Non ignorare questo strano suono! Sai cosa causa l'acufene?

Nella serie TV di successo "Sono un poliziotto criminale"

Quando l'agente Guo stava aiutando il signor Qin a risolvere il caso

Tinnito multiplo dovuto a stanchezza e mancanza di sonno

Non riesco nemmeno a sentire il suono

Alla fine ho dovuto smettere di lavorare per potermi curare.

Questa scena ha colpito molti spettatori.

Alcuni internauti hanno affermato di essere sotto pressione e di non aver riposato a sufficienza.

È facile avere l'acufene

Serie TV "Io sono un detective"

I giovani e le persone di mezza età sono i principali responsabili dell'acufene

Uso frequente di cuffie, stile di vita irregolare,

La pressione lavorativa è elevata, ecc.

Sono tutti incentivi

L'acufene non trattato può davvero causare sordità?

Oggi parliamo dell’acufene.

↓↓↓

L'acufene non è in realtà una malattia

L'acufene è un suono che l'orecchio umano percepisce soggettivamente in assenza di suoni esterni o di stimoli elettrici.
In circostanze normali, possiamo sia udire i suoni sia sapere da dove provengono. L'acufene è la capacità soggettiva di udire i suoni ma l'incapacità di individuarne la fonte oggettiva. Ad esempio, le cicale sugli alberi cantano continuamente e si può udire il loro suono, che è un suono normale. Tuttavia, anche se non ci sono le cicale, le persone possono comunque percepire suoni simili al loro canto, ovvero l'acufene.

Posso dirti con certezza che nella maggior parte dei casi l'acufene non è una malattia indipendente, ma un sintomo concomitante.

Le persone giovani e di mezza età sono la "causa principale" dell'acufene. Molte persone credevano che l'acufene fosse un problema esclusivo degli anziani. Infatti, sempre più giovani cominciano a soffrire di acufene e, a causa dei cambiamenti nelle abitudini di vita e nell'ambiente, i pazienti affetti da acufene tendono a ringiovanire.

Con l'aumento dello stress quotidiano, lavorativo e mentale, l'incidenza dell'acufene è aumentata di anno in anno, passando dal 3% al 4% al 10% al 20%. Tra i pazienti affetti da acufene, circa un terzo sono anziani con più di 65 anni, mentre i restanti due terzi sono persone di mezza età e giovani.

Per quanto riguarda l'acufene, ogni persona può percepirlo in modo diverso. Alcune persone lo percepiscono come un ronzio a bassa frequenza, altre come il canto di una cicala ad alta frequenza, e altre ancora come un suono stridulo e leggermente aspro...

Perché l'acufene ha un suono diverso? Innanzitutto, le cause dell'acufene sono molteplici e diverse cause daranno luogo a sensazioni soggettive diverse, ovvero i suoni che percepiamo saranno diversi. In secondo luogo, il grado di tinnito di ogni persona, ovvero il grado in cui ogni persona avverte il tinnito, è diverso. **Poiché i toni prodotti dall'acufene sono diversi a seconda della frequenza, i suoni descritti risultano naturalmente diversi.

Cinque fattori che possono causare l'acufene

malattia

Cerume nell'orecchio esterno, tumore o corpo estraneo, otite media, labirintite, mastoidite, ecc. Inoltre, traumi, malattie cardiovascolari, reumatiche, endocrine e immunitarie possono causare l'acufene.

stile di vita

Anche orari di lavoro e di riposo irregolari, elevata pressione lavorativa, stress da studio e scarsa capacità di regolazione emotiva sono cause dell'acufene.

Emozioni negative

Le persone turbate da emozioni negative, in particolare quelle che sono spesso ansiose e depresse, hanno maggiori probabilità di soffrire di acufene.

rumore

L'esposizione frequente al rumore o l'uso prolungato delle cuffie possono facilmente causare l'acufene. L'esposizione prolungata a volumi elevati, in particolare quando si ascolta musica, si gioca o si guardano film con le cuffie, può non solo causare tinnito e dolore all'orecchio, ma può anche danneggiare la funzionalità delle cellule ciliate dell'orecchio interno, causando tinnito e perdita dell'udito . Di solito il danno si manifesta gradualmente e potrebbe non essere evidente all'inizio.

menopausa

Anche le donne in menopausa sono soggette all'acufene e alcune persone soffrono spesso di acufene ad alta frequenza.

Attenzione a questi tre tipi di tinnito

L'acufene è un segnale di avvertimento che il corpo ci invia. Se si avvertono sintomi quali tinnito, perdita dell'udito e fastidio alle orecchie, è opportuno consultare un medico il prima possibile. In particolare, bisogna prendere sul serio i seguenti tre tipi di tinnito:

Tinnito con congestione auricolare

È probabile che questo sia un precursore della sordità improvvisa. La sordità improvvisa è una perdita uditiva neurosensoriale improvvisa e inspiegabile, un tinnito soggettivo, con manifestazioni cliniche accompagnate da tinnito e da una sensazione di ostruzione dell'orecchio. Nota: il periodo di trattamento d'oro è di 72 ore dopo la sordità improvvisa. Quanto prima viene effettuato il trattamento, tanto maggiori sono le possibilità di recupero dell'udito.

Tinnito pulsante

Il paziente percepisce soggettivamente la presenza di suoni nelle orecchie che corrispondono al ritmo del cuore o dei vasi sanguigni. L'acufene pulsante è generalmente di origine vascolare. Questo tipo di tinnito è per lo più correlato ai vasi sanguigni del cranio, della testa e del collo. Il suono del flusso sanguigno viene trasmesso alla coclea attraverso le strutture ossee e i vasi sanguigni adiacenti, facendo sì che il paziente avverta la presenza di un tinnito. L'acufene pulsante a lungo termine può compromettere seriamente la vita, il lavoro e il sonno e persino causare disturbi mentali come depressione e ansia.

Tinnito unilaterale

C'è un'altra malattia che richiede un'attenzione particolare: il neurinoma acustico. La sua manifestazione precoce è principalmente l'acufene monolaterale. Man mano che il tumore cresce, può comprimere il tronco encefalico e il cervelletto, causando anomalie funzionali. Nei casi più gravi può verificarsi un'ernia cerebrale, che può essere pericolosa per la vita.

È vero che se continui a parlare a lungo diventerai sordo?

Il detto "Se qualcuno continua a fare rumore per molto tempo, diventerà sordo" non è corretto. La ricerca scientifica dimostra che l'acufene di per sé non provoca direttamente la sordità.

Spesso l'acufene è un sintomo di altri problemi di salute piuttosto che una causa diretta della perdita dell'udito. Ad esempio, l'esposizione prolungata ad ambienti rumorosi, malattie dell'orecchio, problemi vascolari e persino motivi psicologici possono essere tutte cause dell'acufene, ma questi problemi non causano necessariamente la perdita dell'udito o addirittura la sordità.

Impara ad adattarti e avrai la tranquillità

Alleviare l'ansia

È possibile ridurre opportunamente la pressione lavorativa, distogliere l'attenzione, partecipare attivamente alle attività sociali, ecc., mantenendo al contempo un umore allegro. Se necessario, puoi cercare una consulenza psicologica professionale.

In secondo luogo, non prestare troppa attenzione all’acufene per evitare di creare un circolo vizioso di acufene-insonnia-ansia emotiva-aggravamento dell’acufene.

Le occupazioni speciali dovrebbero adottare una buona protezione

Per le persone che lavorano in professioni che comportano rumore, è necessario svolgere un buon lavoro di eliminazione del rumore e di isolamento acustico delle fonti sonore, nonché sottoporsi regolarmente a controlli dell'udito.

Non indossare le cuffie per più di 60 minuti

È possibile indossare le cuffie, ma è necessario indossarle correttamente. Seguire i tre principi "60": il volume non deve superare il 60% del volume massimo , il tempo di ascolto continuo non deve superare i 60 minuti e il suono ambientale non deve superare i 60 decibel.

Inoltre, cercate di evitare di indossare le cuffie per lungo tempo in luoghi con forti rumori ambientali (come metropolitane, aerei, ecc.), perché è necessario alzare il volume per compensare il rumore esterno, il che può facilmente causare danni all'udito. Se è necessario utilizzare le cuffie in questi ambienti, si consiglia di scegliere cuffie con riduzione del rumore per ridurre la necessità di aumentare il volume.

È meglio non usare le cuffie quando ci si addormenta di notte. Se sei abituato ad ascoltare musica prima di addormentarti, potresti impostare un timer per spegnere le cuffie dopo un'ora. È opportuno tenere presente che gli auricolari, in particolare quelli in-ear, dopo un uso prolungato possono essere contaminati da cerume, sudore e batteri. Si consiglia di pulire regolarmente gli auricolari, in particolare i tappi, per ridurre l'impatto della proliferazione batterica sulla salute del condotto uditivo.

Ridurre l'assunzione di caffè e alcol

Anche la dieta e le abitudini di vita possono avere un impatto sulla salute delle orecchie. La caffeina, l'alcol e il tabacco possono stimolare il sistema nervoso e peggiorare l'acufene. Si raccomanda di ridurre al minimo l'assunzione di caffè e alcol, di mantenere una dieta leggera ed evitare di fumare.

Inoltre, gli alimenti ricchi di zinco possono aiutare a prevenire l'acufene e la salute della coclea è strettamente correlata allo zinco. Puoi mangiare più alimenti ricchi di zinco, come frutti di mare, carne magra, uova, ecc.