L'obesità nella parte inferiore del corpo si traduce in un bacino storto?

D: L'obesità nella parte inferiore del corpo significa davvero "bacino distorto"?

【Dr. Chen Zhijia, medico specialista in medicina cinese】

Il tipo di obesità più comune tra gli orientali è quella che interessa la parte inferiore del corpo, nota anche come forma del corpo "a pera", solitamente correlata alle abitudini alimentari. La dieta delle persone orientali si basa principalmente sul riso. Se consumano troppo amido, questo verrà facilmente convertito in glicogeno e immagazzinato nei muscoli. Se non viene consumato tramite esercizio, diventerà grasso e si accumulerà nel corpo.

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, le persone che consumano troppo amido o amano mangiare dolci, bevande, snack e altri cibi grassi svilupperanno gradualmente una "costituzione umida e catarrosa". Spesso si sentono pesanti e i loro piedi iniziano a gonfiarsi la sera e potrebbero persino non essere in grado di indossare le scarpe. Poiché l'acqua scorrerà verso il basso, l'eccesso di umidità nel corpo si accumulerà nella parte inferiore del corpo, causando infine obesità nella parte inferiore del corpo.

Alcune persone sono magre in tutto il corpo, ma i lati delle ossa dell'anca sono particolarmente sporgenti. Non c'è molta carne sulle parti sporgenti e un esame attento rivela che è il grande trocantere del femore a sporgere verso l'esterno. Questo tipo di persone viene ingiustamente accusato perché di solito non sono sovrappeso, ma i loro fianchi sembrano piuttosto larghi. Finché cambiano l'abitudine di accavallare le gambe o di sedersi a gambe incrociate e si sottopongono a un corretto aggiustamento osseo, i loro glutei diventeranno più piccoli.

【Dr. Lo Peilin, medico specialista in medicina cinese】

Non esiste una correlazione assoluta tra obesità della parte inferiore del corpo e deviazione pelvica. I geni determinano la distribuzione del grasso. Non tutte le persone con obesità della parte inferiore del corpo avranno una deviazione pelvica, e non tutte le persone con una deviazione pelvica avranno una parte inferiore del corpo più grande di altre.

Tuttavia, è vero che la parte inferiore del corpo di alcune persone sta diventando sempre più grassa perché il bacino è storto e il grasso inizia ad accumularsi. Se vuoi che la parte inferiore del tuo corpo sembri più piccola, puoi provare degli esercizi che riducano il bacino.

Il fattore principale che determina la dimensione del bacino è la "genetica". Alcune persone sono fortunate ed ereditano un bacino piccolo, quindi anche se c'è accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo, non sarà molto evidente nell'aspetto. Alcune persone non sono così fortunate ed ereditano un bacino grande. Anche un piccolo accumulo di grasso farà sembrare la parte inferiore del loro corpo molto più grande di quella di altri.

Inoltre, rispetto agli occidentali, gli orientali hanno un bacino leggermente più largo e la maggior parte delle persone ha un corpo a forma di pera, il che fa apparire più grande la parte inferiore del corpo.

Un altro fattore che determina le dimensioni del bacino è la postura. Anche una postura scorretta a lungo termine può causare l'ingrossamento del bacino. Le amiche amanti della bellezza dovrebbero prestare particolare attenzione a questo aspetto. In particolare, molte persone restano sedute alla scrivania per lunghi periodi di tempo, spesso accavallando inconsciamente le gambe e, mentre lo fanno, il bacino si apre lentamente.

Inoltre, se si cammina con una postura scorretta mentre si indossano i tacchi alti, le ossa della coscia si allungheranno sempre di più e anche il bacino diventerà più grande. Se vuoi snellire la parte inferiore del corpo, la prima priorità è ridurre il bacino.

Questo articolo è fornito da Human Think Tank Publishing House ed è estratto dal libro "È super facile perdere peso e diventare belle"