Cosa fare se ti viene mal di testa a causa dell'aria condizionata? 6 modi per alleviare l'emicrania

Rimanere a lungo in una stanza con aria condizionata può causare non solo mal di testa a causa della stimolazione fredda della testa, ma anche mancanza di ossigeno a causa della scarsa circolazione dell'aria. Pertanto, dopo aver utilizzato il condizionatore per un certo periodo di tempo, è opportuno aprire porte e finestre e prestare attenzione alla circolazione dell'aria. Poiché sulla testa umana sono presenti numerosi punti di agopuntura e meridiani, un'esposizione prolungata al freddo compromette la circolazione sanguigna nella testa, provocando mal di testa e persino perdita di memoria. In particolare, impostare l'aria condizionata a una temperatura bassa o soffiarla direttamente sulla testa può facilmente causare mal di testa e persino paralisi facciale. Per questo motivo, tutti dovrebbero prestare attenzione all'uso dell'aria condizionata in estate. Si prega di consultare la seguente introduzione dettagliata sulla rimozione dei condizionatori d'aria dall'Encyclopedia Knowledge Network.

Contenuto di questo articolo

1. Cosa fare se si ha mal di testa a causa dell'uso dell'aria condizionata?

2. Perché mi viene mal di testa quando uso l'aria condizionata?

3.6 modi per alleviare l'emicrania

Cosa fare se ti viene mal di testa a causa dell'uso dell'aria condizionata

1. Non impostare la temperatura del condizionatore troppo bassa. Dovrebbe essere compresa tra 22℃ e 26℃. Allo stesso tempo, fate attenzione a non dirigere l'aria condizionata direttamente verso l'esterno, perché ciò non fa bene alla salute. Se dopo aver usato l'aria condizionata ti viene mal di testa, puoi fare un bagno caldo, che può alleviare un po' il mal di testa.

2. Fare più esercizio fisico e ridurre il tempo di utilizzo dell'aria condizionata. Prendere un po' d'aria fresca all'aperto può aiutare ad alleviare il mal di testa. Allo stesso tempo, bisogna fare attenzione a far circolare l'aria in casa. Di tanto in tanto puoi aprire le finestre per arieggiare e mantenere fresca l'aria interna.

3. Puoi dare dei colpetti delicati sulla testa e massaggiare la zona dolorante con le dita. Bastano poche ripetizioni per alleviare il dolore alla testa. Ricordatevi anche di bere molta acqua, meglio se calda, che può alleviare in una certa misura il mal di testa.

Perché l'aria condizionata mi fa venire mal di testa?

Poiché sulla testa umana sono presenti numerosi punti di agopuntura e meridiani, un'esposizione prolungata al freddo compromette la circolazione sanguigna nella testa, provocando mal di testa e persino perdita di memoria. In particolare, impostare l'aria condizionata a una temperatura bassa o soffiarla direttamente sulla testa può facilmente causare mal di testa e persino paralisi facciale. Naturalmente, rimanere a lungo in una stanza con aria condizionata può causare non solo mal di testa a causa della stimolazione fredda della testa, ma anche mancanza di ossigeno a causa della scarsa circolazione dell'aria. Pertanto, dopo aver utilizzato il condizionatore per un certo periodo di tempo, è opportuno aprire porte e finestre e prestare attenzione alla circolazione dell'aria. Poiché la temperatura esterna è elevata, i vasi sanguigni in tutto il corpo sono in stato di dilatazione. Quando si entra in una stanza con un condizionamento dell'aria molto basso, i vasi sanguigni non hanno il tempo di contrarsi e questo provoca mal di testa. Per questo motivo, non si dovrebbe entrare frequentemente in una stanza climatizzata con una grande differenza di temperatura rispetto all'esterno, ma è meglio effettuare una transizione. Inoltre, non dovresti entrare in una stanza con aria condizionata quando stai sudando copiosamente. Meglio asciugarsi il sudore e poi accendere l'aria condizionata.

6 modi per alleviare l'emicrania

1. Impacco freddo con ghiaccio: metti dei cubetti di ghiaccio in una borsa del ghiaccio o avvolgila in un asciugamano e applicala sulla zona del mal di testa. Una volta che i vasi sanguigni nella testa raffreddata si restringono, i sintomi si alleviano naturalmente.

2. Sdraiati e riposati per un po': se le condizioni lo consentono, quando ti viene un attacco di emicrania, potresti anche riposarti per un po' in una stanza scarsamente illuminata e silenziosa. In genere, basta dormire mezz'ora per alleviare l'emicrania.

3. Massaggiare la testa: massaggiare la testa con forza moderata è un modo efficace per alleviare l'emicrania. La tempia è un importante punto di agopuntura per il massaggio contro l'emicrania. È possibile premere con l'indice oppure utilizzare il pugno per ruotare delicatamente avanti e indietro dalla tempia all'attaccatura dei capelli per massaggiare.

4. Bere tè verde: le sostanze contenute nel tè verde sono efficaci nell'alleviare l'emicrania, quindi è possibile bere tè verde con moderazione per superare le emicranie gravi.

5. Meditazione: praticare yoga e meditazione è un nuovo modo per curare l'emicrania. Si può acquistare un CD di questo tipo e, quando si ha mal di testa, chiudere gli occhi e meditare per un po' ascoltando la musica, lasciando che i suoni armoniosi della natura facciano dimenticare il dolore.

6. Avvolgi un asciugamano intorno alla testa: può sembrare ridicolo, ma è davvero un buon modo per curare l'emicrania. Quando avverti dolore, avvolgi le tempie con un asciugamano o una striscia di tessuto morbido, stringendo adeguatamente. Ciò può inibire la dilatazione dei vasi sanguigni e alleviare il dolore.