Quali sono i valori nutrizionali dei panini d'asino? Come preparare i panini all'asino

I panini all'asino sono ricchi di rame, un oligoelemento indispensabile per la salute umana. Sono anche ricchi di sodio, che può regolare la pressione osmotica e mantenere l'equilibrio acido-base. È ricco di carboidrati, una sostanza importante che costituisce il corpo, immagazzina e fornisce energia termica, ed è anche uno spuntino dolce famoso nella vecchia Pechino. Se anche a voi piace mangiarlo e siete interessati a saperne di più sui donkey rolls, seguite l'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network e scoprite di più.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i valori nutrizionali dei panini all'asino?

2. Come preparare i panini all'asino

3. Come salvare Donkey Rolling

Qual è il valore nutrizionale dei panini d'asino?

Ricco di rame, il rame è un oligoelemento indispensabile per la salute umana. Ha un'influenza importante sullo sviluppo e sul funzionamento del sangue, del sistema nervoso centrale e immunitario, dei capelli, della pelle e del tessuto osseo, nonché degli organi interni come il cervello, il fegato e il cuore. Ricco di sodio, regola la pressione osmotica e mantiene l'equilibrio acido-base. Ricco di carboidrati, è una sostanza importante che costituisce il corpo, immagazzina e fornisce energia termica, mantiene l'energia necessaria per le funzioni cerebrali, regola il metabolismo dei grassi, fornisce fibre alimentari, conserva le proteine, disintossica e migliora la funzionalità intestinale.

Come preparare i panini all'asino

materia prima

150,0 g di fagioli rossi, 250,0 g di farina di riso glutinoso del marchio Riyang, 50,0 g di zucchero bianco, 250,0 g di acqua potabile, 250,0 g di farina di fagioli

Descrizione dettagliata

Ingredienti: fagioli rossi, farina di riso glutinoso, zucchero, acqua, farina di fagioli

1. Lavare i fagioli rossi e aggiungere acqua per cuocerli fino a ottenere una purea di fagioli. Infine, fate bollire i fagioli secchi finché non diventano completamente morbidi e si ottiene una pasta di fagioli. Ci vorrà circa un'ora. Aggiungere la giusta quantità di zucchero in base alle proprie preferenze. Le ragazze che vogliono perdere peso possono controllare autonomamente il loro consumo di zucchero!

2. Mettete la farina di soia (disponibile nei supermercati) in una padella asciutta e friggetela a fuoco basso finché non sarà cotta. Trasformatela in polvere per le mani e mettetela da parte.

3. Aggiungere lentamente l'acqua fredda alla farina di riso glutinoso e impastare fino a formare un impasto. Cuocetelo a vapore per 20 minuti e lasciatelo raffreddare quando è completamente cotto.

4. Prendi un piccolo pezzo di impasto e cospargilo uniformemente con la farina di fagioli fritti su entrambi i lati in modo che non si attacchi alle mani. Utilizzare un mattarello per stenderlo fino a ottenere una sottile sfoglia rettangolare. Distribuisci uniformemente la pasta di fagioli rossi sull'impasto, arrotolalo e cospargi uniformemente la farina di fagioli sull'impasto, ed è fatto.

Come salvare Donkey Roll

I panini all'asino devono essere conservati in un luogo chiuso, al riparo dalla luce o a bassa temperatura. Può essere conservato in frigorifero, ma è consigliabile consumarlo il prima possibile. Le gallette di riso e la pasta di fagioli rossi in esse contenuta si rovinano molto rapidamente. Per sicurezza, puoi riscaldarlo e poi lasciarlo raffreddare prima di mangiarlo. È meglio scegliere panini all'asino con uno strato esterno dorato ricoperto di farina di fagioli, un ripieno di fagioli dolci e morbidi in bocca.