Come possono i bambini proteggersi dal freddo autunnale in modo scientifico? I vestiti dovrebbero essere indossati così

Dopo la festa nazionale, sempre più bambini si rivolgono all'ospedale per raffreddore e tosse. Molti genitori si pongono la domanda: "Mantenersi al caldo in primavera e al fresco in autunno". Non fa bene al corpo rinfrescarsi in autunno? Come mai il bambino prende il raffreddore e tossisce prima di raffreddarsi? Come possono i bambini prevenire il raffreddore autunnale in modo scientifico?

Il “gelo autunnale” serve ad aumentare la capacità dei bambini di adattarsi all’ambiente freddo attraverso il “congelamento”, migliorando così la loro forma fisica, ma non significa che i bambini debbano continuare a indossare maniche corte e gonne quando il tempo diventa freddo. Pochi sanno che la capacità dei bambini di regolare la temperatura corporea non è ancora matura e che sono più suscettibili alle malattie rispetto agli adulti quando il clima cambia da caldo a freddo. Per questo motivo esiste un detto: "Diciotto bacini d'acqua durante l'Inizio del Calore, non esporre il tuo corpo durante la Rugiada Bianca". Il "congelamento autunnale" non dovrebbe essere fatto alla cieca, ma dovrebbe essere fatto passo dopo passo e in modo scientifico.

1. Acclimatarsi al freddo. A partire dall'inizio dell'autunno, i genitori dovrebbero gradualmente coltivare nei loro figli la tolleranza al freddo. Seguire una dieta equilibrata, non “ingrassare in autunno” alla cieca, fare più attività all’aria aperta, esporsi di più all’aria aperta e al sole e dare ai bambini più sicurezza per resistere al “freddo autunnale”.

2. Dobbiamo comprendere i due principi di "gradualismo" e "moderazione". L'esercizio dovrebbe essere graduale. Le attività ad alta intensità o che durano troppo a lungo non dovrebbero essere svolte al punto di sudare copiosamente. La quantità di attività dovrebbe essere aumentata gradualmente quando il bambino riesce a tollerarla e a sudare leggermente.

3. Ricordati di aggiungere i vestiti per tempo. Quando vestite i bambini, fate attenzione a tenere caldi l'addome e i piedi e non vestiteli con abiti troppo spessi o stretti. Tuttavia, per i bambini che solitamente hanno cattive condizioni fisiche, prendono ripetutamente il raffreddore o indossano più vestiti, non è obbligatorio che indossino vestiti dello stesso spessore degli altri bambini. Meglio aggiungere i vestiti in base alle condizioni fisiche del bambino, alla quantità di esercizio fisico e ai cambiamenti climatici, in modo che abbia il tempo di adattarsi gradualmente.

4. Il "freddo autunnale" può variare da persona a persona. I bambini che sudano molto, prendono spesso raffreddori e hanno il qi polmonare debole, oppure i bambini con carnagione giallastra, perdita di peso, perdita di appetito e milza e stomaco deboli, dovrebbero prestare particolare attenzione al grado di "raffreddore". Se i sintomi di debolezza polmonare e della milza sono evidenti, si consiglia di sottoporsi prima a un trattamento di medicina cinese. Inoltre, alcune malattie croniche, come tic, asma, rinite allergica, ipertrofia delle adenoidi, ecc., spesso causano recidive o aggravamenti dovuti al raffreddore. I genitori dovrebbero prestare particolare attenzione ai propri figli per evitare il raffreddore. Pertanto, per rafforzare la forma fisica dei bambini non basta semplicemente "congelarli", ma, cosa ancora più importante, bisogna continuare a fare esercizio, seguire una dieta sana e vestirsi in modo appropriato.

Suggerimenti: vesti il ​​tuo bambino in questo modo durante la stagione del "freddo autunnale"

Lascia che sia il tuo bambino a decidere come vestirsi

Evitate il detto "C'è un tipo di raffreddore che fa pensare a vostra madre che avete freddo"! Quando eravamo piccoli, i nostri genitori ci urlavano contro e ci facevano indossare strati e strati di vestiti. Quando è arrivato il mio turno di avere un bambino, ho continuato a seguire questa abitudine senza rendermene conto. È comune vedere gli adulti per strada indossare ancora maniche corte, ma i bambini indossano già abiti autunnali. I genitori temono che i loro figli prendano freddo e si ammalino facilmente. In ogni caso, non importa se indossano un altro capo di vestiario. È meglio indossare qualcosa che niente.

Quanto dovrei indossarne?

I bambini di età inferiore a 1 anno dovrebbero indossare un capo di abbigliamento in più rispetto ai genitori;

I bambini di età superiore a 1 anno possono indossare gli stessi vestiti dei genitori;

Per i bambini di età superiore ai 3 anni, chiedere al neonato se desidera aggiungere o togliere vestiti. Se il bambino non ha freddo, i genitori non devono forzarlo. Aspetta semplicemente che il bambino abbia freddo prima di aggiungere altri vestiti.

A volte indossare troppi vestiti può essere più dannoso che indossarne troppo pochi.

In medicina esiste il termine "sindrome da colpo di calore". Come suggerisce il nome, si riferisce a una serie di sintomi causati dall'indossare o coprire troppo indumenti, il che impedisce la dissipazione del calore. Quando il neonato è avvolto in abiti spessi, il calore generato non riesce a dissiparsi e la temperatura all'interno degli abiti diventa sempre più alta, facilitando lo sviluppo di sintomi quali febbre alta, disidratazione, ipossia, convulsioni, coma e persino insufficienza respiratoria.

Dal momento che non possiamo indossare troppi vestiti, significa che la tradizione del "freddo autunnale" tramandata dai nostri antenati è auspicabile? E se prendessi un raffreddore? I genitori che hanno gli stessi problemi possono imparare il metodo del condimento a base di cipolla.

Hai letto bene, è la cipolla a catturare l'attenzione. Questo serve anche a ricordare ai genitori che quando aggiungono o tolgono vestiti ai loro bambini, dovrebbero farlo strato per strato.

Lo strato più interno è costituito da biancheria intima traspirante e anti-sudore.

Strato intermedio: indossare indumenti caldi, come maglioni, maglioni lavorati a maglia, ecc.

Come strato più esterno puoi indossare una giacca impermeabile e antivento.

Indossare strati di vestiti in questo modo consente all'aria di circolare meglio tra i vestiti. Che faccia caldo o freddo, è facile indossare e togliere i vestiti.

Si prega di accettare le "regole di abbigliamento" dell'autunno

Le temperature all'inizio dell'autunno sono ancora leggermente elevate, solitamente comprese tra 24℃ e 27℃. Quando vesti il ​​tuo bambino, puoi semplicemente indossare maniche lunghe e pantaloni lunghi, e non devi indossare un cappotto.

Durante la Festa di metà autunno le temperature sono un po' più basse, quindi puoi mettere al tuo bambino un cappotto leggero o un gilet.

Con l'abbassarsi delle temperature nel tardo autunno, è possibile aumentare l'abbigliamento del neonato, aggiungendo maglioni o giacche leggere di piumino.

Si raccomanda in particolare ai genitori di non acquistare per i loro neonati vestiti con corde o lacci, soprattutto attorno al collo, poiché potrebbero facilmente impigliarsi e causare soffocamento. Inoltre, gli abiti con cerniera sono più sicuri di quelli con bottoni. I bambini adorano pizzicare questi piccoli oggetti forati. Anche se sembrano solidi, dopo qualche giorno di utilizzo potrebbero staccarsi e possono essere facilmente ingeriti per sbaglio.

Come capire se il tuo bambino ha caldo o freddo? Tocca la nuca!

Ora che conosci le regole dell'abbigliamento, come fai a valutare se ciò che indossi è appropriato? Tocca la nuca!

Sì, non è ciò a cui di solito pensiamo quando parliamo di toccarci mani e piedi. Alcune persone anziane o genitori inesperti pensano che il loro bambino abbia freddo se sentono che le sue mani e i suoi piedi sono freddi. Questa pratica è sbagliata perché la circolazione periferica del neonato è scarsa, quindi le sue mani e i suoi piedi si raffreddano facilmente.

Se senti caldo nella parte posteriore del collo, i vestiti ti stanno bene;

Se senti freddo nella parte posteriore del collo, significa che non indossi abbastanza vestiti;

Se sudi nella parte posteriore del collo, significa che stai indossando troppi indumenti.

Non toccare la parte posteriore scoperta del collo, tocca la zona coperta dai vestiti.