Bere tè può aiutarti a perdere peso. Wu Mingzhu consiglia questo tè brucia grassi...

Il clima è freddo, quindi bere una tazza di tè può riscaldare il corpo, rinfrescare la mente e aiutare a perdere peso. I medici cinesi sottolineano che bere il tè ha molti benefici. Non solo può placare la sete e favorire la diuresi, abbassare il colesterolo ed eliminare il grasso corporeo, ma anche combattere l'obesità. Si consiglia di utilizzare biancospino, semi di cassia, foglie di loto e altri materiali medicinali per preparare quotidianamente un tè brucia-grassi, e poi combinarlo con l'esercizio fisico per raggiungere gradualmente l'obiettivo di perdere peso.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il classico della medicina cinese "Compendio di Materia Medica" menzionava che "il tè, se consumato a lungo, può far dimagrire le persone e rimuovere il grasso umano". E anche moderni esperimenti scientifici hanno scoperto che bere il tè può inibire l'azione degli enzimi digestivi, promuovere l'ossidazione dei grassi, aiutare il metabolismo energetico, bruciare i grassi e impedirne l'accumulo, il che aiuta a combattere l'obesità.

Bere il tè per perdere peso può facilmente aumentare la sazietà

Gli studi hanno anche scoperto che il tè è strettamente correlato all'abbassamento del colesterolo, della pressione sanguigna e della glicemia, perché le catechine contenute nel tè hanno funzioni antiossidanti; le catechine si trovano nel tè verde, nel tè oolong e nel tè nero, tra i quali il tè verde non fermentato è quello che ne contiene di più. La fibra idrosolubile contenuta nel tè può sopprimere l'appetito e aumentare il senso di sazietà.

In sostanza, il concetto corretto di bere il tè è questo: bisogna assaporarlo come si fa con il tè, utilizzando gli utensili per la preparazione del tè; è meglio berne 8 piccole tazze al giorno. Per le tazze, il limite massimo è di 350 cc. Si raccomanda di non bere tè preso durante la notte o lasciato in infusione per lungo tempo. Poiché il tè rimane esposto all'aria per lungo tempo dopo essere stato preparato, più lungo è il tempo di ossidazione dei polifenoli del tè, più a lungo ciò ostacolerà le funzioni digestive e di assorbimento dell'organismo.

Il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il tè si divide in tè non fermentato, tè semifermentato e tè fermentato. Il tè non fermentato, come il tè verde, è freddo per natura; il tè semifermentato, come il tè oolong. Il tè fermentato è dolce e caldo per natura, come il tè nero. Infatti. Quando si sceglie un tè, non è necessario acquistare un tè di alta qualità. Si può scegliere in base alla propria capacità finanziaria personale e ai diversi gusti.

【Tè brucia grassi: Tè dimagrante al biancospino】

Ingredienti: 1 qian di biancospino, 3 qian di semi di cassia fritti, 2 qian di astragalo, 0,5 qian di foglie di loto, 0,5 qian di seta di mais

pratica:

1. Lavare le erbe e metterle in una borsa per medicinali. Versare 800 cc di acqua bollente e lasciare in infusione per 15 minuti prima di bere.

2. Quando hai finito metà del drink, puoi aggiungere altra acqua per risciacquarlo di nuovo. Ripeti questo procedimento finché il sapore non diventa più leggero.

Funzione: rimuove il grasso e favorisce la digestione, elimina il calore e inumidisce l'intestino, ripristina il qi e rinfresca la mente, riduce gonfiore e umidità e stimola il metabolismo.

Nota: poiché il seme di Cassia è freddo e aiuta la defecazione, l'acidità del biancospino può anche causare disturbi gastrointestinali. Pertanto, i pazienti con costituzione fredda, diarrea o ulcera gastrica dovrebbero consultare un medico di medicina cinese prima del consumo.

I 3 tabù del tè non sono che più è forte meglio è

Il medico cinese Wu Mingzhu ha anche ricordato che, sebbene bere il tè possa aiutare a perdere peso, ci sono alcuni tabù nel bere il tè. Non è vero che più se ne beve, meglio è, o che più è forte, meglio è.

1. Non bere a stomaco vuoto:

Poiché il tè contiene una certa quantità di caffeina, che può favorire la secrezione di succhi gastrici, portando così a un aumento della concentrazione di succhi gastrici e persino a provocare ulcere o addirittura perforazioni, non è consigliabile bere il tè a stomaco vuoto.

2. Non bere dopo i pasti:

L'acido tannico presente nel tè può reagire con il ferro presente negli alimenti, producendo sostanze insolubili che possono causare carenza di ferro nell'organismo umano e indurre anemia. Per questo motivo si consiglia di berlo un'ora dopo il pasto.

3. Non bere se hai la febbre:

Poiché il tè può eccitare il sistema nervoso centrale e accelerare la frequenza cardiaca, bere il tè quando si ha la febbre è come "aggiungere benzina sul fuoco", peggiorando la situazione.