La tua pelle diventa secca e pruriginosa in inverno? Questi metodi sono semplici ed efficaci →

Che siano adulti o bambini, molte persone riscontrano lo stesso problema: quando fa freddo, la pelle diventa secca e pruriginosa.

Si tratta di un problema cutaneo molto comune in autunno e in inverno e vale la pena parlarne in dettaglio.

Cause di secchezza e prurito

- L'umidità relativa diminuisce

La ragione più diretta è che l'umidità relativa dell'aria interna diminuisce (ciò dipende molto dalla stagione) e la pelle non riesce ad adattarsi in un breve lasso di tempo.

Un calo dell'umidità relativa influisce sulla pelle in diversi modi:

Da un lato, ciò influirà sul contenuto di acqua della superficie della pelle. Quando l'umidità relativa scende rapidamente, la secchezza della pelle peggiora.

D'altro canto, oltre ad avere la pelle secca, la pelle sarà anche più ruvida e meno elastica, il che renderà le linee sottili più evidenti nel breve termine.

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Problemi della pelle

Non solo asciugatura...

La capacità di ognuno di noi di adattarsi ai cambiamenti climatici varia. Quando non riescono ad adattarsi, alcune persone avvertono una pelle secca e tirata dopo essersi lavate il viso, altre notano un aumento delle linee sottili sulla pelle, altre ancora hanno prurito, altre ancora sviluppano un nuovo eczema e altre ancora sperimentano una recidiva o un peggioramento di malattie della pelle esistenti.

In sintesi, quando il clima diventa freddo, possono presentarsi i seguenti rischi dovuti al cambiamento climatico:

Di seguito selezioniamo alcuni argomenti rappresentativi da discutere e forniamo i relativi suggerimenti di miglioramento.

1. Pelle secca

La semplice secchezza cutanea si manifesta con rossore, granulazione o prurito evidente della pelle. Questa condizione è particolarmente comune, ma fortunatamente è relativamente lieve. Le zone secche più comuni sono il viso e le mani, ma a volte possono comparire anche sulle labbra, sui polpacci, sui talloni, ecc.

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Se la pelle secca è causata dal clima secco e dalla bassa umidità relativa, le contromisure sono relativamente semplici. La cosa principale è rafforzare l'idratazione della pelle quotidianamente, applicando ad esempio una crema idratante, una lozione idratante, una lozione per il corpo o una crema per il viso, a seconda delle necessità. Se hai le labbra secche, puoi usare un balsamo per labbra alla vaselina e assicurarti di bere una normale quantità di acqua. Non leccarti le labbra troppo spesso, altrimenti le seccherai ulteriormente.

Inoltre, è possibile scegliere un umidificatore anche in base alle condizioni reali. I dati dimostrano che l'uso di un umidificatore in una stanza secca può alleviare significativamente i sintomi della secchezza. Se si accende un umidificatore, sarebbe più opportuno regolare l'umidità relativa tra il 40% e il 60%, un valore adatto alla maggior parte delle persone. Tuttavia, esistono differenze individuali perché la capacità di adattamento di ognuno è diversa. Finché la secchezza della pelle migliora dopo l'uso, va bene.

2. Eczema secco

L'eczema secco è anche chiamato eczema seborroico e il suo punto chiave è la pelle secca e la mancanza di sebo. Ciò è solitamente causato dal clima secco, dall'aria condizionata/riscaldamento e dalla bassa umidità relativa. Possono essere colpite braccia, gambe, glutei e altre parti del corpo, con conseguenti arrossamenti, screpolature e prurito della pelle.

Inoltre, se le ghiandole sebacee sono meno attive (negli anziani), strofinando la pelle, facendo bagni troppo frequenti o troppo lunghi, o usando molti saponi profumati o medicinali, la secchezza della pelle peggiorerà e l'eczema sarà più grave.

Ecco alcune cose da tenere a mente quando si ha a che fare con l'eczema:

Dovresti comunque usare regolarmente prodotti idratanti. Puoi applicarli dopo aver lavato il viso, fatto la doccia o quando ti senti asciutto.

Scegli prodotti da bagno delicati che non danneggino la pelle, come ad esempio un gel doccia leggermente acido. Non utilizzare sapone comune o sapone medicinale.

Il tempo del bagno non deve essere troppo lungo: in genere sono sufficienti dai 5 ai 10 minuti, ma non è consigliabile superare i 15 minuti. La temperatura dell'acqua non dovrebbe essere troppo alta, preferibilmente non superare i 42℃. Per la maggior parte delle persone la temperatura adatta è compresa tra 38℃ e 40℃.

Prestare attenzione alla temperatura interna. Se l'aria condizionata o il riscaldamento sono impostati su una temperatura troppo alta, l'aria diventerà facilmente secca.

È possibile prestare attenzione all'umidità relativa nella stanza. Se è inferiore al 40%, puoi prendere in considerazione l'idea di accendere un umidificatore. La maggior parte delle persone è abituata a un'umidità relativa compresa tra il 40% e il 60%.

Infine, se la condizione è grave o non si riscontra alcun miglioramento nonostante l'adozione di misure protettive, è necessario consultare un medico e assumere dei farmaci. I farmaci più comuni ed efficaci sono la crema al desonide (Liyanzhuo), la crema al butirrato di idrocortisone (Uzhuoer) e la crema al mometasone furoato (Elosong). Sebbene siano acquistabili in farmacia, è preferibile utilizzarli sotto la supervisione di un medico.

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3. "Pelle di serpente" e "pelle di pollo"

Questa stagione, sia la "pelle di serpente" che quella di pollo potrebbero diventare più evidenti.

"Pelle di serpente" si riferisce al termine medico "ittiosi", una malattia che tende a svilupparsi sui polpacci e si manifesta sotto forma di squame squamose difficili da staccare, simili alla pelle di serpente. La sua caratteristica è che le cellule vecchie della pelle si staccano più lentamente e la pelle dei polpacci diventa secca, ruvida e squamosa. Questi sintomi diventano più evidenti quando il clima diventa più freddo e secco dopo il cambio di stagione.

Con "pelle di pollo" si intende il termine medico "cheratosi pilare", una patologia che tende a svilupparsi sulle guance, sulla parte superiore delle braccia, sulle cosce e su altre parti del corpo. Attorno ai follicoli piliferi crescono molti piccoli granuli. Spesso al centro dei granuli si trovano dei peli ricci e alcuni granuli possono espellere sostanze bianche. Allo stesso modo, la pelle d'oca può risultare più evidente nei climi secchi.

Sebbene questi due problemi non possano essere curati, esistono molti modi per prendersene cura e migliorarli, ad esempio:

Evitare di strofinare eccessivamente la lesione con oggetti ruvidi;

Applicare quotidianamente prodotti idratanti come creme idratanti, burro corpo e lozione per il corpo;

È possibile utilizzare alcuni prodotti esterni per migliorare le cuticole, come la crema all'urea e la crema all'acido salicilico;

Se il trattamento è urgente, è possibile anche consultare un medico e prendere in considerazione trattamenti più radicali, come lo scrub acido e i farmaci per via orale.

In breve, l'impatto diretto del clima secco sulla pelle è che, a causa della diminuzione dell'umidità relativa, la capacità della pelle di trattenere acqua diminuisce, il che a sua volta causa una serie di problemi correlati. Una protezione quotidiana, ad esempio utilizzando prodotti idratanti, può aiutare ad alleviare questi sintomi.

Riferimenti

[1]EngebretsenKA,JohansenJD,KezicS,etal.L'effetto dell'umidità ambientale e della temperatura sulla funzione di barriera della pelle e sulla dermatite. JEurAcadDermatolVenereol.2016;30(2):223-249.

[2]GoadN, GawkrodgerDJ.L'umidità ambientale e la pelle: l'impatto dell'umidità giusta negli stati sani e malati. JEurAcad DermatolVenereol.2016;30(8):1285-1294.

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[7]AubreyBailey.Asteatoticeczema: panoramica e altro.https://www.verywellhealth.com/asteatotic-eczema-5200587.VerywellHealth.25 settembre 2021.

Questo articolo è un'opera di divulgazione scientifica del Progetto Cielo Stellato Cina

Prodotto da: Dipartimento di divulgazione scientifica dell'Associazione cinese per la scienza e la tecnologia

Produttore｜China Science and Technology Press Co., Ltd., Pechino Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autore: Tang Jiaoqing, medico curante del reparto di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario, reparto di dermatologia, ospedale generale di Datong Coal Mine Group Co., Ltd.