D'inverno mi prude la pelle dopo aver fatto la doccia. Cosa sta succedendo?

Con l'arrivo dell'inverno

Molte persone hanno scoperto

Pelle secca dopo la doccia

A volte il prurito è insopportabile

Cosa provoca esattamente questo disagio?

In inverno si manifesta spesso un forte prurito alle gambe, alle braccia e ad altre parti del corpo, accompagnato da forfora . In genere la diagnosi è quella di prurito invernale, noto anche come eczema da carenza sebacea, eczema ragade o eczema invernale. Le zone più colpite sono i polpacci, gli avambracci e le mani.

Quando si fa il bagno in inverno, l'acqua calda accelera la dilatazione dei vasi sanguigni nella pelle . In un ambiente freddo, una volta usciti dall'acqua calda, i vasi sanguigni della pelle si contraggono rapidamente. Ciò porterà a una diminuzione della secrezione di sebo , rendendo la superficie della pelle più secca e causando persino la caduta dello strato corneo. Questa rapida vasocostrizione e la ridotta secrezione di sebo rendono le terminazioni nervose della pelle più sensibili agli stimoli esterni, causando prurito.

Inoltre, l'uso del riscaldamento o dell'aria condizionata in casa in inverno farà aumentare la temperatura interna e diminuire l'umidità , il che accelererà la perdita di idratazione della pelle e aggraverà ulteriormente la secchezza e il prurito della pelle. Soprattutto dopo il bagno, lo strato protettivo naturale della pelle, ovvero la pellicola di sebo, verrà lavato via. Se l'idratazione non viene effettuata in tempo, l'umidità della pelle evapora più velocemente, rendendola più secca e aumentando il prurito.

In generale, il prurito cutaneo causato dalla secchezza presenta evidenti caratteristiche stagionali , ad esempio i sintomi sono più evidenti in autunno e in inverno. Per questo motivo, la cura della pelle dopo il bagno è particolarmente importante. Tuttavia, se i sintomi del prurito si manifestano in stagioni atipiche, come la primavera o l'estate, i pazienti devono consultare tempestivamente un medico per un esame dettagliato.

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Non fare il bagno per più di 15 minuti

Quando si fa il bagno in inverno, spesso si prolunga la durata del bagno per via della temperatura confortevole dell'acqua. Tuttavia, fare il bagno troppo a lungo può causare un'eccessiva perdita di idratazione e sebo dalla pelle, che a sua volta danneggia la funzione di barriera cutanea. Se la barriera naturale della pelle è danneggiata, la sua capacità idratante sarà notevolmente ridotta e non sarà in grado di resistere efficacemente all'invasione di batteri e virus, causando facilmente prurito o dermatiti.

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La temperatura dell'acqua non supera i 40℃

Fare il bagno con acqua troppo calda accelera la perdita di idratazione e sebo dalla superficie della pelle, rendendola secca. Pertanto, per preservare la salute della pelle, si consiglia di mantenere la temperatura dell'acqua del bagno a circa 38°C in inverno, ovvero la temperatura dell'acqua deve essere confortevole e leggermente superiore alla temperatura corporea. Questa temperatura dell'acqua fornisce calore a sufficienza, evitando al contempo che la pelle risulti eccessivamente secca dopo il bagno.

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Fai attenzione quando identifichi gli ingredienti del gel doccia

Quando si scelgono prodotti per il bagno, si dovrebbero evitare gel doccia contenenti **sodio lauril solfato (sodio lauril solfato) e basi di sapone (come acido stearico, sodio laurato, sodio palmitato)**, perché questi ingredienti hanno un forte potere detergente e possono facilmente seccare la pelle. In inverno si consiglia di utilizzare un gel doccia contenente aminoacidi e glucosidi.

Chi fa la doccia tutti i giorni può occasionalmente rinunciare all'uso del gel doccia, soprattutto sulle zone soggette a sudorazione, come ascelle e glutei. È sufficiente utilizzare il gel doccia 2-3 volte alla settimana. Per mantenerle pulite è sufficiente lavare le altre zone con acqua calda.

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Esfoliare meno frequentemente

Oltre al gel doccia, molte persone scelgono anche di usare uno scrub per esfoliare. Tuttavia, un'esfoliazione frequente può in realtà essere dannosa per la salute della pelle. Questo perché lo strato corneo sulla superficie della pelle cadrà naturalmente senza interventi eccessivi. L'uso quotidiano di scrub o gel doccia contenenti particelle abrasive può portare a una pulizia eccessiva , che a sua volta danneggia la funzione barriera della pelle e provoca arrossamenti, secchezza e prurito.

Per chi ha la pelle grassa, se è necessaria l'esfoliazione, si consiglia di farlo ogni 2-4 settimane. Per le persone con pelle secca o sensibile, si consiglia di evitare l'uso di prodotti esfolianti.

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Utilizzare la lozione per il corpo per idratare

Con il passare del tempo, le ghiandole sebacee e sudoripare si atrofizzano gradualmente e la loro funzione secretoria diminuisce, facendo sì che la pelle perda sufficiente nutrimento e protezione, diventando così più secca.

In inverno la secchezza è particolarmente evidente e la pelle può desquamarsi formando delle scaglie bianche. Per questo motivo, invecchiando, dovremmo prestare maggiore attenzione all'idratazione della pelle. Dopo aver fatto il bagno in inverno, quando la pelle è ancora umida al 70-80%, applicare per tempo una crema corpo può trattenere l'idratazione in modo più efficace e potenziare l'effetto idratante della pelle.

Prurito alla pelle in inverno

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Fonte: Tencent Medical Dictionary, Life Times.

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