Cosa causa la secchezza delle fauci durante il sonno? Come evitare la secchezza delle fauci quando si dorme di notte

Ogni volta che cambia la stagione, la maggior parte delle persone riscontra il problema della secchezza delle fauci durante il sonno. Qual è quindi la causa della secchezza delle fauci durante il sonno? Come evitare la secchezza delle fauci durante la notte? Di seguito l'editor li spiegherà uno per uno, sperando che possano essere utili a tutti.

Cosa causa la secchezza delle fauci durante il sonno?

C'è un problema con la bocca

Alcune infiammazioni orali, come le ulcere orali, la parodontite e altre infiammazioni croniche, danneggiano la mucosa orale a causa della crescita batterica, causando secchezza della bocca e della lingua. A questo punto dovresti recarti presso la clinica odontoiatrica per le cure.

Problemi respiratori

In alcune malattie respiratorie croniche o acute, come la rinite e la faringite, le persone respirano inconsciamente attraverso la bocca. Respirare con la bocca fa sì che il corpo perda più liquidi corporei, il che può portare alla secchezza delle fauci.

obesità

Nelle persone obese, la parete faringea posteriore e la lingua sono più grandi rispetto a quelle delle persone normali e l'istmo faringeo è più stretto, il che provoca l'ostruzione delle vie aeree e difficoltà respiratorie, portando al russare. Russare fa sì che l'acqua esca dal corpo. Inoltre, le persone obese hanno molto grasso nel corpo e il metabolismo dei grassi consumerà una grande quantità di molecole d'acqua.

Glicemia alta

Quando i livelli di zucchero nel sangue superano i valori normali, la pressione osmotica del sangue aumenta, cosicché l'acqua presente nel corpo scorre nel sangue, stimolando così il centro della sete nel cervello e facendo sì che le persone sentano sete. Questa sensazione sarà più evidente di notte.

Problemi del tratto digerente

Anche l'esofagite e la gastrite cronica possono causare secchezza delle fauci, soprattutto dopo aver mangiato una cena abbondante e ipercalorica o aver bevuto molto alcol.

Come evitare la secchezza delle fauci durante la notte

1. Mangiare cibi meno piccanti

Mangiare cibi piccanti consumerà molta acqua dal corpo e, quando andrai a letto, avvertirai una evidente secchezza e un sapore amaro in bocca. Soprattutto all'ora di cena o durante lo spuntino di mezzanotte, se si mangia cibo piccante, i sintomi della bocca secca e amara saranno più evidenti. Pertanto, mangiare meno cibi piccanti nella vita quotidiana fa bene alla salute.

2. Tè di osmanto Baijie Rock

Il tè Baijie Yangui è una ricetta dietetica registrata nell'antico libro di medicina "Yi Lin Zuan Yao". Il suo effetto è quello di alleviare la tosse e il catarro e di nutrire e proteggere i polmoni. Anche il metodo di produzione è molto semplice. Preparate 5 grammi di foglie di Baijie e 3 grammi di osmanto selvatico, usate lo stesso processo di produzione del tè nero, fateli bollire insieme in acqua per circa 10 minuti e poi potete berli.

Il motivo per cui il tè Baijie Yangui può nutrire e proteggere i polmoni è dovuto principalmente alle foglie di Baijie, che hanno l'effetto di eliminare il calore e disintossicare, purificare e idratare i polmoni e alleviare la tosse ed essere espettoranti. Serve a curare la faringite cronica, la bronchite cronica e l'asma. Se a ciò si aggiunge l'osmanto di roccia del Guangxi, che ha la funzione di alleviare la tosse e il catarro, riscaldare i polmoni ed eliminare l'umidità, la potente combinazione dei due raddoppia l'effetto. Quindi le persone che spesso hanno la bocca secca possono berne un po' per inumidire i polmoni

3. Bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto

Durante il sonno, il corpo espelle continuamente tossine e, durante questo processo, consuma una grande quantità di acqua. Pertanto, bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto può aiutare l'organismo a reintegrare i liquidi, il che può contribuire ad alleviare in modo naturale il fenomeno della secchezza delle fauci e del sapore amaro. Può anche aiutare a favorire il sonno, dormire meglio e svegliarsi più energici il giorno dopo

Come alleviare la secchezza delle fauci durante la notte

1. In generale si tratta di carenza renale e carenza di yin.

Medicina: trova un medico tu stesso.

Ingredienti: fagioli neri (cuocere il porridge o preparare il latte di soia al mattino, non mangiare la sera), pasta di sesamo nero, riso nero, funghi neri, igname e altri ingredienti nutrienti per i reni.

2. In generale, la tosse è frequente e secca, e la saliva è scarsa e appiccicosa. Si tratta di una carenza polmonare o di una carenza di yin?

Medicina: consultare un medico. Se questa condizione non viene curata correttamente, può facilmente trasformarsi in bronchite cronica.

Ingredienti: Tremella, bacche di goji, pera autunnale, funghi, ginseng americano e altri ingredienti nutrienti. Di solito, puoi preparare una tazza di zuppa di crisantemi e funghi bianchi di notte (crisantemo giallo, zucchero di roccia, bacca di goji, funghi bianchi, aggiungi acqua e cuoci a vapore in una vaporiera per 40 minuti) o pere autunnali e funghi bianchi (scava una pera autunnale per creare un contenitore, aggiungi funghi bianchi, zucchero di roccia, bacca di goji e acqua. Cuoci a vapore per 45 minuti. Tira fuori e bevi la zuppa di funghi bianchi e mangia la pera, a proposito)