Pettinare spesso i capelli o non pettinarli spesso: qual è la scelta più sana?

Nella vita quotidiana, pettinare i capelli è un'attività che quasi tutti devono fare. Sentiamo spesso anche questo detto: pettinare i capelli più spesso ogni giorno fa bene; Pettinare i capelli 100 volte al giorno non solo li rende più belli, ma migliora anche il cervello.

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Ma è davvero così? Come dovresti pettinarti i capelli? Con quale frequenza dovresti pettinarti i capelli? Oggi parliamo di come pettinare i capelli.

Vorrei iniziare con una conclusione: pettinare i capelli ha i suoi benefici e non c'è niente di sbagliato nel pettinarli correttamente, ma se li pettini nel modo sbagliato potrebbero sorgere dei problemi.

Pettinare regolarmente i capelli ha i suoi benefici

Il vantaggio più evidente della pettinatura è che pulisce sia il cuoio capelluto che i capelli .

Molte persone vedono la scena dei "fiocchi di neve che volano" quando si pettinano, ma in realtà ciò che viene eliminato con il pettine non è solo forfora, ma una serie di miscele.

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Pulisce i capelli vecchi dalle radici del cuoio capelluto

Il primo riguarda i vecchi capelli alla radice del cuoio capelluto. Secondo le statistiche, ogni giorno le persone perdono naturalmente dai 50 ai 100 capelli. Proprio come quando eravamo bambini, potevamo usare l'elettricità statica per attrarre pezzetti di carta strofinando un righello sulle radici dei nostri capelli. Molti di questi peli non cadono naturalmente.

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Pulizia di shampoo e balsamo non risciacquati

Poiché molte persone lavano i capelli in modo scorretto o non dedicano abbastanza tempo al lavaggio, restano ancora molti spazi e angoli nei capelli che non vengono risciacquati. Per garantire l'effetto sgrassante, la maggior parte degli shampoo in commercio sono alcalini. Se rimangono sui capelli per troppo tempo, li seccheranno facilmente.

Pettinare i capelli ogni giorno equivale in realtà a lavarli in un ambiente senza acqua.

Copyright delle immagini nella galleria. La loro ristampa e il loro utilizzo potrebbero dare luogo a controversie sui diritti d'autore.

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Mantenere i capelli idratati

Inoltre, per chi ha i capelli secchi , pettinarli ogni giorno può aiutarli a mantenersi idratati .

Questo ci porta alla parte fondamentale che può proteggere e nutrire il cuoio capelluto e i capelli: le ghiandole sebacee.

Il cuoio capelluto umano è diviso in epidermide e derma, dall'interno verso l'esterno. Il derma è densamente distribuito con follicoli piliferi. Ogni follicolo pilifero sviluppa un capello ed è collegato alle ghiandole sebacee presenti nel derma. Le ghiandole sebacee secernono una quantità adeguata di sebo e lo trasportano all'epidermide, ovvero la superficie del cuoio capelluto, attaccata ai follicoli piliferi.

Ogni volta che pettini i capelli, l'olio naturalmente secreto verrà pettinato dalle radici alle punte, consentendo ai capelli di essere nutriti da balsami naturali.

Naturalmente, se hai già i capelli grassi, probabilmente diventeranno ancora più grassi man mano che li pettini.

Pettinare i capelli ha i suoi benefici

Ma non è così esagerato come pensi

C'è un detto che dice "pettinare i capelli può favorire la circolazione sanguigna e aiutare la crescita dei capelli". Chi la pensa così spesso pensa che: pettinare può stimolare il cuoio capelluto umano, il che non solo può accelerare la circolazione sanguigna del corpo, ma anche favorire la crescita dei capelli.

Questa è davvero una sciocchezza .

Innanzitutto, è vero che sulla testa sono presenti molti vasi sanguigni, ma si trovano sotto l'epidermide. È troppo difficile attraversare le numerose cellule cheratinizzate per stimolare i vasi sanguigni. Di sicuro non è qualcosa che si può fare semplicemente pettinandosi i capelli due volte.

Inoltre, come abbiamo accennato nell'articolo precedente (Quali cambiamenti accadranno al corpo se immergi i piedi in acqua calda frequentemente? Questi 4 tipi di persone non dovrebbero mai immergere i piedi in acqua calda!), anche se immergi i piedi in acqua calda per venti minuti, può solo stimolare la circolazione sanguigna locale nei piedi e nelle gambe. Lo stesso vale per la stimolazione della testa. Se si desidera accelerare la circolazione sanguigna complessiva del corpo umano, è impossibile riuscirci semplicemente pettinando i capelli. Sarebbe più efficace percorrere solo pochi giri.

Allo stesso tempo, pettinare i capelli per stimolarne la crescita non è un compito facile. Radendo eccessivamente il cuoio capelluto, non solo si stimolano le ghiandole sebacee e si rendono i capelli unti, ma si provoca anche la caduta troppo rapida della cuticola, con conseguente inconveniente nella crescita dei capelli.

Per quanto riguarda il fatto che molte persone si sentano a loro agio dopo aver utilizzato il massaggiatore per la testa a forma di polpo, "l'artefatto che estrae l'anima", per massaggiarsi il cuoio capelluto, in realtà è perché gli angoli del pettine stimolano le terminazioni nervose, proprio come il comfort che si prova quando ci si stuzzica le orecchie. Questo tipo di fenomeno fisiologico normale rappresenta solo un rilassamento temporaneo ed è ben lungi dal raggiungere l'effetto di mantenimento.

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Cosa succede se non ti pettini i capelli per molto tempo?

Cosa succederebbe se non mi pettino i capelli spesso? Oggigiorno circolano alcuni detti popolari, come ad esempio che non pettinare i capelli provoca la caduta dei capelli o li secca , ma in realtà non ci sono dati rilevanti che confermino queste affermazioni .

Come abbiamo detto sopra, pettinare i capelli ha i suoi benefici, ma è solo la "ciliegina sulla torta". Dopotutto, si tratta semplicemente di un pettine che passa avanti e indietro tra i capelli e il cuoio capelluto per alcune volte.

Se non presti attenzione all'igiene del cuoio capelluto e dei capelli e li lavi meno di una volta al mese, nessuna pettinatura potrà salvarli.

Il modo in cui pettini i capelli è importante

Come abbiamo detto sopra, pettinare i capelli ha i suoi benefici, ma è anche importante prestare attenzione al modo corretto di pettinarli.

Se non pettini correttamente i capelli , potresti aumentare il rischio di caduta dei capelli , una condizione chiamata alopecia da trazione. Ad esempio, quando ti pettini, tiri spesso il cuoio capelluto, il che a lungo andare può danneggiare i follicoli piliferi.

I capelli della maggior parte delle persone non sono come quelli delle pubblicità degli shampoo, dove basta agitarli e diventano lisci, oppure puoi passare le dita tra i capelli e lisciarli fino alle punte. La realtà è che quando pettini i capelli, inevitabilmente si formeranno nodi e opporranno resistenza.

In realtà è normale. Come abbiamo detto all'inizio dell'articolo, tutti abbiamo cellule morte della pelle, sebo, residui di shampoo e altre impurità nei capelli.

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Dopotutto, i capelli si contaminano facilmente con il sebo. Chi cucina tutto l'anno avrà esperienza in merito: ogni volta che friggi un uovo, se non indossi un copricapo, l'odore dell'olio ti finirà sui capelli. Per non parlare del fatto che la polvere è onnipresente nella nostra vita quotidiana.

In questa situazione, se continui a pettinare i capelli dall'alto verso il basso, forzerai i capelli a crescere più velocemente. Per quanto riguarda alcune affermazioni secondo cui pettinare i capelli troppo spesso può causare la caduta dei capelli, al momento non ci sono prove sufficienti per dimostrare che pettinare i capelli troppo spesso sia correlato alla caduta dei capelli. Anche pettinando spesso i capelli, non ne causerai la caduta.

Tuttavia, pettinare i capelli nel modo sbagliato aumenta effettivamente il rischio di caduta dei capelli.

Ecco come dovresti pettinare correttamente i tuoi capelli

Quante volte al giorno dovresti pettinarti i capelli? Molti esperti in medicina e capelli consigliano di pettinare i capelli una volta al mattino e una volta alla sera , non troppo spesso. Anche l'Accademia Americana di Dermatologia afferma che non è necessario pettinarsi cento volte al giorno.

La premessa fondamentale quando si pettinano i capelli è essere delicati : "Se si pettinano i capelli troppo forte, anche solo una volta al giorno, si possono rompere e danneggiare".

Infatti, anche pettinarsi è una scienza. Per garantire i benefici della pettinatura dei capelli e ridurne gli effetti negativi, è necessario prestare particolare attenzione alla scelta del pettine e del metodo di pettinatura.

Innanzitutto, quando si sceglie un pettine , bisogna prestare attenzione a tre punti.

1. È meglio avere delle perle arrotondate tra i denti del pettine, per non ferire il cuoio capelluto e far cadere la cuticola troppo velocemente e prematuramente.

2. È meglio usare un pettine con un cuscino d'aria, che si adatti alla testa quando si pettinano i capelli e abbia un effetto ammortizzante, rendendo la pettinatura più confortevole.

3. I denti del pettine non devono essere troppo fitti per evitare che i capelli restino incastrati. Ogni volta che ti pettini, ti strapperai un sacco di capelli innocenti.

Ecco alcuni suggerimenti su come pettinare i capelli.

Se i capelli sono asciutti, è meglio iniziare dalla parte centrale e arrivare fino alle punte . Poi spostati un po' più lontano dal punto di partenza e continua a lavorare verso il basso finché non avrai rimosso tutti i nodi da quella sezione. Quindi ripetere.

Se i tuoi capelli sono bagnati, devi fare più attenzione.

I capelli sono composti principalmente da epidermide, corteccia e strato corneo; l'epidermide è composta da numerose piccole squame, note anche come squame piliferi, che costituiscono lo strato protettivo del capello.

In condizioni di salute, le squame del capello saranno disposte in modo ordinato e i capelli appariranno idratati e lisci. Tuttavia, dopo aver lavato i capelli, le squame non possono rigenerarsi immediatamente. In questo momento, se pettini i capelli direttamente, potresti danneggiare facilmente questo strato protettivo.

Molte persone sono abituate a soffiare i capelli all'indietro partendo dalle punte, mentre altre preferiscono strizzarli con un asciugamano asciutto. In realtà, questo danneggerà i capelli.

Dopo aver lavato i capelli, è meglio avvolgerli in un asciugamano, premerli e tamponarli per assorbire l'umidità, quindi pettinarli delicatamente utilizzando il metodo sopra menzionato.

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In generale, pettinare i capelli ha i suoi benefici. Può mantenere i capelli idratati e aiutarti a rimuovere capelli spezzati, forfora e residui di shampoo del giorno prima.

Ma il prerequisito è utilizzare il metodo corretto e non esagerare con frequenza e intensità. Quanto all'affermazione secondo cui pettinare i capelli possa prevenirne la caduta, favorirne la crescita e favorire la circolazione sanguigna nel corpo umano, si tratta di pura fantasia.

Riferimenti

[1] Alexander Kiderman, Itzhak Gur, Pnina Ever-Hadani. L'effetto della spazzolatura sulla caduta dei capelli nelle donne. J Dermatolog Treat. Italiano: 2009;20(3):152-5. dominio pubblico: 10.1080/09546630802512661.

[2] Guida all'istologia | Istologia della pelle.leeds.ac.uk.

[3] Struttura del capello e ciclo di vita del capello. follicolo.com

[4] Ley, Brian (1999). "Diametro di un capello umano".

[5] The New York Times Style Magazine: Come lavare i capelli: una guida per creare una routine efficace e adattabile per ogni tipo di capello, reperito da https://www.nytimes.com/2024/01/29/t-magazine/hair-wash-routine-shampoo-conditioner-tips.html

[6] I benefici della spazzolatura dei capelli e come farla correttamente recuperati da https://www.healthline.com/health/brushing-hair

[7] Guangzhou Daily: Pettinare i capelli 100 volte al giorno può migliorare la salute del cervello? 2019-12-25

[8] American Academy of Dermatologists: HAI PERDITA DI CAPELLI O CADUTA DI CAPELLI? recuperato da https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding

Pianificazione e produzione

Autore: Li Mi, creatore di divulgazione scientifica

Recensione | Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei

Pianificazione丨Wang Mengru

Redattore: Wang Mengru

Revisionato da Xu Lailinlin