Cosa c'è di buono nel bere un frullato di fagioli mungo? Informazioni nutrizionali del frullato di fagioli mungo

La pasta di fagioli mungo è un ottimo alimento per alleviare il calore. Può eliminare il calore e alleviare la calura estiva, disintossicare e alleviare il dolore e agire come diuretico e deumidificatore. Se d'estate bevete una tazza di frullato di fagioli mungo fresco e dolce, è davvero delizioso e rinfrescante e può rendere l'umore delle persone improvvisamente più allegro e meno caldo. Se vuoi provarlo tu stesso, apri il sito web dell'enciclopedia qui sotto e prova il suo metodo!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del frullato di fagioli mungo?

2. Contenuto nutrizionale del frullato di fagioli mungo

3. Come preparare il frullato di fagioli mungo

Cosa c'è di buono nel bere un frullato di fagiolini?

1. Migliorano cibi e bevande: i fagioli mungo sono dolci, freschi e non tossici. Le proteine ​​e i fosfolipidi in esso contenuti hanno la funzione di stimolare i nervi e aumentare l'appetito e sono necessari per il nutrimento di molti organi importanti del corpo.

2. Riduzione dei lipidi nel sangue: i componenti polisaccaridici presenti nei fagioli mungo possono aumentare l'attività della lipoproteinasi sierica, idrolizzare i trigliceridi nelle lipoproteine ​​e ottenere l'effetto di riduzione dei lipidi nel sangue, prevenendo e curando così la malattia coronarica e l'angina pectoris.

3. Abbassamento del colesterolo: i fagioli mungo contengono un tipo di globulina e polisaccaride, che può favorire la decomposizione del colesterolo nel corpo animale in acidi biliari nel fegato, accelerare la secrezione dei sali biliari nella bile e ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino tenue.

Informazioni nutrizionali del frullato di fagioli mungo

La pasta di fagioli mungo è un ottimo alimento per alleviare il calore. Può eliminare il calore e alleviare la calura estiva, disintossicare e alleviare il dolore e agire come diuretico e deumidificatore. Il fagiolo mungo ha un sapore dolce e un sapore fresco. Ha l'effetto di purificare il calore, disintossicare e rimuovere il fuoco. Si tratta di una medicina tradizionale cinese comunemente utilizzata per alleviare varie intossicazioni alimentari o farmacologiche. I principali nutrienti del frullato di fagioli mungo: vitamine del gruppo B, glucosio e proteine. I principali effetti commestibili sono l'eliminazione del calore, la disintossicazione e l'eliminazione del fuoco.

Come preparare il frullato di fagioli mungo

Produzione:

① Eliminare le impurità dai fagioli mungo, lasciarli in ammollo in acqua per 2 ore, lavarli con acqua pulita, quindi scaldarli e cuocerli finché non diventano morbidi.

②Mettere lo zucchero nella pasta di fagioli, aggiungere l'acqua, mescolare bene, far bollire e lasciare raffreddare.

③Versare nella vaschetta per il ghiaccio e riporre nel congelatore per ottenere cubetti di ghiaccio. Al momento di mangiarlo, toglietelo dal boccale, togliete i cubetti di ghiaccio e mangiatelo.

Note:

① Scegli fagioli mungo freschi, facili da cucinare.

② In alternativa, è possibile utilizzare anche fagioli rossi e piselli.

③I cubetti di ghiaccio di fagioli mungo preparati possono essere mangiati direttamente; oppure possono essere aggiunti all'acqua fredda bollita e bevuti.