In autunno la pelle diventa secca. I medici ti insegnano alcuni consigli sull'idratazione

In autunno l'aria è secca e la pelle rischia di diventare tirata, secca e screpolata. He Tianyi, dermatologo presso la Chao News Qianbao Health Station e il Nanxing Street Community Health Service Center nel distretto di Shangcheng, Hangzhou, vi insegnerà alcuni consigli pratici per la cura della pelle:

La prima cosa da fare è lavarsi il viso. Prestare attenzione al controllo del tempo. Lavarsi il viso per troppo tempo può privare la pelle dell'idratazione necessaria. Si consiglia di lavare il viso entro 1 minuto per detergere completamente la pelle evitando di seccarla eccessivamente.

Utilizzare un detergente viso adatto. Di notte, la pelle ha bisogno di essere detersa dopo una lunga giornata di esposizione al sole e all'inquinamento. L'uso di un detergente per il viso può rimuovere efficacemente lo sporco e il sebo dalla pelle, creando condizioni favorevoli all'auto-riparazione della pelle e alla formazione di un nuovo film di sebo. Al mattino, fatta eccezione per le pelli estremamente grasse, si consiglia di detergere il viso con acqua pulita. L'uso di detergenti per il viso può danneggiare la pellicola protettiva naturale creata dalla pelle stessa.

Ridurre la frequenza di utilizzo della spazzola per il viso. Sebbene le spazzole per la pulizia del viso abbiano un forte potere pulente, un loro utilizzo troppo frequente può causare attrito sulla pelle delicata, causando secchezza e perdita di elasticità. Pertanto, nella stagione autunnale e invernale, si consiglia di ridurre la frequenza di utilizzo della spazzola per la pulizia del viso e di utilizzarla circa una volta alla settimana.

Controlla la temperatura dell'acqua quando ti lavi il viso. Anche la temperatura dell'acqua ha un impatto importante sulla salute della pelle. In autunno, la temperatura dell'acqua per lavarsi il viso dovrebbe essere mantenuta intorno ai 30-33 °C. Lavarsi il viso con acqua a questa temperatura non danneggia facilmente la pelle e aiuta anche a mantenerla idratata. Evita di usare acqua troppo calda per lavarti il ​​viso, perché potrebbe danneggiare le cellule della pelle e accelerare la perdita di idratazione.

Dopo il bagno, la pelle è relativamente secca. In questa fase, l'applicazione di prodotti idratanti per il corpo può aiutare a creare una buona barriera cutanea e a prevenire la perdita di idratazione. In particolare per i neonati, gli anziani, le persone con pelle secca e quelle affette da eczema, si consiglia di applicare prodotti idratanti entro 3 minuti dal bagno.

Bevi molta acqua ogni giorno per reintegrare i liquidi nel tuo corpo. Oltre all'uso di prodotti idratanti per la cura della pelle, anche bere molta acqua è un modo importante per mantenerla idratata. Bere molta acqua può reintegrare il corpo con la giusta quantità di acqua e contribuire a migliorare le condizioni della pelle secca e tesa. Tieni presente, però, che dovresti bere meno acqua prima di andare a letto per evitare palpebre gonfie e aumento della nicturia.