【Domande e risposte mediche】Come prevenire il morbo di Alzheimer?

Pianificatore: Associazione medica cinese

Revisore: Tian Jinzhou, primario, Dongzhimen Hospital, Università di medicina cinese di Pechino

I sintomi nelle diverse fasi indicano che il morbo di Alzheimer non è una malattia improvvisa, ma peggiora gradualmente. In assenza di farmaci specifici per la cura, la prevenzione quotidiana è molto importante. Le misure specifiche sono le seguenti:

(1) Mangiare più cibi ricchi di colina ogni giorno, tra cui prodotti a base di soia, uova, arachidi, noci, pesce d'altura, carne magra, ecc. Quando si alimenta il paziente, fare attenzione a evitare l'aspirazione e il soffocamento.

(2) Per prevenire la stitichezza è necessario garantire un'alimentazione equilibrata e ridurre la decomposizione e l'assorbimento di sostanze tossiche da parte dei batteri intestinali.

(3) Esercitare frequentemente le mani e muovere regolarmente polsi e dita, ad esempio esercitandosi a scrivere, facendo lavori manuali, tornindo le noci, ecc., per ritardare il deterioramento delle funzioni cerebrali.

(4) Usa spesso il cervello. Cerca di imparare e accettare le novità che ti circondano. Pensare di più può aiutare a stimolare le cellule cerebrali.

(5) Fare esercizio fisico moderato può aiutare a migliorare il sistema immunitario e l'umore.

La malattia di Alzheimer non si manifesta all'improvviso. Prestare attenzione alla malattia nelle sue fasi iniziali e rimuoverne tempestivamente le cause può prevenire la smemoratezza in età avanzata e ritardare l'insorgenza del morbo di Alzheimer.