La chiave del successo non è l'intelligenza, ma...

L'intelligenza è spesso considerata un fattore chiave del successo, e questo è particolarmente vero in settori come la scienza, l'innovazione e la tecnologia. Molti di noi nutrono infinite fantasie sull'intelligenza di alcuni personaggi famosi. Tuttavia, il fatto è che l'intelligenza superiore non è la ragione principale alla base di alcune delle più grandi conquiste della storia umana; Molti di questi risultati si basano principalmente su qualità quali creatività, immaginazione, curiosità ed empatia.

Molte di queste qualità possono essere incluse in quella che gli scienziati chiamano "flessibilità cognitiva". La flessibilità cognitiva si riferisce alla capacità che ci consente di passare da un concetto all'altro, di adattare il nostro comportamento in ambienti nuovi e mutevoli e di raggiungere i nostri obiettivi.

In sostanza, si tratta di imparare a imparare, di essere flessibili e di imparare in modi diversi, anche cambiando strategie per prendere le decisioni migliori. In uno studio in corso, un team di ricercatori dell'Università di Cambridge sta cercando di capire come migliorare al meglio la flessibilità cognitiva delle persone.

Prima di vedere come migliorare la flessibilità cognitiva, diamo un'occhiata più approfondita al motivo per cui è importante.

La flessibilità cognitiva ci fornisce la capacità di vedere che ciò che stiamo facendo potrebbe non portare al successo finale, motivandoci quindi ad apportare i cambiamenti appropriati. Per fare un esempio semplice, se di solito percorri sempre lo stesso percorso per andare al lavoro, ma un giorno ci sono dei lavori stradali su questo percorso, cosa dovresti fare? Alcune persone si atterranno ostinatamente ai loro piani originali, anche se poi arriveranno in ritardo; mentre le persone flessibili sono più capaci di adattarsi agli eventi imprevisti e di trovare soluzioni.

Anche la flessibilità cognitiva può influenzare il modo in cui le persone affrontano l'isolamento dovuto alla pandemia. L'isolamento ha portato con sé molte nuove sfide per tutti noi, ma alcune persone si stanno adattando meglio di altre alla vita quotidiana restando isolate in casa. Le persone che affrontano l'isolamento in modo flessibile potrebbero cambiare le proprie routine di tanto in tanto, cercando di trovare modi migliori e più vari per affrontare la giornata; altri lottano miseramente, continuando a svolgere le stesse attività quotidiane con poca flessibilità o cambiamento e, alla fine, diventando più rigidi nel loro modo di pensare.

La creatività è la capacità di concepire nuove idee, creare nuove connessioni tra idee e produrre nuove invenzioni. Il pensiero flessibile è fondamentale per la creatività. Non solo, costituisce la spina dorsale del lavoro accademico e delle competenze lavorative, come la risoluzione dei problemi. Cioè, ha poco a che fare con l'intelligenza. Ad esempio, molti artisti visivi possono avere un'intelligenza media ma essere estremamente creativi e produrre molte opere eccezionali.

Contrariamente a quanto molti credono, la creatività è importante anche nella scienza e nell'innovazione. Ad esempio, i ricercatori dell'Università di Cambridge hanno scoperto che gli imprenditori che avevano fondato più aziende avevano livelli più elevati di flessibilità cognitiva rispetto ai manager della stessa età e intelligenza. Quindi una maggiore flessibilità cognitiva potrebbe rendere le persone più intelligenti in un modo che non sempre emerge dai test di intelligenza? Ciò che gli scienziati sanno è che ciò porta a una migliore "cognizione a freddo".

La cosiddetta cognizione fredda si riferisce al pensiero "razionale" non emotivo. Ad esempio, può aiutare i bambini ad acquisire migliori capacità di lettura e ad avere risultati migliori a scuola; Può anche aiutare a prevenire alcuni pregiudizi, perché le persone con capacità cognitive flessibili sono più portate a riconoscere i propri potenziali difetti e a trovare il modo di superarli. Non solo, anche la resilienza delle persone nell'affrontare gli eventi negativi della vita e la loro qualità di vita in età avanzata sono correlate alla flessibilità cognitiva. Ha anche benefici per l'emozione e la cognizione sociale, con ricerche che dimostrano che la flessibilità cognitiva è fortemente legata alla capacità di comprendere le emozioni, i pensieri e le intenzioni delle altre persone. L'opposto della flessibilità cognitiva è la rigidità cognitiva, presente in molti disturbi mentali, tra cui il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo depressivo maggiore e il disturbo dello spettro autistico. Studi di neuroimaging hanno dimostrato che la flessibilità cognitiva si basa su una rete di regioni frontali e striatali del cervello. Le regioni frontali sono associate a processi cognitivi di livello superiore, come il processo decisionale e la risoluzione dei problemi; le regioni striatali sono associate alla ricompensa e alla motivazione. I ricercatori hanno sviluppato diversi metodi per valutare oggettivamente la flessibilità cognitiva delle persone, come il Wisconsin Card Sorting Test.
La buona notizia è che la flessibilità cognitiva sembra essere qualcosa che si può acquisire attraverso l'allenamento, ad esempio attraverso la terapia cognitivo comportamentale. La terapia cognitivo-comportamentale è una psicoterapia basata sull'evidenza che aiuta le persone a cambiare i propri modelli di pensiero e di comportamento. Ad esempio, quando una persona depressa non contatta i propri amici per una settimana, potrebbe attribuire ciò al fatto che i propri amici non la apprezzano più; L'obiettivo della terapia cognitivo-comportamentale è quello di ristrutturare il loro modo di pensare in modo più flessibile in merito ad altre possibilità, ad esempio che i loro amici potrebbero essere impegnati o avere altri motivi per non riuscire a contattarli.

Un'altra possibile direzione di sviluppo è l'apprendimento strutturale, ovvero la capacità di estrarre informazioni strutturali da ambienti complessi e di interpretare flussi di informazioni sensoriali inizialmente incomprensibili. Questo tipo di apprendimento è simile alla flessibilità cognitiva in quanto coinvolge le regioni frontali e striatali del cervello. Attualmente, i ricercatori dell'Università di Cambridge stanno lavorando con i ricercatori della Nanyang Technological University a un esperimento "reale" per determinare se l'apprendimento strutturato possa effettivamente migliorare la flessibilità cognitiva.

Numerosi studi hanno dimostrato i benefici dell'allenamento della flessibilità cognitiva, come confermato anche da osservazioni su bambini affetti da autismo. Dopo l'allenamento alla flessibilità cognitiva, i bambini affetti da autismo non solo hanno ottenuto risultati migliori nei compiti cognitivi, ma hanno anche migliorato l'interazione sociale e la comunicazione. Inoltre, è stato dimostrato che l'allenamento della flessibilità cognitiva è utile nei bambini senza autismo e negli anziani.

La flessibilità cognitiva è essenziale per la prosperità delle società. Ci aiuta a massimizzare il nostro potenziale individuale e a elaborare idee innovative e invenzioni creative. In definitiva, queste qualità saranno necessarie per affrontare le principali sfide che ci troviamo ad affrontare oggi, come il riscaldamento globale, la tutela dell'ambiente, l'energia sostenibile e la sicurezza alimentare.

Fonte: Principio

#Team creativo:

Scritto da:

Barbara Jacquelyn Sahakian (Professoressa di Psicologia Clinica, Università di Cambridge)

Christelle Langley (ricercatrice in neuroscienze cognitive, Università di Cambridge)

Victoria Leong (Docente affiliato di psicologia, Università di Cambridge)

Traduzione:

pioggia leggera

#Fonte originale:

https://theconversation.com/iq-tests-cant-measure-it-but-cognitive-flexibility-is-key-to-learning-and-creativity-163284

#Fonte immagine:

Foto di copertina: Robert e Talbot Trudeau/Flickr, CC BY-NC