5 ricette di tè allo zenzero per aiutare a ridurre il gonfiore

La primavera è arrivata e i fiori stanno sbocciando. Il sole di marzo è caldo e gentile. Gonne corte e vestiti stanno comparendo sulle strade, portando splendidi scenari sulle strade. Tuttavia, dopo l'inverno, molte persone accumulano molto grasso dalla vita alle cosce e ai glutei, rendendo difficile mettere in mostra le proprie curve snelle. Come possiamo mangiare sano e bruciare i grassi facilmente in primavera? I medici cinesi raccomandano lo zenzero, principalmente perché è piccante e caldo in natura, il che può allontanare il freddo dal corpo e può anche indurre la sudorazione e rimuovere l'umidità. La pelle di zenzero in particolare può promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore, il che è particolarmente efficace.

Il medico cinese Liao Qianhui ha ideato 5 diverse tisane allo zenzero per aiutare le persone con diverse corporature a perdere grasso e dimagrire, consentendo loro di mostrare con sicurezza i propri splendidi corpi.

[Rimuovere la stasi sanguigna e ridurre i grassi: bevanda allo zenzero e alle rose]

Ingredienti: tre fette di zenzero, due centesimi di Chuanxiong e cinque rose.

Metodo di preparazione:

1. Tritare i materiali sopra menzionati e metterli nel sacchetto filtro.

2. Versare 600 cc di acqua bollente, coprire e lasciar sobbollire per 15 minuti prima di bere come un tè.

Efficacia: favorisce la circolazione del qi e del sangue, allevia le mestruazioni e il dolore, rimuove la stasi del sangue e riduce il grasso.

Applicabile a: obesità causata da depressione epatica e ristagno del qi. Rigidità e indolenzimento alla testa, alle spalle e al collo, dolore sordo al torace, all'addome e alle costole, ecc.

Elimina la stasi del sangue e riduce i grassi: bevanda allo zenzero e alle rose. (Foto fornita dal Dott. Liao Qianhui)

[Diuresi e riduzione del gonfiore: tè nero allo zenzero]

Ingredienti: tre fette di zenzero, 1 bustina di tè nero.

Metodo di preparazione:

1. Aggiungere al tè nero preparato tre fette di zenzero tritato con la buccia.

2. Versare 600 cc di acqua bollente, coprire e lasciar sobbollire per dieci minuti prima di bere.

Efficacia: Favorisce la sudorazione, elimina l'umidità, favorisce la diuresi e riduce il gonfiore.

Applicabile a: obesità dovuta a deficit della milza ed edema con arti gonfi e muscoli lassi.

Diuretico e antiedemigeno: bere tè nero allo zenzero. (Foto fornita dal Dott. Liao Qianhui)

[Gambe sottili e snelle: bevanda allo zenzero, Poria e Four Peels]

Ingredienti: 1 qian di scorza di zenzero, 2 qian di scorza di Poria, 2 qian di scorza di mandarino e 2 qian di corteccia di gelso.

Metodo di preparazione:

1. Schiacciare tutti i materiali in un sacchetto filtrante e metterlo in un thermos.

2. Versare 600 cc di acqua bollente, coprire e lasciar sobbollire per dieci minuti, quindi bere come una tisana.

Efficacia: diuretico e detumescente, regola il qi e rafforza la milza.

Applicabile a: obesità dovuta a deficit della milza ed edema. I sintomi includono un volume di urina inferiore ed edema del corpo, in particolare dei polpacci, che si sentono gonfi la sera. Nei casi gravi, la pelle diventa concava quando viene premuta.

【Riscaldamento e dissoluzione di catarro e umidità: bevanda allo zenzero e rametti di cannella】

Ingredienti: 3 fette di zenzero, 2 qian di rametto di cannella, 2 qian di Poria cocos, 1 qian di Atractylodes macrocephala, 1 qian di liquirizia

Metodo di fermentazione

1. Schiacciate i cocos di Poria e metteteli in un sacchetto filtrante insieme ad altri materiali.

2. Versare 600 cc di acqua bollente, coprire e lasciar sobbollire per 15 minuti prima di bere come un tè.

Efficacia: Riscalda lo yang e trasforma il catarro, rafforza la milza ed elimina l'umidità.

Applicabile a: obesità dovuta a carenza di yang, freddo e umidità. I sintomi includono paura del freddo, facilità a prendere freddo, catarro eccessivo e senso di costrizione toracica.

**【Bruciare i grassi e snellire la vita: bevanda allo zenzero e biancospino】

Ingredienti: tre fette di zenzero, due centesimi di biancospino fritto e due centesimi di semi di cassia.

Metodo di preparazione:

1. Mettere tutti i materiali in un sacchetto filtrante.

2. Versare 600 cc di acqua bollente, coprire e lasciar sobbollire per 15 minuti prima di bere come un tè.

Efficacia: Rafforza la milza ed elimina l'umidità, aiuta la digestione e risolve gli accumuli, attiva il sangue e abbassa i lipidi nel sangue.

Applicabile a: persone con obesità nella parte inferiore dell'addome. Distensione addominale, indigestione, difficoltà nell'evacuazione e alti livelli di lipidi nel sangue.

Brucia i grassi e snellisci la vita: bevanda allo zenzero e biancospino. (Foto fornita dal Dott. Liao Qianhui)

【Consigli del dottore】

Il medico della medicina tradizionale cinese Liao Qianhui ha sottolineato che, nella scienza dell'obesità secondo la medicina tradizionale cinese, il grasso si forma dall'accumulo di tre prodotti patologici: "catarro e umidità", "ritenzione idrica" ​​e "stasi di sangue" nel corpo. Soprattutto dopo il capodanno cinese, la maggior parte dell'aumento di peso è dovuto all'edema. Lo zenzero, un ingrediente che utilizziamo quasi ogni giorno in cucina, è in realtà il miglior deumidificatore per il nostro corpo! Lo zenzero è piccante e caldo per natura. Può espellere il freddo dal corpo e indurre la sudorazione e rimuovere l'umidità. La buccia di zenzero, in particolare, è particolarmente efficace nel promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore.