attenzione! Il "killer silenzioso": la cirrosi epatica

Il 18 marzo di ogni anno si celebra la "Giornata nazionale della cura del fegato". Il tema della Giornata per la cura del fegato di quest'anno è "Prevenzione precoce e screening precoce per evitare la cirrosi epatica"

Cos'è la cirrosi?

A cosa pensi quando parli di cirrosi epatica, pancia gonfia o ascite? Vomito di sangue e feci nere? Oppure linguaggio lento e comportamento insolito? Molti potrebbero pensare a queste, ma in realtà si tratta solo di alcune manifestazioni delle complicazioni della cirrosi scompensata. Cos'è esattamente la cirrosi?

La cirrosi è una malattia epatica diffusa, cronica e progressiva, causata da vari motivi. Quando il fegato è danneggiato per lungo tempo, si formano gradualmente fibrosi o alterazioni simili a noduli epatici, che ne distruggono la normale struttura e funzionalità.

Quali sono le cause della cirrosi?

1. Consumo eccessivo di alcol a lungo termine: la malattia epatica alcolica è la causa più comune di cirrosi in Europa e negli Stati Uniti, e negli ultimi anni è in aumento anche nel mio Paese.

2. Dieta ricca di grassi e zuccheri: negli ultimi anni, con il cambiamento dello stile di vita delle persone, il numero di persone obese, in particolare quelle con obesità addominale, è aumentato in modo significativo, portando a un aumento del numero di pazienti con steatosi epatica non alcolica e a un corrispondente aumento del numero di casi di cirrosi correlati.

3. Assunzione di farmaci o veleni: l'esposizione prolungata o ripetuta a pesticidi contenenti arsenico, tetracloruro di carbonio e altri veleni epatotossici, agenti biologici o l'uso prolungato di farmaci chimici epatotossici come isoniazide, cincofene e metotrexato possono anche causare danni alle cellule epatiche e possono progredire in cirrosi.

4. Altri fattori: l'infezione da virus dell'epatite B è la causa più comune di cirrosi. Anche l'epatite autoimmune, i disturbi della circolazione sanguigna del fegato, le malattie genetiche e metaboliche, le malattie parassitarie, ecc. sono fattori importanti che portano alla cirrosi.

I cinque killer del fegato più dannosi

1. Mancanza di sonno. Molte persone hanno l'abitudine di lavorare o divertirsi di notte, ma restare alzati fino a tardi è più probabile che causi malattie al fegato. Il motivo è che durante il sonno il corpo umano entra in modalità di auto-riparazione. Rimanere alzati fino a tardi spesso non solo porterà a un sonno insufficiente e a una diminuzione della resistenza dell'organismo, ma comprometterà anche l'autoriparazione del fegato durante la notte.

2. Non urinare subito dopo essersi alzati al mattino. La disintossicazione del corpo può avvenire attraverso la minzione, la sudorazione e la defecazione. Urinare il prima possibile dopo essersi alzati al mattino può aiutare a espellere le tossine accumulate durante la notte ed evitare che rimangano nel corpo, il che può causare "avvelenamento" del fegato.

3. Mangiare troppo. Mangiare troppo non solo danneggia la salute gastrointestinale, ma provoca anche facilmente un aumento significativo dei radicali liberi nell'organismo. La funzione principale del fegato è quella di aiutare l'organismo a combattere i radicali liberi, eliminare le tossine e purificare il sangue.

4. Preferire i cibi fritti e mangiare cibi semicotti o bruciati. Mangiare cibi fritti per un solo mese può causare cambiamenti significativi nel fegato, innescando alterazioni enzimatiche simili a quelle dell'epatite. Allo stesso modo, mangiare cibi poco cotti o bruciati (soprattutto carne) può facilmente causare danni al fegato.

5. Bere eccessivamente. Bere troppo può ridurre la capacità del fegato di purificare il sangue, provocando un aumento delle tossine nell'organismo, danni al fegato e varie malattie. Inoltre, bere eccessivamente può facilmente portare all'avvelenamento del fegato e indurre l'epatite.

Come prevenire la cirrosi?

1. Sane abitudini alimentari. Mangia qualcosa di povero di grassi, ricco di proteine, ricco di vitamine e facile da digerire, al momento giusto e nella giusta quantità.

2. Smettere di fumare e bere. Esiste una relazione diretta tra alcol e cirrosi epatica. L'assunzione prolungata di alcol, in particolare di alcolici forti, può portare alla cirrosi alcolica.

3. Approfondire le conoscenze di base sulla cirrosi epatica. La cirrosi è uno sviluppo graduale di degenerazione del parenchima epatico causato da vari motivi.

4. Non assumere per lungo tempo farmaci dannosi per il fegato, come isoniazide e barbiturici.

5. Sport adatti all'aria aperta. Come fare una passeggiata, praticare il Tai Chi, il Qigong, ecc.

Fonte: Healthy China, People's Daily Online Science, Science Popularization China