Se ami bere bevande fredde e mangiare ghiaccio, sarà difficile eliminare l'umidità dal tuo corpo! Mangia "Monster Rice" a colazione per deumidificare e perdere peso

Tendi ad avere mani e piedi freddi e viso e capelli unti? Ciò significa che nel corpo potrebbe essersi accumulata molta umidità, che è anche una delle cause dell'edema e dell'obesità. In estate, molte persone amano bere bevande fredde, mangiare ghiaccio e spesso entrare e uscire da stanze con aria condizionata, il che accelererà la formazione di calore umido o costituzione freddo umido nel corpo. L'eccesso di umidità danneggerà la milza e i reni e anche la funzione immunitaria del corpo diminuirà, rendendolo più suscettibile alle malattie. Il regista di Hong Kong Yan Hao, che ha condotto ricerche approfondite sulla terapia dietetica volta a preservare la salute, ha creato un "riso mostruoso" che può aiutare a rimuovere l'umidità dal corpo e a perdere peso se consumato per lungo tempo.

Lo zenzero e l'aglio sono utili per rimuovere l'umidità, mentre i pomodori possono stimolare l'appetito.

Se c'è troppa umidità nel corpo, il corpo sarà soggetto a una serie di problemi, come raffreddori e mancanza di energia. Il direttore Yan Hao raccomanda in modo particolare di usare lo zenzero per rimuovere l'umidità dal corpo. Lo zenzero è un ingrediente molto comune e, poiché è facile da ottenere, può essere usato come un buon ingrediente per rimuovere l'umidità dal corpo. Il regista Yan ha raccontato che quando è andato per la prima volta dal medico e ha scoperto di avere una forte umidità nel corpo, ha pensato di usare zenzero e aglio per preparare un piatto quotidiano che aiutasse il corpo a eliminare l'umidità.

Il riso mostruoso del regista Yan usa riso integrale, a cui si aggiungono semplicemente pomodori cotti e pelati, zenzero e aglio tritati, un po' di olio d'oliva e salsa di soia. Mangiarne 2 ciotole ogni mattina a colazione vi farà sentire sazi e difficilmente avrete fame per tutto il giorno. Secondo l'esperienza personale del regista Yan, se lo mangiate per circa 3 o 4 mesi di fila, sentirete notevolmente una riduzione dell'umidità nel vostro corpo, un umore migliore e meno stanchezza.

Lo zenzero è un ingrediente molto comune e, poiché è facilmente reperibile, può essere utilizzato come ottimo ingrediente per deumidificare il corpo. Il regista Yan ha raccontato che quando è andato per la prima volta dal medico e ha scoperto di avere una forte umidità nel corpo, ha pensato di usare zenzero e aglio per preparare un piatto quotidiano che aiutasse il corpo a eliminare l'umidità.

Inoltre, molte persone hanno provato il monster meal e hanno scoperto che oltre a un miglioramento significativo della costituzione umida e fredda, aiuta anche a perdere peso. Questo principalmente perché l'umidità viene eliminata e il metabolismo del corpo migliorerà naturalmente e non ci saranno più gonfiori o edemi, il che migliorerà la forma del corpo e farà perdere peso in modo naturale.

Mangiare porridge di miglio e porridge d'orzo per rafforzare la milza e ricostituire il qi

L'eccesso di umidità nel corpo è strettamente correlato alla milza e ai reni. Oltre a migliorare la situazione mangiando riso mostruoso a colazione, il direttore Yan fornisce anche un altro superfood per rafforzare la milza e rimuovere l'umidità, ovvero il porridge di miglio. Il miglio contiene nutrienti come carboidrati, vitamine del gruppo B, vitamina E, calcio, fosforo, ferro, potassio, ecc. La fibra è anche delicata e facile da digerire, il che lo rende un alimento eccellente per rafforzare la milza e lo stomaco.

L'eccesso di umidità nel corpo è strettamente correlato alla milza e ai reni. Oltre a migliorare la situazione mangiando riso mostruoso a colazione, il direttore Yan fornisce anche un altro superfood per rafforzare la milza e rimuovere l'umidità, ovvero il porridge di miglio.

Cuoci il miglio con l'igname, l'astragalo e il longan nel porridge. Se lo vuoi dolce, puoi aggiungere dei datteri rossi. Mangiane 1 o 2 ciotole ogni sera. È una cena facile da digerire e aiuta a rafforzare la milza e a reintegrare il qi. L'igname cinese e la castagna d'acqua hanno entrambi l'effetto di nutrire la milza, rafforzare i reni e fermare la diarrea. Se abbinati al miglio, sono delicati e non danneggiano lo stomaco.

Inoltre, il nuovo libro del direttore Yan "Yan Xuan Secret Recipe" fornisce anche un altro porridge salato all'orzo per nutrire la milza e lo stomaco. Cuocere insieme orzo crudo, castagne d'acqua, miglio, igname e una piccola quantità di farina d'avena fino a ottenere un porridge, quindi aggiungere un pezzetto di carne magra o pancetta tritata. Può essere mangiato a colazione o a cena. Il consumo a lungo termine è molto utile per nutrire la milza e lo stomaco.