【Lezione sulla salute】Due o tre cose da sapere sulla prevenzione e il trattamento dell'ipertensione

Per garantire l'effetto divulgativo dell'apprendimento delle conoscenze sanitarie nel 3° Concorso cinese di conoscenze sanitarie per anziani, l'organizzatore ha raccolto vari articoli di scienze della salute adatti agli anziani da apprendere da vari ospedali. Li condivideremo nella rubrica "Aula Magna della Salute". Oggi, Yuan Yi e Zhang Yufang, infermieri capo del reparto di riabilitazione dell'ospedale popolare di Tongren, vi hanno proposto articoli di divulgazione scientifica sulla prevenzione e il trattamento dell'ipertensione. Gli amici anziani sono benvenuti ad imparare.

Lao Wang:

"Signor Zhang, oggi sono andato a controllare la mia pressione sanguigna. È alta?"

Signor Zhang:

"Non alto, non alto, solo 150/97 mmHg. E tu, Lao Wang?"

Lao Wang:

"Sto bene anch'io, 148/92mmHg"

In quel momento passò un medico.

medico:

"Sarebbe strano se non fosse alta. Sai cos'è la pressione alta? Sai quanto può essere dannosa la pressione alta?"

Lao Wang:

"Di cosa hai paura? Siamo molto impegnati ogni giorno. Non abbiamo nulla di cui preoccuparci. Ci piace tutto ciò che mangiamo e siamo in buona salute. Tutto sta andando bene per noi."

medico:

"Lasciate che il nostro medico riabilitatore vi dia alcune nozioni di base sulla prevenzione e il trattamento dell'ipertensione."

L'ipertensione è una sindrome clinica caratterizzata da un aumento della pressione arteriosa sistemica. Sulla base del presupposto del controllo non farmacologico, la pressione sanguigna sistolica ≥140 mmHg e/o la pressione sanguigna diastolica ≥90 mmHg (≥140/90 mmHg) è generalmente definita ipertensione. L'ipertensione è una malattia cronica comune nella pratica clinica. Con il rapido sviluppo dell'economia sociale e i cambiamenti nello stile di vita, il numero di persone che soffrono di ipertensione è in aumento e sta diventando più giovane.

Lao Zhang: "Sembra che la nostra pressione sanguigna sia ancora alta. Cosa l'ha causata?"

L'ipertensione può essere suddivisa in ipertensione primaria e ipertensione secondaria a seconda della causa. La causa dell'ipertensione primaria è sconosciuta. Attualmente si ritiene che sia causata da una serie di fattori acquisiti (tra cui regolazione anomala della pressione sanguigna, sistema renina-angiotensina anormale, sodio alto, fattori psiconeurologici, funzione endoteliale anomala, resistenza all'insulina, obesità, fumo, eccessivo consumo di alcol, ecc.) in un contesto genetico specifico, che porta allo scompenso del normale meccanismo di regolazione della pressione sanguigna. Rappresenta circa il 95% dei casi di ipertensione. L'ipertensione secondaria è causata da qualche malattia organica e ha una causa specifica, come l'ipertensione renale causata dall'uremia.

Lao Wang: "Dottore, la nostra pressione sanguigna è sempre alta, quindi come mai non ci ammaliamo?"

Nella maggior parte dei casi l'ipertensione ha un esordio lento e non presenta particolari manifestazioni cliniche. Spesso vengono scoperti solo quando viene misurata la pressione sanguigna o quando si verificano complicazioni a livello cardiaco, cerebrale o renale. I sintomi più comuni sono vertigini, mal di testa, rigidità del collo, affaticamento, palpitazioni, ecc.; potrebbero manifestarsi anche sintomi più gravi come visione offuscata e sanguinamento dal naso. L'ipertensione a lungo termine può portare a diverse malattie cardiovascolari e può alterare la struttura e la funzione degli organi bersaglio (come cuore, cervello e reni), provocando in ultima analisi gravi conseguenze come insufficienza cardiaca, insufficienza renale e ictus.

Lao Zhang: "Che uomo di colore! Come lo trattiamo?"

Dovresti assumere farmaci antipertensivi sotto la supervisione di un medico, come i calcioantagonisti; tra quelli più comunemente usati c'è la nifedipina; ad esempio, i beta-bloccanti, quelli comunemente usati includono metoprololo, bisoprololo, ecc. Nella vita quotidiana, i pazienti dovrebbero anche ridurre l'assunzione di sodio, controllare il loro peso, smettere di fumare e bere e monitorare la loro pressione sanguigna.

Lao Wang: "Ora che l'hai detto, abbiamo capito. Quindi come possiamo prevenire l'ipertensione per coloro nella nostra famiglia che non ne soffrono?"

Per prevenire l'ipertensione, dobbiamo prestare attenzione al controllo dei fattori di rischio dell'ipertensione. I fattori di rischio per l'ipertensione includono l'adattamento della dieta, il controllo del peso, l'equilibrio psicologico, l'esercizio fisico adeguato, la cessazione del fumo e la restrizione dell'alcol.

1. Adeguamento della dieta : i pazienti affetti da ipertensione devono seguire una dieta leggera, povera di sale, grassi e zuccheri.

2. Controllo del peso : mantenere un intervallo di peso appropriato, con un indice di massa corporea non superiore a 24.

3. Equilibrio psicologico : mantenere il buon umore e il sonno. Riposati a tempo debito, non restare sveglio fino a tardi, rilassati e riduci lo stress.

4. Esercizio fisico appropriato : fare esercizi aerobici 3-5 volte a settimana.

5. Smettere di fumare e di bere.

L'ipertensione è un fattore di rischio per molte malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Prevenire l'ipertensione può aiutare a ridurre l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Lao Wang: "Non lo sai finché non ne parli. Una volta che ne parli, rimarrai scioccato.

Pressione alta, gente di colore, raccogliete rapidamente queste due o tre cose sulla prevenzione e il trattamento dell'ipertensione e diffondetele agli altri. ”

Informazioni sull'autore:

Yuan Yi è l'infermiera capo del reparto di riabilitazione dell'ospedale popolare di Tongren. Ha una laurea ed è un'infermiera specializzata nel reparto di riabilitazione.

Zhang Yufang è l'infermiera capo del reparto di riabilitazione dell'ospedale popolare di Tongren. Ha una laurea triennale, è un'infermiera specializzata nel reparto di riabilitazione ed è la caposala del reparto di riabilitazione.