Perché si verificano perdite di capelli dopo il parto? Quanto tempo ci vuole perché la caduta dei capelli cessi dopo il parto?

Sappiamo tutti che dopo il parto il corpo di una donna subisce molti cambiamenti. Molte madri perdono facilmente i capelli dopo il parto. Si tratta di un fenomeno comune e fisiologico del tutto normale. La caduta dei capelli dopo il parto è dovuta principalmente agli ormoni presenti nel corpo. Quanto tempo ci vuole perché la caduta dei capelli cessi dopo il parto? Diamo un'occhiata più da vicino qui sotto!

Perché perdo i capelli dopo il parto?

In medicina la caduta dei capelli post-partum è anche chiamata "alopecia da parto". La maggior parte di essi inizia da 2 a 4 mesi dopo il parto. Circa il 40% delle donne subisce una perdita di capelli di varia entità dopo il parto, e il fenomeno è più evidente nelle madri al primo figlio.

In realtà, la caduta dei capelli dopo il parto è un normale fenomeno fisiologico. Ciò è dovuto ai cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo prima e dopo la gravidanza.

Dopo la gravidanza, il livello di estrogeni nel corpo aumenta, il che prolunga la vita dei capelli, molti dei quali sopravviveranno oltre la loro durata di vita. Dopo il parto, il livello ormonale nel corpo scende bruscamente a valori normali e i capelli che sono stati al centro per troppo tempo iniziano a cadere uno dopo l'altro.

Inoltre, la maggior parte delle neomamme non riposa a sufficienza mentre si prende cura dei propri bambini e sono inclini a provare emozioni come impazienza e ansia quando si trovano ad affrontare problemi con l'alimentazione e la cura dei loro bambini, il che può portare alla caduta dei capelli.

Quanto tempo ci vuole perché la caduta dei capelli diminuisca dopo il parto?

In genere la caduta dei capelli dopo il parto avviene in più fasi. La maggior parte delle donne guarisce entro un anno dal parto. Poiché tutti gli aspetti del corpo si riprendono dopo il parto, gli ormoni nel corpo tornano gradualmente al loro stato stabile prima della gravidanza e la caduta dei capelli si attenuerà spontaneamente, senza bisogno di trattamenti speciali.

Molte madri soffrono di perdita di capelli dopo il parto. Ciò è causato da disturbi endocrini, cioè da cambiamenti nei livelli ormonali nell'organismo dopo il parto. Durante la gravidanza, a causa dell'aumento dei livelli di estrogeni, alcuni capelli che dovrebbero cadere vengono eccessivamente danneggiati dall'azione degli estrogeni. Quando dopo il parto il livello di estrogeni scende ai livelli precedenti la gravidanza, questi capelli superflui scompariranno uno dopo l'altro. Si tratta di un fenomeno normale. In genere, si nota un notevole sollievo dopo un anno dal parto e la quantità di capelli non si riduce in modo significativo rispetto a prima della gravidanza. Di solito questa condizione non richiede farmaci.

A cosa dovrei prestare attenzione se perdo i capelli dopo il parto?

1. Adatta la tua mentalità

Le madri nel periodo post-partum dovrebbero adattare opportunamente il loro stato mentale e psicologico e adattarsi gradualmente al ruolo di madri. Soprattutto se siete mamme per la prima volta, permettetevi di essere imperfette, riducete l'ansia e il panico riguardo ai problemi genitoriali, organizzate i vostri momenti di riposo in modo ragionevole, assicuratevi di dormire a sufficienza e fate esercizio fisico in modo appropriato.

2. Adatta la tua dieta

Anche i capelli, come altri organi del nostro corpo, necessitano di nutrimento, che proviene principalmente dall'alimentazione quotidiana.

Le madri dopo il parto non dovrebbero affrettarsi a perdere peso o a controllarlo. Dovrebbero mantenere una dieta quotidiana varia ed equilibrata e mangiare più cibi ricchi di vitamine, oligoelementi e proteine, come pesce, gamberetti, verdure fresche, mele, datteri e così via.

3. Cura quotidiana dei capelli

Di solito è meglio scegliere un pettine con denti grandi oppure massaggiare frequentemente il cuoio capelluto con le dita per favorire la circolazione sanguigna al suo interno. Mantieni pulito il cuoio capelluto e abbandona la cattiva abitudine di non lavare i capelli durante il periodo di quarantena. Siate delicati quando lavate i capelli per evitare di tirarli. Puoi anche provare a tagliare i capelli corti dopo il parto: è più facile da gestire.