Il motivo per cui una star femminile è stata "schiaffeggiata in faccia" per aver bevuto un "tè detox" per perdere peso è...

Le celebrità femminili sono sempre snelle e belle. Infatti, molte di loro usano i loro segreti personali per perdere peso. Tuttavia, alcuni metodi di perdita di peso delle celebrità sono stati "schiaffati in faccia" dalla British Nutrition Association (BDA), che li ha inseriti nella "lista di perdita di peso delle celebrità" da evitare, tra cui il "tè detox" e la "dieta pulita" che evita zucchero raffinato e cibi lavorati.

Ci sono tantissimi modi per perdere peso per le celebrità, ma ci sono ancora dei rischi

Perdere peso è sempre stato l'obiettivo principale delle celebrità femminili, ma spesso sentiamo parlare di persone che ricorrono a metodi estremi per perdere peso, come il digiuno, il consumo di carne per perdere peso, ecc. Di recente, la British Dietetic Association (BDA) ha pubblicato la sua lista annuale di "diete dimagranti delle celebrità" che dovrebbero essere evitate a dicembre, tra cui: ricordare alla star femminile Kylie Jenner che la "disintossicazione" raccomandata dalla dieta potrebbe essere dannosa per la salute. Esistono anche dei rischi per la salute associati alla "dieta pulita" adottata da Miranda Kerr.

Ingredienti del "tè detox": attenzione alla caffeina e alla senna in eccesso

Il cosiddetto "tè detox" può contenere caffeina in eccesso, foglie di senna, ecc., che hanno un effetto lassativo. Sebbene la caffeina aumenti la frequenza cardiaca, il tasso metabolico e bruci i grassi, devi consumarne più di 150 mg al giorno, che equivalgono a 5 tazze di espresso da 60 c.c. affinché sia ​​efficace. Tuttavia, ciò porterà a gravi effetti collaterali. Quando si consuma caffeina in eccesso, bisogna fare attenzione perché potrebbe causare effetti collaterali come palpitazioni e insonnia. Se le persone vogliono affidarsi al caffè per perdere peso, dovrebbero pensarci due volte prima di farlo.

Il tè Detox contiene anche foglie di senna. Secondo la medicina cinese, le foglie di senna sono fredde per natura, dolci e amare per sapore e appartengono al meridiano dell'intestino crasso. La medicina cinese spesso le usa per trattare la stitichezza acuta. Le foglie di senna sono un lassativo ad azione rapida ma che crea dipendenza e richiedono una stretta supervisione medica delle prescrizioni. I pazienti non devono assumere il medicinale da soli. Se le foglie di senna non vengono usate correttamente, la risposta delle cellule nervose nel rivestimento intestinale diminuirà. Anche se ci sono abbastanza feci nell'intestino, non possono stimolare l'intestino a causare un movimento intestinale, il che aggraverà la stitichezza e nel tempo porterà a un circolo vizioso di non ritorno.

Si prega di notare che l'uso del tè detox per perdere peso avrà solo un effetto a breve termine, principalmente riducendo l'assunzione di acqua. Tuttavia, fate attenzione agli effetti collaterali come diarrea, disidratazione e squilibrio elettrolitico.

Alimentazione sana: attenzione a non escludere un'alimentazione equilibrata quando si perde peso

Oltre a ciò, ci sono anche celebrità femminili che amano il metodo di perdita di peso "clean eating", che prevede di evitare tutti i cibi lavorati, mangiare solo cibi puliti, evitare gli zuccheri raffinati, cucinare ingredienti freschi partendo da zero e scegliere cibi naturali. Gli estremisti del mangiare sano non solo evitano i cibi che contengono glutine, cereali e latticini, ma mangiano persino cibi crudi. Va bene mangiare cibi meno elaborati, ma a meno che non si soffra di allergie alimentari, si dovrebbe cercare di seguire una dieta equilibrata per ottenere un'alimentazione completa.

Sian Porter, dietologa consulente e portavoce della British Nutrition Association DBA, ha affermato che per chi vuole perdere peso è spesso difficile resistere alle tentazioni di perdere peso. Tuttavia, è opportuno prendere in seria considerazione questo aspetto, poiché è possibile che non solo non si riesca a perdere peso, ma che si subiscano anche danni in termini di salute e denaro.