Dove va a finire la roba che tieni dentro? Non lo sopporto più dopo averlo visto

Hai mai avuto questa esperienza:

Fonte dell'immagine: Xiaohongshu

Chiunque abbia vissuto questa esperienza capirà sicuramente quel momento spiacevole in cui si desidera chiaramente fare la cacca ma non si riesce a trattenersi . A volte lo tieni dentro e pensi che il vulcano stia per eruttare nel secondo successivo, ma altre volte questa "sensazione" scompare.

Dove va a finire tutta la merda trattenuta?

In realtà, la merda che tieni dentro non scomparirà mai. Invece, tornerà a casa e continuerà a rimanere nell'intestino, aspettando tranquillamente~

Il nostro apparato digerente è come una "piccola fabbrica" ​​che fermenta il cibo che mangiamo e produce lentamente gas come ammoniaca e idrogeno solforato . Quando trattieni la cacca, il gas accumulato si muove avanti e indietro grazie alla peristalsi dello stomaco e dell'intestino... Man mano che la cacca e il gas accumulati aumentano, aumenta il carico intestinale, la peristalsi rallenta e sentirai gonfiore e dolore ...

Originale di Youmiaojun

Alcuni internauti hanno condiviso la loro esperienza nel trattenere la cacca. Hanno scoreggiato accidentalmente e hanno dovuto fingere che non fosse una loro scoreggia.

Fonte dell'immagine: Xiaohongshu

Non tenertelo dentro, te ne pentirai.

Studi hanno dimostrato che i disturbi della flora intestinale che si verificano dopo la stitichezza possono portare a una diminuzione dei probiotici e a un aumento dei batteri patogeni. Quando i batteri nocivi si moltiplicano in gran numero, la produzione di acidi grassi a catena corta diminuisce, il che può anche causare l'alito cattivo.

La cosa imbarazzante è che spesso non riusciamo nemmeno a sentire l'odore del nostro alito cattivo.

Originale di Youmiaojun

Se si trattiene l'evacuazione abbastanza a lungo, l'acqua contenuta nelle feci verrà riassorbita dall'intestino e, a poco a poco, diventerà secca e dura . La cacca dura resta incastrata nell'intestino e non riesce a uscire, quindi potresti iniziare a soffrire di stitichezza... A questo punto, non è più così facile espellerla. L'attesa può durare alcune ore o alcuni giorni.

Originale di Youmiaojun

Il retto non invierà il segnale di defecazione finché le feci nell'intestino non avranno nuovamente raggiunto un certo volume. Il nostro cervello riceve istruzioni e poi genera nuove "idee di merda". Ma quando vuoi tirare fuori la roba secca e dura, il tuo sedere ti dirà quanto fa male!

Originale di Youmiaojun

Inoltre, se si tira troppo forte, si possono causare emorroidi, ragadi anali e persino il rischio di morte improvvisa . In realtà, non è un grosso problema se ogni tanto si trattiene la cacca o se non si fa la cacca per qualche giorno. Ma se spesso trattieni la cacca e ti rifiuti di "espellerla", questo farà davvero male alla tua salute.

Se vuoi fare la cacca in tempo e senza intoppi, questi due punti sono davvero importanti↓

1️⃣ Sviluppa l'abitudine di fare la cacca:

La letteratura scientifica dimostra che il riflesso di alzarsi in piedi al mattino può favorire il movimento del colon e contribuire a produrre lo stimolo a defecare.

Se il tuo ritmo intestinale è alterato, puoi provare ad accovacciarti puntualmente al mattino o a bere una tazza di caffè nero.

2️⃣ Per le persone che hanno difficoltà a defecare, è meglio accovacciarsi: quando ci si accovaccia, il muscolo puborettale è completamente rilassato e può aiutare a completare l'attività di defecazione senza molto sforzo.

Se i tuoi familiari e amici hanno l'abitudine di trattenere la cacca, assicurati di inoltrare loro questo articolo. In breve, ricorda una cosa: fai la cacca quando devi, non trattenerla ! ! !

Ti è mai capitato di dover trattenere la cacca quando eri fuori? Lascia un commento affinché tutti possano condividerlo~