Cosa è meglio mangiare dopo l'hotpot? Come recuperare il peso perso mangiando hotpot?

L'hotpot, in passato noto come "Gudong Soup", deve il suo nome al suono "gulp" prodotto quando il cibo viene immerso nell'acqua bollente. È una delle prelibatezze cinesi più autentiche e un alimento adatto a tutte le età. Con hot pot si intende generalmente un metodo di cottura che utilizza una pentola come utensile, una fonte di calore per bruciare la pentola e acqua o zuppa da far bollire per cucinare vari cibi. Può anche riferirsi alla pentola utilizzata in questo metodo di cottura. Le sue caratteristiche sono il fatto che è possibile mangiare mentre si cucina oppure la pentola stessa ha un effetto di conservazione del calore, per cui il cibo è ancora bollente quando lo si mangia e la zuppa e gli altri ingredienti sono combinati in un unico piatto. Piatti simili si possono trovare in tutto il mondo, ma sono particolarmente apprezzati nell'Asia orientale. Quindi qual è la cosa migliore da mangiare dopo aver mangiato la hot pot? Come recuperare il peso perso mangiando hotpot? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Qual è la cosa migliore da mangiare dopo aver mangiato l'hot pot?

2. Come rimediare alla perdita di peso dopo aver mangiato hot pot

3. Come preparare la pasta di gamberi in pentola calda

4. Cose da tenere a mente quando si mangia la pentola calda

5. Suggerimenti per preparare la torta di riso al formaggio in pentola

Qual è la cosa migliore da mangiare dopo aver mangiato l'hot pot?

Mangia un po' di frutta dopo aver mangiato la pentola calda

Si consiglia di mangiare frutta fresca trenta o quaranta minuti dopo aver mangiato la pentola calda. L'hot pot è solitamente unto e piccante, il che può facilmente causare calore interno. Mangiare frutta fredda può aiutare la digestione e ridurre il calore interno. In genere, mangiare uno o due frutti dopo aver mangiato la pentola calda può ridurre efficacemente il calore interno.

Bevi un po' di tè dopo aver mangiato la pentola calda

È possibile bere una tazza di tè dopo aver mangiato una hot pot, anche un'ora dopo il pasto. Ha l'effetto di eliminare l'untuosità, liberare la bocca, ridurre il calore interno e uccidere i batteri. Tuttavia, non è consigliabile berlo subito, perché il tè contiene acido tannico, che si combina facilmente con le proteine, compromettendo l'assorbimento e l'utilizzo dei nutrienti nella pentola calda appena mangiata e causando stitichezza.

Bevi una tazza di acqua calda bollita dopo aver mangiato la pentola calda

Si consiglia di bere una tazza di acqua calda bollita mezz'ora dopo aver mangiato la pentola calda, poiché può favorire la peristalsi e la digestione del cibo nello stomaco e nell'intestino. Inoltre, l'acqua bollita può favorire il metabolismo del corpo, evitare un eccesso di sale nell'organismo e mantenere l'equilibrio di potassio e sodio nel sangue.

Come rimediare alla perdita di peso dopo aver mangiato hotpot

Puoi scegliere di bere del succo di verdura, che è un buon alimento.

Le fibre alimentari possono dare un senso di sazietà, aiutare a ridurre l'assunzione di sostanze energetiche, rallentare l'appetito e allo stesso tempo aumentare la motilità gastrointestinale, la secrezione dei succhi digestivi e favorire la dissoluzione accelerata dei grassi.

Come preparare la pasta di gamberi in pentola calda

Quando si mangia la pasta di gamberi, spesso la si ordina insieme alla hot pot; anche il modo per versare la pasta di gamberi nella hot pot è molto semplice. Utilizzare un cucchiaio o un coltello e una forchetta per tagliare un intero piatto di pasta di gamberi in tanti piccoli pezzi, quindi mettere la pasta di gamberi nella pentola calda. L'intero procedimento dura pochi minuti e potrete mangiarlo quando la pasta di gamberi sarà cotta.

Cose da tenere a mente quando si mangia la pentola calda

1. Quando si mangia la hot pot, è importante assicurarsi che sia bollente. Quando si scambiano i bicchieri di vino e si servono i piatti, fare attenzione a raccogliere e sciacquare delicatamente i piatti per evitare che il fondo della pentola bollente o la zuppa possano scottarvi le mani e farvi male.

2. Per cuocere la zuppa in pentola calda è meglio usare una fiamma alta. Solo quando la zuppa bolle si possono aggiungere le verdure. Usare una fiamma alta per far sì che il fondo della pentola continui a bollire. Quando si mangia l'hotpot, ricordarsi di non mangiare il cibo prima che sia bollito o cotto, solo per una questione di sapore. Ciò potrebbe impedire l'uccisione dei parassiti presenti negli alimenti e scatenare malattie dell'apparato digerente.

3. L'ordine in cui si mangia la hot pot è importante. Secondo le ricerche degli esperti di diete, si consiglia di cuocere prima le verdure e poi i ravanelli, che possono assorbire efficacemente i nutrienti presenti negli alimenti e favorire un'alimentazione sana.

4. Per raggiungere un gusto delizioso, molte persone spesso non aspettano che il cibo sia completamente cotto prima di mangiarlo. Tuttavia, il cibo fresco servito in tavola contiene spesso microrganismi patogeni e uova di parassiti. Prima di essere consumato, è necessario cuocerlo completamente in una zuppa bollente per uccidere i microrganismi patogeni e i parassiti.

Suggerimenti per preparare la torta di riso al formaggio in pentola

Preparare aglio tritato, olio, zucchero, salsa di soia leggera, olio al peperoncino, formaggio, tortino di pesce, kimchi, zucchine, cavolo e tortino di riso.

Per prima cosa tagliate a fette il cavolo e le zucchine, aggiungete un po' di aglio tritato, salsa piccante, zucchero e salsa di soia leggera e mescolate bene. Quindi aggiungere la giusta quantità di olio nella pentola, scaldare l'olio e versare l'aglio tritato. Soffriggere a fuoco basso fino a doratura. Quindi aggiungete il cavolo e fatelo rosolare uniformemente una volta che la salsa è pronta. Aggiungere la giusta quantità di acqua, coprire con un coperchio e portare a ebollizione a fuoco alto. Dopo aver aperto il coperchio, puoi aggiungere il kimchi, le zucchine, la torta di riso e la torta di pesce, coprire con un coperchio e portare a ebollizione a fuoco alto. Dopo l'ebollizione, aprire il coperchio, aggiungere il formaggio, coprire con il coperchio e lasciar cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Quando il formaggio sarà completamente sciolto, potrete servire.