Come evitare i grattacapi dovuti al meteo? Posso vaccinarmi contro il COVID-19 se ho mal di testa?

Se soffri di frequenti mal di testa, non prenderlo alla leggera. La medicina tradizionale cinese suddivide i mal di testa nelle seguenti categorie: mal di testa esogeni, emicranie e mal di testa da lesioni interne. Se possibile, cercate di prestare attenzione ai cambiamenti climatici e a come prevenire il mal di testa nella vostra vita quotidiana. Si raccomanda a tutti di fare più attività fisica, di mangiare a orari stabiliti, di seguire una dieta equilibrata, di non usare cuscini troppo alti, di non restare alzati fino a tardi, di non bere alcolici, di non fumare e di avere orari di lavoro e di riposo regolari. Per un'introduzione dettagliata, analizziamo la seguente introduzione di Encyclopedia Knowledge Network.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i sintomi del mal di testa?

2. Come prevenire il mal di testa causato dal cambiamento del tempo

3. Posso vaccinarmi contro il COVID-19 se ho mal di testa?

Quali sono i sintomi del mal di testa?

La medicina tradizionale cinese divide i mal di testa nelle seguenti categorie

1. Mal di testa esogeno: se il mal di testa è causato da vento e freddo, il dolore si estenderà alla schiena e il paziente avrà paura del vento e del freddo. Se il mal di testa è forte, la testa si gonfierà e sembrerà addirittura che si spacchi, il paziente avrà paura del vento e la febbre, avrà il viso e gli occhi rossi, l'urina gialla e la stitichezza, oppure avrà un mal di testa come se fosse avvolto da qualcosa e gli arti assonnati.

2. Emicrania: è un mal di testa monolaterale. Un piccolo numero di pazienti presenta attacchi ripetuti su entrambi i lati o alternati sul lato destro e sinistro. Si manifesta con un dolore pulsante nella zona orbitale, dietro le orbite oculari o nelle tempie frontali e temporali e può estendersi a tutta la testa. Nei casi gravi, i pazienti possono manifestare nausea o vomito, fotofobia e fonofobia, e i sintomi peggiorano durante l'attività fisica. Fattori come il ciclo mestruale, i cambiamenti climatici, il rumore, la luce intensa e altri stimoli possono scatenare l'emicrania.

Ci sono anche alcuni pazienti che sviluppano improvvisamente forti mal di testa senza una causa evidente. I mal di testa raggiungono l'apice nel giro di pochi secondi e il dolore può durare ore o addirittura giorni. Spesso il dolore è pulsante. Alcuni pazienti avvertono un dolore sordo e non pulsante, mentre altri avvertono un formicolio alla testa o una sensazione di martellamento. Premendo l'arteria nel punto in cui si manifesta il mal di testa, l'arteria carotide sul lato interessato o il bulbo oculare, è possibile alleviare il mal di testa; il dolore tornerà al suo stato originale una volta rimossa la pressione.

3. Cefalea da lesioni interne: potrebbe verificarsi mal di testa dovuto all'iperattività dello yang epatico, come mal di testa, vertigini, irritabilità, insonnia e perdita di appetito; possono verificarsi mal di testa con catarro e torbidità, come mal di testa, gonfiore della testa, schiuma alla bocca e nausea; potrebbero verificarsi mal di testa dovuti alla carenza di sangue, come mal di testa, vertigini, stanchezza, pallore, palpitazioni e mancanza di respiro; potrebbero verificarsi dolori vuoti alla testa, tinnito, visione offuscata, dolori alla vita e gambe deboli; potrebbe verificarsi un mal di testa prolungato e un dolore fisso, simile a quello provocato dal lato di un cono.

Come prevenire i mal di testa dovuti al meteo

Fai più esercizio

L'esercizio fisico costante ci renderà felici fisicamente e mentalmente, ci terrà lontani dalle malattie e, naturalmente, è efficace anche per eliminare il mal di testa.

Mangia pasti regolari ed equilibrati

Non mangiare in orario e mangiare in modo schizzinoso può portare all'ipoglicemia, che a sua volta può causare mal di testa.

Non usare un cuscino troppo alto

La mancanza di sonno o un sonno di scarsa qualità possono causare mal di testa. In generale, dovresti garantire 6-8 ore di sonno di buona qualità ogni notte. Fate attenzione però a non usare un cuscino troppo alto quando dormite.

Non restare sveglio fino a tardi

Gli esperti affermano che restare alzati fino a tardi per troppo tempo può facilmente portare a irritabilità e tensione. Quando le persone sono nervose, i vasi sanguigni nel cervello vengono stimolati e contratti, il che può facilmente causare mal di testa quotidiani. Pertanto, per prevenire il mal di testa, evitate di restare alzati fino a tardi.

Nessun abuso di alcol

L'abuso di alcol a lungo termine può facilmente portare ad alti livelli di etanolo nell'organismo, inibendo il sistema nervoso centrale, aumentando l'acido lattico e l'accumulo di corpi chetonici, portando ad acidosi metabolica, che a sua volta provoca mal di testa. Per prevenire il mal di testa, assicuratevi di smettere di bere.

Non fumare

La nicotina contenuta nel tabacco ostacola il funzionamento dei nervi cerebrali, inducendo i fumatori a reagire in modo temporaneamente più debole e a sentirsi rilassati, il che può facilmente provocare mal di testa. Pertanto, per prevenire il mal di testa, è importante smettere di fumare.

Posso vaccinarmi contro il COVID-19 se ho mal di testa?

Dipende dalla causa del mal di testa. Se il mal di testa è causato da un comune raffreddore, allora non dovresti vaccinarti contro il nuovo coronavirus. Il raffreddore è causato da infezioni virali. Quando si manifesta un mal di testa, la capacità immunitaria dell'organismo diminuisce. Al momento, quando viene iniettato il nuovo vaccino contro il coronavirus, l'organismo potrebbe non produrre anticorpi.

Se il mal di testa è causato da una malattia cerebrovascolare, si raccomanda anche di posticipare l'iniezione del nuovo vaccino contro il coronavirus. Quando una persona è affetta da una malattia del sistema nervoso centrale, il sistema immunitario dell'organismo è relativamente debole e iniettarsi un vaccino in questa fase può essere pericoloso.

Se si tratta di un semplice mal di testa nevralgico, è possibile vaccinarsi contro il nuovo coronavirus.