Cosa devono fare i pazienti sottoposti a dialisi renale se soffrono di stitichezza? 4 consigli per imparare come affrontarlo!

01Regola la tua dieta

Secondo le linee guida cinesi per la diagnosi e il trattamento della stitichezza cronica, alle persone che soffrono di stitichezza si raccomanda di consumare 25-35 g di fibre alimentari al giorno. Possono mangiare più verdura, frutta, fagioli e cereali integrali, ma con moderazione. I pazienti renali sottoposti a dialisi devono controllare l'assunzione di acqua e limitare il potassio, preferendo frutta e verdura a basso contenuto di potassio, come gombo, germogli di fagiolo mungo, zucchine, gelsi, mele, ecc.

Prima di mangiare, sbollentare gli alimenti può ridurre efficacemente il contenuto di potassio, aumentando al contempo l'assunzione di fibre, favorendo la peristalsi intestinale e migliorando la stitichezza.

02Sviluppa abitudini

Sviluppa l'abitudine di evacuare regolarmente , ad esempio 15-20 minuti dopo colazione, e di fare squat per 10-15 minuti ogni giorno. È meglio accovacciarsi che stare seduti. Quando sei seduto, puoi salire su uno sgabello piccolo per migliorare la tua postura. Bisogna concentrarsi sulla defecazione ed evitare distrazioni . Bisogna insistere indipendentemente dai risultati. In genere, per sviluppare un'abitudine ci vogliono circa 3 mesi.

03Aumentare le attività

L'esercizio fisico può aumentare la motilità gastrointestinale e facilitare la defecazione. I pazienti sottoposti a dialisi devono ridurre il tempo in cui restano seduti o sdraiati e aumentare opportunamente l'esercizio fisico , a condizione che le loro condizioni fisiche lo consentano. Sotto la guida di un medico, svolgere esercizi aerobici di intensità moderata, come camminare, fare jogging, andare in bicicletta, praticare Tai Chi, ecc.

04Intervento farmacologico

Se la stitichezza non può essere alleviata efficacemente con i metodi sopra indicati, si raccomanda ai pazienti in dialisi renale affetti da stitichezza di scegliere lassativi appropriati per il trattamento sotto la guida di un medico , come clisteri, lattulosio, compresse di rabarbaro, ecc. e di utilizzarli in combinazione con farmaci per la motilità gastrointestinale quando necessario.