Attenzione alla siccità! Come tenere gli anziani lontani dal dilemma della “pelle del deserto” in primavera?

Il prurito è uno dei sintomi più comuni delle malattie della pelle negli anziani, soprattutto nel clima secco primaverile. Può non solo causare prurito ricorrente e duraturo e lesioni cutanee correlate al grattamento negli anziani, ma anche aumentare la probabilità di infezioni e compromettere la qualità della vita degli anziani. I dati della ricerca mostrano che circa il 31,0% della popolazione anziana con più di 60 anni nel mio Paese soffre di prurito cutaneo e il tasso di incidenza aumenta con l'età[1].

01 Quali sono le cause della pelle secca negli anziani?

La causa principale del prurito cutaneo negli anziani risiede nella " mancanza di triple barriere di difesa + sensibilità dei nervi del prurito ". Le manifestazioni specifiche sono:

(1) Diminuzione della secrezione sebacea

Dopo i 60 anni, la funzionalità delle ghiandole sebacee degli anziani diminuisce notevolmente e la pellicola di sebo (lo strato protettivo naturale della pelle) diventa più sottile, con conseguente riduzione della capacità della pelle di trattenere l'idratazione e maggiore suscettibilità agli stimoli esterni. ‌

(2) Diminuzione dell'umidità nello strato corneo

Lo strato corneo della pelle degli anziani diventa più sottile, la funzionalità delle ghiandole sudoripare diminuisce, la secrezione di sudore diminuisce e la pelle non riesce a mantenere un ambiente umido.

(3) Diminuzione del collagene

La perdita di collagene provoca l'assottigliamento del derma, la rottura delle fibre elastiche, l'indebolimento della funzione di barriera cutanea e la suscettibilità a stimoli quali l'attrito meccanico e gli sbalzi di temperatura. ‌

(4) Aumento della sensibilità delle terminazioni nervose

La pelle secca e i danni alla barriera cutanea stimolano direttamente le terminazioni nervose, abbassando la soglia del prurito; le persone anziane affette da patologie croniche concomitanti presentano una maggiore sensibilità al prurito.

Fonte dell'immagine: generata dall'IA

02 Suggerimenti per la cura quotidiana per aiutare gli anziani ad accogliere una primavera sana

(1) Lavaggio e cura scientifica

La sudorazione può indurre o aggravare il prurito cutaneo. La pulizia della pelle può non solo rimuovere il sudore, ma anche rimuovere polvere, polline e microrganismi nocivi dalla superficie del corpo, favorendo il benessere. Incoraggiare gli anziani a lavarsi il viso e a fare bagni regolari dopo essere tornati a casa dall'esterno.

Tuttavia, alcune persone anziane hanno l'abitudine di pulirsi eccessivamente, in particolare facendo il bagno con acqua calda, facendo il bagno per più di 15 minuti o strofinando energicamente con sapone alcalino, asciugamani da bagno, ecc., il che può danneggiare ulteriormente lo strato di olio sulla superficie della pelle e persino causare danni alla pelle, dando origine a un circolo vizioso nel tempo.

Si raccomanda di adottare le seguenti strategie di lavaggio e cura per garantire che gli anziani possano lavarsi in tutta sicurezza e tranquillità.

Fonte dell'immagine: Zhang Yu

Molto importanti sono anche i "3 minuti d'oro" dopo il bagno: applicare la crema idratante entro 3 minuti dal bagno ne migliorerà notevolmente l'effetto idratante! Si consiglia di scegliere una crema idratante contenente ingredienti quali urea, vitamina E, olio di silicone, vaselina, glicerina, trilinoleilglicerolo e ceramide, che possono ridurre efficacemente la perdita di acqua transepidermica, ridurre le microfratture che espongono le fibre nervose della pelle, riparare e migliorare la funzione di barriera cutanea e possono essere utilizzati come trattamento iniziale o di mantenimento per il prurito senile.

Fonte dell'immagine: Zhang Yu

Allo stesso tempo, impara ad applicarlo in modo scientifico: si consiglia di idratare la pelle 2-3 volte al giorno in primavera e la quantità utilizzata ogni volta deve riferirsi all'"unità polpastrello" (la quantità sulla prima falange dell'indice = applicazione su un lato del polpaccio).

(2) Vestirsi scientificamente

Sulla base dei dati di laboratorio su diversi tipi di tessuto (più basso è il valore, più è delicato sulla pelle), è possibile dare la priorità a materiali in puro cotone o seta per ridurre il contatto diretto degli indumenti in fibra chimica con la pelle; in primavera, puoi abbinare biancheria intima in seta a capispalla in cotone e lino per aumentare la traspirabilità e ridurre i problemi di prurito causati dall'elettricità statica e dall'attrito.

Fonte dell'immagine: Zhang Yu

(3) Intervento comportamentale: rompere il circolo vizioso “prurito-grattamento”

Le persone anziane che presentano già sintomi di prurito cutaneo dovrebbero evitare il più possibile di grattarsi in modo distruttivo, per non danneggiare ulteriormente la barriera cutanea e non creare un circolo vizioso di prurito e prurito. Per rilassare la mente, distogliere l'attenzione e alleviare le emozioni negative si possono usare trattamenti non farmacologici semplici e fattibili, come l'allenamento al rilassamento respiratorio e la meditazione. È possibile applicare impacchi freddi in modo intermittente sulla zona pruriginosa (non per troppo tempo) e adottare comportamenti innocui e rispettosi della pelle, come strofinare, premere e tamponare con la punta delle dita invece di grattare la pelle con le unghie.

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(4) Lista di controllo per l'azione familiare

I familiari possono anche controllare ogni settimana le condizioni della schiena, dei polpacci e di altre parti del corpo degli anziani soggette a secchezza, oppure installare in casa un umidificatore a nebbia con indicatore di temperatura costante e registrare regolarmente l'ora, il luogo, le cause, le variazioni di temperatura e umidità e i sintomi del prurito negli anziani, per aiutarli ad adattare meglio le proprie misure di adattamento.

Fonte dell'immagine: Zhang Yu

Infine, ricordatevi i consigli per proteggervi in ​​primavera e lavorate insieme per proteggere la salute della pelle degli anziani!

Riferimenti:

[1] Consenso degli esperti sulla diagnosi, il trattamento e la riabilitazione del prurito negli anziani (edizione 2025), Chinese Journal of Dermatology, 2025, 58(01): 1-8

autore:

Zhao Xia, vice capo infermiere, Dipartimento di Geriatria, Peking Union Medical College Hospital

Zhang Yu, capo infermiere, reparto di geriatria, ospedale del Peking Union Medical College

Dong Xiaolan, vice capo infermiere del Dipartimento di Dermatologia, Peking Union Medical College Hospital

Revisione:

Kang LinPrimo medico, Dipartimento di geriatria, Peking Union Medical College Hospital

Prodotto da: Science Popularization China

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