accompagnato da una grande perdita di acqua ed elettroliti nel corpo.

In un ambiente ad alta temperatura, se si avvertono sintomi quali vertigini, mal di testa, sudore freddo, perdita di appetito, ecc., potrebbe trattarsi del precursore di un colpo di calore ; se la temperatura corporea aumenta, si vomita, ci si sente storditi, ecc., il colpo di calore peggiorerà e si trasformerà in un colpo di calore lieve ; se si continua a essere esposti a temperature elevate, la condizione si trasformerà in un grave colpo di calore .

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Esistono tre tipi di colpo di calore grave: crampi da calore, colpo di calore e esaurimento da calore .

I sintomi dei tre tipi variano. Ad esempio, i sintomi principali dei crampi da calore sono crampi agli arti causati da sudorazione eccessiva; i sintomi dell'esaurimento da calore sono principalmente vertigini, stanchezza e depressione mentale, ma la temperatura corporea non supera i 40°C; I sintomi del colpo di calore includono febbre alta persistente sopra i 40°C. Tra queste, il colpo di calore è la forma più grave di colpo di calore, che progredisce rapidamente e ha un alto tasso di mortalità.

Quali sono i sintomi del colpo di calore?

Come facciamo quindi a stabilire se si tratta di un colpo di calore ordinario o di un colpo di calore?

Esistono tre sintomi principali del colpo di calore. Il primo è un aumento della temperatura corporea , che continua a salire in un breve lasso di tempo e supera i 40°C, che può essere accompagnato da bruciore alla pelle. Il secondo riguarda le anomalie del sistema nervoso centrale , come il delirio, le convulsioni, il coma, le allucinazioni, ecc. Il terzo riguarda altri sintomi di disagio , come la mancanza di respiro, la debolezza muscolare e gli spasmi, ecc.

Il danno maggiore del colpo di calore non è solo l'aumento della temperatura corporea, ma anche la disfunzione di più organi causata dalle alte temperature (come rabdomiolisi, danni al miocardio, danni allo stomaco e al fegato).

Nella calda estate è sconsigliato restare all'aperto per lungo tempo.

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In circostanze normali, la temperatura corporea umana viene mantenuta entro un certo intervallo e non subisce grandi fluttuazioni. Tuttavia, dopo aver subito un colpo di calore, la capacità del corpo di regolare la temperatura diventa squilibrata e il corpo mantiene una temperatura superiore ai 40 °C per lungo tempo. In questa fase, l'acqua cellulare e gli elettroliti degli organi e dei tessuti del corpo vengono persi in grandi quantità e la stabilità cellulare viene distrutta o addirittura lisata e morta. Quando gli organi non sono in grado di svolgere le loro normali funzioni, la circolazione del corpo ne risente e, col tempo, si verifica un'insufficienza organica.

Inoltre, poiché il colpo di calore progredisce molto rapidamente ed è spesso accompagnato da disfunzione multiorgano, il trattamento clinico per il colpo di calore è molto limitato. Dopo il trattamento, alcuni pazienti presenteranno ancora danni al sistema nervoso centrale e non saranno in grado di recuperare al livello precedente. Le principali manifestazioni includono indebolimento della memoria, scarsa concentrazione, disturbi del linguaggio e cognitivi, ecc.

Popolazione suscettibile e misure di prevenzione del colpo di calore

Il colpo di calore è così dannoso: come possiamo prevenirlo nella nostra vita quotidiana? Chi è soggetto a colpi di calore?

Le cause del colpo di calore sono legate alle alte temperature e all'elevata umidità ambientale, nonché alle attività fisiche ad alta intensità, per cui è possibile suddividerlo in due tipologie: colpo di calore da sforzo e colpo di calore classico (noto anche come colpo di calore non da sforzo).

Colpo di calore da sforzo

La popolazione corrispondente è quella che è spesso esposta a condizioni di alte temperature e si impegna in attività ad alta intensità, come operai edili, personale di base, polizia militare, corrieri, ecc. Poiché si impegnano in un'intensa attività fisica per lungo tempo, i loro corpi perdono rapidamente acqua ed energia e la produzione e la dissipazione del calore sono facilmente sbilanciate, il che porta al colpo di calore.

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La popolazione corrispondente al classico colpo di calore è quella delle persone esposte a condizioni di temperatura elevata ma che non svolgono attività ad alta intensità. Questa tipologia di persone ha una costituzione più debole ed è anche soggetta a colpi di calore, come gli anziani, i neonati e i bambini piccoli e le persone affette da patologie pregresse.

Pertanto, se si vuole prevenire un colpo di calore, è necessario mantenere l'ambiente ventilato e fresco, bere acqua in modo tempestivo, riposare a sufficienza e consultare tempestivamente un medico in caso di qualsiasi disturbo.

Quindi, se all'aperto incontriamo qualcuno che presenta sintomi di colpo di calore, come possiamo aiutarlo?

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Per prima cosa, trasferire rapidamente il paziente in un luogo fresco, rimuovere gli indumenti in eccesso per dissipare il calore e, se le condizioni lo consentono, utilizzare un ventilatore per dissipare il calore, asciugare il corpo con salviette umidificate o applicare un asciugamano bagnato su ascelle, collo, cosce e altre parti.

Se il paziente rimane cosciente, somministrargli acqua; se il paziente vomita, girarlo immediatamente in modo che si sdrai su un fianco per mantenere aperte le vie respiratorie; se il paziente ha convulsioni involontarie, controllarle in tempo per evitare che si faccia male; quindi, contattare il più presto possibile un ospedale più vicino e inviare il paziente in ospedale per ulteriori cure.

Quando si suda durante l'esercizio fisico, è necessario reintegrare i liquidi in tempo

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In breve, indipendentemente dai sintomi del colpo di calore che si manifestano, non dobbiamo mai essere negligenti. Dopotutto, una volta che il colpo di calore raggiunge lo stadio di vero e proprio colpo di calore, la situazione sarà molto seria.

Il modo più efficace per prevenire i colpi di calore è prendere delle precauzioni , quindi quando uscite d'estate ricordatevi di prendere delle precauzioni! Se necessario, puoi portare con te una bottiglia d'acqua e rifornirti di acqua in tempo~