Peggio che aumentare di peso! È il più grande "killer" dell'aspetto degli uomini di mezza età →

Esperto di revisione: Peng Guoqiu, vice primario del quarto centro medico dell'ospedale generale dell'esercito popolare di liberazione cinese

Le tre principali crisi delle persone di mezza età sono: la pancia diventa più rotonda, i capelli diventano più radi e il viso diventa più grande. Rispetto all'aumento di peso tipico dell'età adulta, sembra che la crescita delle guance abbia un impatto maggiore sulla bellezza di una persona.

Da giovani, molte persone avevano un viso ovale standard con una mascella stretta, cosa particolarmente evidente se vista di lato, con una mascella liscia e retratta verso l'interno. Tuttavia, le foto scattate dopo i 30 o 40 anni mostrano che il viso inizia ad orientarsi verso una forma squadrata, con un aspetto molto meno delicato e raffinato. Osserva attentamente gli amici maschi di mezza età che ti circondano. I loro volti sono diventati più squadrati rispetto a quando li hai incontrati per la prima volta? Oggi parliamo del killer dell'aspetto fisico a cui gli uomini di mezza età non possono rinunciare: il grasso sulle guance.

Cause e tipi di gonfiore delle guance

Con il termine guancia si intende la parte inferiore della guancia. "Guance gonfie e mento" è un termine popolare e non esiste un concetto simile in medicina. In parole povere, la crescita delle guance fa sì che il viso diventi più largo e più grande con l'avanzare dell'età.

Dall'interno verso l'esterno, la guancia è composta dalla mandibola , dai muscoli (principalmente dal muscolo massetere) , dal grasso e dalla pelle . Quindi, chi è il colpevole del grasso sulle guance? Esploriamoli uno per uno.

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Guance scheletriche

L'osso che determina la dimensione delle guance è principalmente la mandibola. La forma, le dimensioni e la posizione della mandibola giocano un ruolo decisivo nella bellezza e nella coordinazione del viso . È un osso importante del viso e l'unico mobile. Di solito è arcuato.

In genere, le ossa smettono di crescere dopo l'età adulta, ma in alcune persone la mandibola può continuare a crescere. Questo periodo di crescita dura spesso fino all'età di 25 anni, e in alcune persone la crescita mandibolare può addirittura continuare fino all'età di 40 anni. Questa crescita continua è un motivo importante per cui alcune persone hanno le "guance più grasse".

Secondo il Dipartimento di Chirurgia Plastica del Nono Ospedale Popolare affiliato alla Facoltà di Medicina dell'Università Jiaotong di Shanghai, "Crescita e sviluppo della mandibola e cambiamenti della parte inferiore del viso dopo l'invecchiamento":

"La lunghezza del corpo mandibolare continua a crescere in modo significativo dalla tarda adolescenza all'età adulta, e il suo periodo di crescita può continuare dopo i 25 o anche i 40 anni. Dalla tarda adolescenza all'età adulta, la lunghezza complessiva della mandibola maschile può aumentare di 3-6 mm."

△Dipartimento di chirurgia plastica dell'ospedale popolare di Shanghai Ninth "Crescita e sviluppo della mandibola e cambiamenti della parte inferiore del viso dopo l'invecchiamento"

Ma non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, perché l'ampiezza non è grande. La crescita dello "sviluppo secondario" maschile è di circa 3-6 mm. Anche le donne possono riscontrare dei cambiamenti, ma l'entità del cambiamento è di circa 1 mm e può essere sostanzialmente ignorato.

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Guance muscolose

Oltre alle ossa, anche l'aumento del volume dei muscoli masseteri è una causa importante del grasso sulle guance. Masticando giorno dopo giorno e anno dopo anno, i muscoli masseteri allenati prospereranno silenziosamente, soprattutto per coloro che masticano cibi duri a lungo o hanno l'abitudine di digrignare i denti durante la notte. L'uso continuo e frequente dei muscoli masseteri porterà allo sviluppo eccessivo dei muscoli masseteri. Inoltre, rispetto alle donne, gli uomini sono influenzati dagli ormoni maschili, i loro muscoli crescono più velocemente e i loro muscoli masseteri sono solitamente più sviluppati.

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Guance grasse

Il grasso sulle guance è il fenomeno per cui il grasso facciale aumenta e si accumula nella zona dell'angolo mandibolare, rendendo il contorno del viso più spesso e rotondo. Ciò è spesso correlato all'aumento di peso generale, a un metabolismo più lento e a cattive abitudini di vita. Con l'accumulo di grasso sul viso, le guance diventano prominenti e la pelle può apparire lassa e cadente, compromettendo l'aspetto estetico del viso.

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Guance invecchiate

Esiste anche un tipo speciale di crescita dei tessuti molli delle guance, causato dall'azione simultanea dei muscoli facciali e del grasso. Si tratta di una crescita delle guance dovuta all'invecchiamento, che è la vera causa della maggior parte delle "crescite delle guance".

Con l'avanzare dell'età, il collagene del viso si perde e il tessuto muscolare si rilassa, causando lo spostamento e la deformazione del grasso facciale, allargando il viso. Di conseguenza, scoprirai che il tuo viso, prima spigoloso, diventerà gradualmente più rotondo e più grande e, alla fine, anche la linea della mascella scomparirà. Sebbene questo processo sia irreversibile, è possibile rallentarne la progressione attraverso la cura del viso e un'attività fisica adeguata.

Come ridurre il grasso sulle guance?

La prevenzione e il trattamento dell'acne sulle guance possono essere effettuati in molti modi, tra cui modifiche dello stile di vita, cura della pelle e i necessari trattamenti medici:

01Adatta il tuo stile di vita

1. Controllo della dieta

Mantieni una dieta leggera ricca di frutta e verdura fresca, ricche di vitamine e antiossidanti che aiutano a mantenere la pelle sana ed elastica.

Evitare l'assunzione eccessiva di cibi ipercalorici e ricchi di zuccheri, che possono facilmente portare ad un aumento di peso e ad un aumento dell'accumulo di grasso sul viso.

Ridurre la masticazione di cibi duri e gommosi, come mandorle, nocciole, carne secca e gomme da masticare, poiché questi alimenti allenano i muscoli masseteri e ne favoriscono lo sviluppo.

2. Esercizio

Eseguendo esercizi che coinvolgono tutto il corpo, come nuoto, corsa e yoga, è possibile ridurre il grasso corporeo; anche il grasso facciale si ridurrà, aiutando a mantenere toniche le linee del viso.

Per i muscoli facciali, è possibile eseguire alcuni movimenti di sollevamento e massaggio per favorire la circolazione sanguigna del viso e la disintossicazione linfatica, contribuendo a eliminare l'edema facciale e l'accumulo di grasso.

3. Mantenere un programma regolare

Evitare di restare alzati fino a tardi per lunghi periodi di tempo e garantire un sonno adeguato, il che aiuterà a promuovere il metabolismo e la riparazione della pelle e a ridurre il rischio di rilassamento cutaneo e grasso sulle guance.

0 2 Cura della pelle

1. Utilizzare prodotti antirughe e rassodanti per la cura della pelle

Scegli prodotti per la cura della pelle che contengano ingredienti antirughe e rassodanti come collagene ed elastina. Questi ingredienti aiutano a migliorare l'elasticità della pelle e a ridurre rughe e rilassamento cutaneo.

2. Massaggio facciale

Un massaggio facciale regolare può favorire la circolazione sanguigna del viso e migliorare la tonicità della pelle.

0 3 Trattamento medico

1. Iniezione dimagrante per il viso

Per le guance muscolose, è possibile iniettare un prodotto dimagrante per il viso (ad esempio tossina botulinica) per atrofizzare il muscolo masseterino, ottenendo così l'effetto di migliorare le linee del viso. Tuttavia, è opportuno sottolineare che le iniezioni per il dimagrimento del viso devono essere eseguite in normali ospedali o centri estetici e che chi è allergico ai farmaci non deve farne uso.

2. Chirurgia estetica

Per quanto riguarda il grasso sulle guance dovuto all'invecchiamento, è possibile ricorrere alla chirurgia estetica per rassodare la pelle e migliorare le linee del viso. Tuttavia, la chirurgia estetica non è una soluzione una tantum. Richiede molte risorse finanziarie ed energetiche e deve essere abbinato a dieta, esercizio fisico e altri metodi per consolidarne gli effetti.

3. Resezione chirurgica

Nel caso di rigonfiamenti delle guance causati da muscoli locali eccessivamente sviluppati che non possono essere migliorati con altri metodi, si può prendere in considerazione l'asportazione chirurgica di una parte del muscolo massetere per ottenere un miglioramento. Tuttavia, questo metodo è rischioso e richiede un'attenta selezione e la consulenza di un medico professionista.

Riassumendo, la prevenzione e il trattamento delle guance screpolate devono partire da più aspetti, tra cui modificare le abitudini di vita, prestare attenzione alla cura della pelle e adottare misure mediche quando necessario. Allo stesso tempo, è anche necessario formulare piani di prevenzione e controllo personalizzati, basati sulle circostanze individuali, e applicarli con costanza.

Riferimenti:

【1】 Dipartimento di chirurgia plastica, Shanghai Ninth People's Hospital, "Crescita e sviluppo della mandibola e cambiamenti della parte inferiore del viso dopo l'invecchiamento"

【2】Commissione sanitaria di Shenzhen: "Il mio viso sta diventando più grande, forse le mie guance stanno diventando più grasse"

【3】Dott. Ding Xiang: La mia faccia sta diventando più grande, forse è per questo (non perché sono grasso)

[4] Popular Science Panda: "Le guance gonfie sono più terribili dell'aumento di peso?" 》

【5】Wuhan Union Hospital "Perché le tue guance si sono gonfie all'improvviso quando stavi bene?" Salva la tua "faccia sfacciata" ed evita queste insidie! 》