【Lezione sulla salute】L'ipertensione è più pericolosa di quanto pensi

Per garantire l'effetto divulgativo dell'apprendimento delle conoscenze sanitarie nel "Concorso cinese per le conoscenze sanitarie degli anziani del 2024", l'organizzatore ha raccolto vari articoli di scienze della salute adatti agli anziani da apprendere da vari ospedali. Li condivideremo nella rubrica "Conferenza sulla salute". Oggi, la Dott.ssa Wang Lingyan dell'Ospedale Ortopedico di Medicina Tradizionale Cinese e Occidentale Integrata di Wuhan ci porta: "L'ipertensione è più pericolosa di quanto si pensi". Gli amici anziani sono benvenuti ad imparare.

Con il miglioramento degli standard di vita e i cambiamenti negli stili di vita, sempre più persone soffrono di pressione alta. In genere si ritiene che una pressione sanguigna troppo alta possa causare la rottura dei vasi sanguigni, fenomeno noto in ambito medico come emorragia cerebrale. Pertanto, finché la pressione sanguigna viene tenuta sotto controllo per evitare la rottura dei vasi sanguigni, non si verificheranno altri danni. In realtà, l'emorragia cerebrale è solo uno dei rischi dell'ipertensione. Se la pressione sanguigna non è ben controllata, si possono verificare danni al cuore, al cervello, ai reni e ad altri organi del corpo.

Nella vita quotidiana, alcuni di noi affetti da pressione alta misurano la pressione sanguigna ogni giorno, prendono le medicine in tempo, prestano attenzione alla dieta e fanno esercizio fisico ogni giorno, in modo da mantenere la pressione sanguigna entro un intervallo ragionevole. C'è anche un gran numero di persone che non misurano mai la propria pressione sanguigna. La misurano solo una volta quando hanno sintomi come il mal di testa e assumono farmaci solo quando scoprono che è troppo alta. Quindi le conseguenze di questi due metodi sono le stesse? Le risposte sono sicuramente diverse. I primi possono ridurre efficacemente le complicazioni, mentre i secondi potrebbero non essere dannosi al momento, ma a lungo andare causeranno gravi danni all'organismo. Cerchiamo ora di comprendere i danni specifici da una prospettiva scientifica.

1. Danni al cuore causati dall'ipertensione L'ipertensione a lungo termine può avere effetti negativi sul cuore. Nei casi più gravi, può addirittura impedire alla persona di lavorare e vivere normalmente. L'ipertensione a lungo termine può causare l'ispessimento del cuore. Un'ipertrofia cardiaca eccessiva può compromettere le funzioni di contrazione e rilassamento del cuore, portando all'insufficienza cardiaca. Una pressione sanguigna costantemente alta può indebolire la funzionalità cardiaca e aumentare il rischio di insufficienza cardiaca. L'insufficienza cardiaca può causare difficoltà respiratorie, affaticamento ed edema. Se la pressione alta è troppo elevata, può aumentare il rischio di aritmie e possono verificarsi fibrillazione atriale e tachicardia ventricolare.

2. Danni ai vasi sanguigni cerebrali causati dall'ipertensione. I pazienti affetti da ipertensione possono essere a rischio di incidenti cerebrovascolari. Se si verificano conseguenze come emiplegia e disturbi del linguaggio, ciò causerà danni a loro stessi e alle loro famiglie. Avranno bisogno delle cure dei loro familiari e dei loro sforzi personali per riprendersi, il che avrà gravi ripercussioni sulla loro qualità di vita. L'ipertensione può causare ictus. Se l'ictus viene scoperto e trattato in tempo e la lesione è piccola, le probabilità di guarigione sono elevate. Se la lesione è grande, si manifesteranno le conseguenze sopra menzionate e, se non viene adeguatamente controllata, sussiste il rischio di recidiva. Quanto più alta è la pressione sanguigna di un paziente iperteso, tanto maggiore è la probabilità di un ictus.

3. Danni causati dall'ipertensione ai reni. L'ipertensione a lungo termine può causare proteine ​​nelle urine, insufficienza renale, ecc. Quando si parla di insufficienza renale, molte persone pensano alla dialisi, il che dimostra che l'ipertensione è estremamente dannosa. Se la pressione sanguigna non può essere controllata efficacemente per lungo tempo e rimane a un livello elevato, ciò comprometterà la funzione di assorbimento dei tubuli renali e formerà proteine ​​nelle urine. L'ipertensione può portare all'insufficienza renale. Se la pressione sanguigna continua a salire fino al livello dell'ipertensione maligna, si verificherà un'ulteriore ischemia e ipossia nei reni, inducendo l'insufficienza renale.

4. Danni agli occhi causati dall'ipertensione. Le persone che hanno un cattivo controllo della pressione sanguigna per un lungo periodo possono manifestare sintomi quali visione offuscata, visione doppia, diminuzione della vista e, nei casi gravi, possono portare alla cecità. L'ipertensione a lungo termine può causare spasmi, occlusioni e stenosi delle arterie retiniche e, nei casi più gravi, può causare sanguinamento dei vasi sanguigni della retina e distacco della retina. Se la pressione sanguigna aumenta improvvisamente e i vasi sanguigni della coroide si rompono, si formeranno delle zone cieche nella vista.

5. Danni causati dall'ipertensione agli arti. Molte persone affette da pressione alta avvertono mani, piedi e arti freddi. Spesso pensiamo che ciò sia dovuto al fatto che non indossano abbastanza vestiti, ma non sappiamo che è causato dalla pressione alta. Quando l'ipertensione è grave, può causare aterosclerosi delle arterie degli arti; l'aterosclerosi è più comune negli arti inferiori, quindi è più probabile che ne siano colpite le persone con arti inferiori freddi. 6. Danni alla funzione digestiva: molte persone presentano sintomi quali indigestione, stitichezza e dolore addominale. Ciò potrebbe essere causato anche dall'alta pressione sanguigna che innesca l'aterosclerosi dell'arteria mesenterica. Nei casi più gravi, quando si verificano trombosi e necrosi, si manifestano febbre, feci sanguinolente, forti dolori addominali e persino shock. Siamo ormai in autunno, la stagione di punta per l'ipertensione. L'evidente alternanza di clima freddo e caldo può causare vasospasmo, con conseguenti maggiori fluttuazioni della pressione sanguigna. I pazienti affetti da ipertensione devono recarsi in ospedale per adattare tempestivamente il dosaggio e l'orario dei farmaci antipertensivi, assumerli regolarmente, monitorare la pressione sanguigna ogni giorno e mantenerla stabile entro un intervallo ragionevole.

Con l'abbassarsi delle temperature in autunno, l'appetito migliora e molti pazienti potrebbero non riuscire a resistere alla tentazione di mangiare cibi grassi. Cerca di mangiare più carne magra, pollo, pesce, ecc., e cerca di evitare pancetta di maiale e cibi fritti. Allo stesso tempo, mangia più frutta e verdura fresca, come sedano, funghi, banane, mele, pere, ecc., mangia più cereali integrali come i cereali integrali e mangia meno cibi lavorati; i pazienti affetti da ipertensione devono prestare particolare attenzione all'assunzione di sale, l'assunzione giornaliera di sale deve essere inferiore a quella di un tappo di bottiglia di birra, quindi non mangiare cibi in salamoia come i cetriolini; prestare attenzione ad aggiungere o togliere vestiti quando si praticano sport all'aperto; i pazienti con scarso controllo della pressione sanguigna non dovrebbero praticare esercizio fisico intenso; i pazienti con un buon controllo della pressione sanguigna possono scegliere di fare una passeggiata dopo un pasto, camminare lentamente, praticare Tai Chi e altri esercizi; possono aumentare gradualmente l'intensità e la durata dell'esercizio.

Riassumendo, se la pressione sanguigna di un paziente iperteso rimane alta per lungo tempo, causerà gravi danni all'intero organismo, quindi tutti dovrebbero iniziare con uno stile di vita e una dieta adeguati e, allo stesso tempo, insistere nell'assumere farmaci e misurare regolarmente la pressione sanguigna, controllare la pressione sanguigna entro un intervallo ragionevole, ridurre i danni causati dall'ipertensione a vari organi e godersi una vita sana!

Autore: Wang Lingyan

Immagine: Qianku.com

Informazioni sull'autore

Wang Lingyan, primario associato, lavora presso l'Ospedale ortopedico di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata di Wuhan (ospedale affiliato all'Istituto di educazione fisica di Wuhan) ed è professore associato part-time presso l'Università di medicina tradizionale cinese di Hubei. Giovane membro del 3° Comitato della Sezione di Medicina di Precisione dell'Associazione Cinese di Medicina Tradizionale Cinese e membro del Comitato Professionale Endocrinologico e Metabolico dell'Associazione Hubei dei Professionisti di Medicina Tradizionale Cinese. Svolge da oltre 20 anni attività clinica, professionale e tecnica in medicina interna (geriatria) e ha maturato una vasta esperienza clinica. In particolare, ha pubblicato numerosi articoli sulla diagnosi e il trattamento della malattia coronarica, dell'infarto miocardico acuto, delle emergenze ipertensive, dell'insufficienza cardiaca, delle aritmie e di altre patologie.