Se alzi lo sguardo verso il computer e abbassi lo sguardo verso il cellulare, ti sentirai stordito, indolenzito e intorpidito. Devi prestare attenzione al collo!

"Guardare in alto verso il computer e in basso verso il cellulare" è diventata la norma per i lavoratori. Sono giovani, ma le loro vertebre cervicali sono danneggiate. In Cina ci sono circa 200 milioni di pazienti affetti da spondilosi cervicale e la sua esistenza ha avuto ripercussioni sulla vita normale della maggior parte delle persone. Quindi, come possiamo stabilire se siamo affetti da spondilosi cervicale? Come prevenire e curare la spondilosi cervicale?

1. Che cos'è la spondilosi cervicale?

La spondilosi cervicale è una malattia basata su alterazioni patologiche degenerative. È causata principalmente da sollecitazioni prolungate della colonna cervicale, iperplasia ossea o ernia del disco, ispessimento dei legamenti, che portano alla compressione del midollo spinale cervicale, delle radici nervose o delle arterie vertebrali, con conseguenti sindromi cliniche di disturbi funzionali. In parole povere, si verifica una proliferazione anomala di ossa, legamenti e altri tessuti della colonna cervicale, la posizione delle ossa cambia e le ossa o i tessuti malati comprimono i vasi sanguigni, i nervi e il midollo spinale attorno alla colonna cervicale, provocando una serie di sintomi. I sintomi più comuni includono dolore al collo e alle spalle, intorpidimento, rigidità, vertigini, tinnito, ecc.

La spondilosi cervicale può essere suddivisa in spondilosi cervicale di tipo cervicale, spondilosi cervicale di tipo delle radici nervose, spondilosi cervicale di tipo del midollo spinale e altri tipi di spondilosi cervicale. Questi tipi possono essere facilmente distinti dal significato letterale:

(1) Spondilosi cervicale: i sintomi principali sono limitazione del movimento del collo, rigidità del collo, dolore al collo, dolore alla spalla, ecc. È la forma più precoce a comparire, la più facile da curare e la più comune.

(2) Radicolopatia cervicale: a causa di fattori quali ernia del disco intervertebrale, iperplasia ossea e ispessimento dei legamenti, le radici nervose unilaterali o bilaterali vengono compresse, con sintomi quali sensazione di costrizione al collo e alle spalle, costrizione e dolore nella parte superiore delle braccia e intorpidimento alle mani.

(3) Mielopatia spondilotica cervicale spinale: è causata principalmente da molteplici fattori quali ernia del disco cervicale, iperplasia degli osteofiti, ossificazione dei legamenti, stenosi del canale spinale cervicale, ecc., che comprimono il midollo spinale da soli o in combinazione, causandone la progressiva degenerazione e danneggiamento, con conseguenti sintomi clinici gravi o addirittura irreversibili e disturbi funzionali. Ad esempio, possono verificarsi debolezza degli arti inferiori, andatura instabile, sensazione di camminare sul cotone, disfunzione degli arti superiori, disturbi delle funzioni fini e, nei casi più gravi, disfunzione urinaria e intestinale. Si tratta della forma più grave di spondilosi cervicale, ma anche di quella più facilmente trascurata. Soprattutto gli anziani, quando si manifestano sintomi di intorpidimento alle mani e ai piedi, spesso si recano prima al reparto di neurologia per un controllo, ignorando i problemi alla colonna cervicale, il che alla fine fa perdere il momento migliore per il trattamento.

(4) Altri tipi di spondilosi cervicale: sintomi quali vertigini, nausea, vomito, senso di costrizione toracica, palpitazioni, disturbi del nervo simpatico/nervo vago, disturbi del sistema nervoso autonomo, ecc. possono essere sintomi di spondilosi cervicale, ma possono anche essere causati da altri motivi e appartenere alla categoria completa dei sintomi.

2. Quali sono le cause principali della spondilosi cervicale?

(1) Cattiva postura: ad esempio, guardare a lungo il telefono o lavorare alla scrivania può facilmente danneggiare i muscoli e i legamenti dietro il collo, accelerando notevolmente il processo di degenerazione cervicale.

(2) Vento, freddo e umidità: l'aria fredda proveniente dall'aria condizionata in estate che soffia direttamente sul collo può causare raffreddore alla colonna cervicale.

(3) Posizione di sonno non corretta: se il cuscino è troppo alto, la colonna cervicale si piegherà in avanti; se è troppo bassa, la colonna cervicale rimarrà sospesa in aria e non riuscirà a rilassarsi.

(4) Esercizio fisico eccessivo e movimento eccessivo del collo: un esercizio fisico moderato fa bene alla salute, ma se supera l'intervallo che il collo può sopportare, causerà lesioni al collo.

3. Come identificare la spondilosi cervicale?

Il modo più intuitivo per identificare i problemi cervicali è prestare attenzione alle reazioni del proprio corpo. Se ci accorgiamo che il dolore al collo persiste e che sdraiarsi, applicare calore o cerotti non riesce ad alleviare efficacemente il dolore, potrebbe trattarsi di un segnale del nostro corpo. Inoltre, sintomi quali dolore al braccio, intorpidimento alle mani, lentezza del corpo, difficoltà nei movimenti, vertigini e nausea, andatura instabile e la sensazione di camminare sul cotone sono reazioni fisiche comuni della spondilosi cervicale e sono importanti segnali di allarme per identificare problemi cervicali.

I principali metodi di esame per la spondilosi cervicale includono radiografia, TC, risonanza magnetica ed ecografia Doppler transcranica. I cinque metodi di ispezione sopra indicati non sono né superiori né inferiori, ma si completano a vicenda. Per osservare le diverse condizioni all'interno del corpo si utilizzano diversi metodi di esame.

4. Come prevenire la spondilosi cervicale?

Il decorso della spondilosi cervicale è relativamente lungo e la malattia spesso recidiva. Durante gli attacchi i sintomi sono gravi e possono compromettere la vita quotidiana e il riposo. Per questo motivo è urgente prevenire la spondilosi cervicale! I seguenti punti possono prevenire efficacemente la spondilosi cervicale.

(1) Cambiare le cattive abitudini: evitare di restare a letto per lunghi periodi di tempo guardando la TV o leggendo; evitare di lavorare a testa bassa per lunghi periodi di tempo e alzarsi e muoversi dopo aver lavorato alla scrivania per un'ora; fare esercizio fisico in modo attivo ed eseguire esercizi lenti di flessione, estensione e rotazione del collo ogni mattina e sera.

(2) Evitare traumi al collo: allacciare la cintura di sicurezza quando si viaggia in auto e non dormire in auto.

(3) Evita di raffreddarti il ​​collo: evita di far soffiare l'aria condizionata direttamente sul collo in estate. Non soffiare aria fredda direttamente sul collo e non sciacquare la testa e il collo con acqua fredda dopo aver sudato.

(4) Scegli un cuscino adatto: evita cuscini alti o bassi. Scegli un cuscino adatto, che sia alto più o meno quanto un pugno quando sei sdraiato sulla schiena e largo più o meno quanto una spalla quando sei sdraiato su un fianco.

5. Come trattare la spondilosi cervicale?

Il trattamento della spondilosi cervicale si divide in chirurgico e non chirurgico. Indipendentemente dal tipo di spondilosi cervicale, il principio di base da seguire è quello di ricorrere prima al trattamento non chirurgico e poi a quello chirurgico se questo non è efficace.

(1) Trattamento non chirurgico: tra cui agopuntura, trazione, tutori ortopedici, fototerapia, massaggi, ecc. Va notato che il trattamento non chirurgico deve essere eseguito in un normale ospedale sotto la guida di un medico.

(2) Trattamento chirurgico: mira principalmente ad alleviare la pressione sul midollo spinale e sui vasi sanguigni causata dall'ernia del disco intervertebrale, dalla formazione di osteofiti o dalla calcificazione dei legamenti e a ripristinare la stabilità della colonna cervicale. I metodi chirurgici si dividono in chirurgia cervicale anteriore e chirurgia cervicale posteriore.

(Le immagini in questo articolo provengono da Internet)

Recensore: Hao Yang/Guo Shengnan

Composizione: Li Shudong