Soffri di occhi secchi e doloranti in primavera? Impara da me qualche trucco per aiutarti a dire addio alla "crisi dell'occhio secco"!

Nei casi lievi, la sindrome dell'occhio secco può causare fastidi, tra cui secchezza, dolore, prurito, sensazione di corpo estraneo, bruciore, secrezioni appiccicose, paura del vento, paura della luce e sensibilità agli stimoli esterni. Nel tempo, questo danno può causare lesioni alla cornea e alla congiuntiva e compromettere la vista.

Non avere fretta! I "segreti per la cura degli occhi in primavera" dell'ospedale oculistico Huaihua Aier ti aiuteranno a "spegnere rapidamente l'incendio"!

Perché in primavera gli occhi tendono a irritarsi?

✅ La primavera è ventosa e secca e le lacrime evaporano più velocemente;
✅ L'aumento degli allergeni come polline e polvere irrita la superficie oculare;

✅ Insieme all'aumento dei raggi ultravioletti, gli occhi si affaticano più facilmente!

Quando questi fattori si combinano, la sindrome dell'occhio secco busserà alla tua porta!

Perché abbiamo gli occhi secchi?

In parole povere, c'è una mancanza di lacrime sulla superficie degli occhi.

Questa acqua lacrimale è composta da tre strati di sostanze: "olio in superficie", "acqua nel mezzo" e "proteine ​​sul fondo".

Vale a dire lo strato lipidico, lo strato acquoso e lo strato mucinico.

È grazie a questa composizione olio in acqua che i nostri occhi possono essere completamente protetti.

5 tipi di sindrome dell'occhio secco

Esistono cinque tipi di occhio secco, a seconda della carenza:

1. Tipo di carenza idrica: mancanza di acqua

2. Carenza di lipidi: mancanza di olio

3. Tipo di mucina anormale: carenza di proteine

4. Dinamica lacrimale anomala: evaporazione troppo rapida

5. Ibrido: una combinazione dei quattro tipi sopra menzionati

Sintomi degli occhi secchi

Ogni persona sperimenta la secchezza oculare in modi diversi, ma in generale, si sente:

Occhi secchi, prurito agli occhi, sensazione di bruciore e pizzicore, sensazione di corpo estraneo, occhi rossi, aumento delle secrezioni, fotofobia, lacrimazione, affaticamento visivo e vista fluttuante o ridotta.

Persone che sono suscettibili agli occhi secchi

1. Concentrarsi a lungo su computer, cellulari, leggere, scrivere, ecc. porterà a sbattere meno le palpebre e a un'eccessiva evaporazione delle lacrime.

2. Stare seduti per lungo tempo in una stanza con aria condizionata riduce l'umidità dell'aria e provoca un'eccessiva evaporazione delle lacrime.

3. L'inquinamento atmosferico intenso, dovuto ad esempio a fumo, polvere, vento e sabbia, può influire sulla qualità e sulla quantità delle lacrime.

4. Occhi secchi indotti da farmaci: l'uso prolungato di colliri contenenti conservanti riduce il numero di cellule caliciformi, ecc.

5. Occhi secchi causati da traumi, interventi chirurgici o malattie.

Nota: anche la vista offuscata è un sintomo di secchezza oculare.

Molte persone si rivolgono al medico in ambulatorio per chiedere di avere sempre la vista offuscata dopo un po' e che la situazione migliora dopo aver chiuso gli occhi per un po', soprattutto dopo essersi svegliati da un sonno. Ma dopo gli esami in ospedale non sono stati riscontrati problemi gravi. Cosa è successo esattamente? In realtà si tratta di una manifestazione della sindrome dell'occhio secco, ma molte persone pensano che non influisca sulla loro vita e sul loro lavoro, quindi non la prendono sul serio.

Per alleviare la secchezza oculare, prova questi 8 consigli!

1. Ridurre il tempo dedicato alla visione di prodotti elettronici

Vai a letto prima delle 22:00 ogni sera e non restare sveglio fino a tardi!

2. Massaggio e impacco caldo

Applica un asciugamano caldo a circa 40 gradi sulle palpebre. Dopo 5 minuti di impacco caldo, massaggiare per 2 o 3 minuti. Ripetete questa operazione 2 o 3 volte al giorno per rilassare gli occhi e alleviare efficacemente i sintomi della secchezza oculare.

3. Mantenere l'umidità interna

Posizionare una bacinella d'acqua nella stanza oppure utilizzare un umidificatore di buona qualità.

4. Non indossare le lenti a contatto per troppo tempo

Non indossarlo per più di 8 ore al giorno e ricordati di toglierlo prima di andare a letto la sera!

5. Adeguamento della dieta

Mangia più cibi ricchi di vitamine A, C ed E (come carote, mirtilli, noci), così come pesce di acque profonde (per integrare l'Omega-3)...

6. Protezione dal vento e dal sole

Indossare occhiali protettivi quando si esce per ridurre lo stimolo del vento e della sabbia; indossare occhiali da sole per bloccare i raggi ultravioletti.

7. Prestare attenzione all'igiene delle palpebre

Mantieni pulite le palpebre ed evita di strofinare eccessivamente gli occhi.

8. Rivolgersi immediatamente al medico

Se si avvertono sintomi persistenti di secchezza oculare, è necessario consultare tempestivamente un medico per evitare che l'ostruzione a lungo termine delle ghiandole di Meibomio possa portare all'atrofia delle ghiandole di Meibomio e causare conseguenze irreversibili.

La sindrome dell'occhio secco deve essere individuata, curata e trattata precocemente. Nella vita quotidiana dovremmo imparare a ridurre attivamente il carico sui nostri occhi, garantire un sonno adeguato, evitare di guardare gli schermi elettronici per lunghi periodi di tempo, sbattere le palpebre per favorire la secrezione lacrimale, garantire l'umidità dell'ambiente circostante, effettuare massaggi e impacchi caldi per rilassare gli occhi, prestare attenzione all'igiene degli occhi e seguire una dieta equilibrata, ecc. per prevenire la secchezza oculare.

Se i sintomi quali rossore, dolore o affaticamento degli occhi persistono, consultare immediatamente un medico. In caso di sindrome dell'occhio secco grave, è possibile somministrare un trattamento appropriato a seconda della causa dell'occhio secco!

Fonte: Ospedale oculistico Huaihua Aier

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(Modificato da ZS)