La morte improvvisa, il “momento fatale” per i pazienti affetti da ipertensione, non deve essere ignorata

La signora Wang stava lavando i vestiti a casa a mezzogiorno. Dopo essersi lavata per un po', si alzò e all'improvviso avvertì un forte mal di testa. Poi svenne, perse rapidamente conoscenza e vomitò. La famiglia pensava che il paziente sarebbe guarito dopo un po', quindi all'inizio non presero la cosa sul serio. Ma dopo mezz'ora si sono accorti che le condizioni del paziente stavano peggiorando e che il suo respiro era accelerato, così hanno chiamato il 120.

Tuttavia, dopo essere stato portato al pronto soccorso, la sua respirazione si è fermata e non è stato possibile misurargli la pressione sanguigna. Alla fine morì dopo il fallimento dei tentativi di salvataggio.

Questa è un'altra tragedia causata dall'ipertensione. Prima che si verificassero le conseguenze fatali, tutti pensavano "Sto bene", ma ignorarono il cartello prima della tempesta: mal di testa!

Cosa dovrebbero fare quindi i pazienti affetti da ipertensione quando avvertono improvvisamente sintomi quali mal di testa, senso di costrizione toracica, vertigini parossistiche e intorpidimento degli arti?

Per prima cosa dovresti interrompere immediatamente le tue attività attuali, riposare a letto, misurare la pressione sanguigna da solo o con l'aiuto dei tuoi familiari e assumere farmaci antipertensivi. Se la situazione è grave, è necessario recarsi in ospedale per le cure necessarie.

Nella vita quotidiana, a cosa dobbiamo prestare attenzione per evitare attacchi improvvisi di ipertensione?

1. Continua a monitorare la pressione sanguigna

Il modo corretto per misurare la pressione sanguigna a casa è :

1) Non mangiare, bere, fumare o fare esercizio fisico nei 30 minuti precedenti alla misurazione della pressione sanguigna.

2) Prima di misurare la pressione sanguigna, svuotare il corpo e sedersi su una sedia con schienale per 5 minuti.

3) Il soggetto non deve muoversi né parlare, deve tenere entrambi i piedi ben appoggiati a terra e gli avambracci sul tavolo, in modo che la parte superiore del braccio con il bracciale sia allo stesso livello del cuore.

4) Il bracciale viene avvolto attorno alla parte superiore del braccio, con l'airbag concentrato sulla superficie anteriore della parte superiore del braccio. Il bordo inferiore del bracciale dista 2 cm dal gomito e l'airbag deve essere posizionato all'altezza del cuore.

5) Registrare accuratamente la pressione sanguigna e annotare dettagliatamente la data e l'ora della misurazione. È meglio controllare la pressione sanguigna tra 130-140 mmHg sistolica e 80-90 mmHg diastolica [1].

L'impatto dell'estate sulla pressione sanguigna varia da persona a persona e non bisogna allentare il monitoraggio e l'osservazione della pressione sanguigna. Se le condizioni lo consentono, è meglio avere a casa uno sfigmomanometro e misurarlo ogni giorno. Se non è possibile misurarsi da soli, è opportuno recarsi in clinica per la misurazione ogni 3-5 giorni; l'intervallo più lungo non dovrebbe superare una settimana.

Se la temperatura cambia in modo significativo, accorciare l'intervallo di misurazione. Se si nota che la differenza nella pressione sanguigna tra il giorno e la notte è elevata o fluttua in modo irregolare, è opportuno recarsi tempestivamente in ospedale per un monitoraggio dinamico della pressione sanguigna 24 ore su 24 e adottare le misure appropriate come prescritto dal medico.

2. Prestare attenzione al raffreddamento, evitare il caldo e bere più acqua

Le fluttuazioni della pressione sanguigna in estate sono causate principalmente dal caldo. Quando si utilizza il condizionatore, la temperatura non deve essere troppo bassa, ma deve essere mantenuta sui 27-28 °C . Altrimenti, si potrebbe facilmente compromettere la funzione di regolazione vascolare dei pazienti affetti da ipertensione e provocare incidenti cardiovascolari e cerebrovascolari.

Lo sport più consigliato è il nuoto. Il nuoto non solo elimina il calore in eccesso dal corpo, rinfresca e allevia il calore, ma consuma anche l'energia in eccesso, abbassa i lipidi e gli zuccheri nel sangue, riduce l'accumulo di grassi e rafforza il corpo.

D'estate si suda molto, quindi i pazienti affetti da ipertensione dovrebbero prestare attenzione a reintegrare i liquidi in qualsiasi momento dell'estate per ridurre la viscosità del sangue. A temperatura ambiente normale, una persona ha bisogno di bere circa 2300 ml di acqua al giorno ed espellerne circa 2300 ml. Tuttavia, nella calda estate, lo spostamento di acqua del corpo può raggiungere i 3.300 ml e durante l'esercizio ad alta intensità, lo spostamento di acqua del corpo può raggiungere i 6.600 ml[2]. Pertanto, la quantità di acqua da bere deve essere regolata di conseguenza. Bere acqua bollita o acqua a basso contenuto di sale, con un contenuto di sale non superiore all'1%, può reintegrare efficacemente i liquidi.

3. Mangia sano e dormi a sufficienza

Le persone affette da ipertensione dovrebbero controllare attentamente l'assunzione di sale . Un alto contenuto di sale è un fattore importante che aumenta la pressione sanguigna. L'assunzione giornaliera di sale nei pazienti affetti da ipertensione deve essere mantenuta al di sotto dei 5 grammi.

Mangia più frutta fresca, verdura e prodotti a base di soia ricchi di potassio e calcio, controlla l'assunzione eccessiva di grassi e carboidrati dei cereali nella tua dieta quotidiana, aumenta l'assunzione di proteine ​​di alta qualità. Inoltre, puoi bere un po' di latte e tè ogni giorno, ma non bere alcolici.

Il clima caldo e umido dell'estate può facilmente ridurre la qualità del sonno, il che può influenzare seriamente la stabilità della pressione sanguigna[3]. Nei pazienti ipertesi la pressione sanguigna può aumentare durante la notte, aggravando i danni cardiovascolari e cerebrovascolari. Pertanto, in estate, dobbiamo adottare misure per prevenire i colpi di calore e mantenerci freschi per garantire un sonno normale[4].

Riferimenti

[1] Zhao Hong. Linee guida per la prevenzione e il controllo dell'ipertensione in estate [J]. PLA Salute 2015, 3.16

[2] Giovanni Battista Piranesi. Consigli di salute estivi per i pazienti affetti da ipertensione [J]. Atti dell'ottavo simposio della provincia di Jiangxi sull'integrazione della medicina tradizionale cinese e occidentale per promuovere la circolazione sanguigna ed eliminare la dipendenza e corso di formazione sulle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. 118-120

[3] Zheng Deqiang. A cosa devono prestare attenzione i pazienti affetti da ipertensione in estate? [J]. Assistenza sanitaria · Orientamenti sanitari.130

[4] Giovanni Battista. Precauzioni per i pazienti con ipertensione in estate [J]. Colonna·Salute.96