Dermatite seborroica: alla scoperta della causa e del trattamento

Autore: Mao Chong Ospedale popolare provinciale del Sichuan

Revisore: Yang Jianing, primario dell'Ospedale popolare provinciale del Sichuan, membro del comitato di chirurgia dermatologica della branca di dermatologia dell'Associazione medica cinese, membro del gruppo di riparazione di ferite e cicatrici della branca di cosmetologia medica dell'Associazione medica cinese

Oggi parleremo di un problema della pelle comune: la dermatite seborroica. La dermatite seborroica è una malattia infiammatoria della pelle che si manifesta nelle zone di secrezione sebacea come la testa, il viso, il torace, la schiena o il perineo. È come un piccolo mostro dispettoso che di tanto in tanto ci crea problemi al cuoio capelluto, al viso, al petto e alla schiena. Si presenta sotto forma di macchie rosso scuro o giallo-rosso ricoperte da squame o croste untuose. Può manifestarsi sotto forma di essudazione, croste, erosione o eczema, accompagnato da prurito di vario grado, che può portare un sacco di problemi nella nostra vita! Ma non preoccupatevi, scopriamone il mistero e vediamo come affrontarlo nella vita quotidiana.

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Tracciare la causa principale

1. Secrezione eccessiva delle ghiandole sebacee

Le ghiandole sebacee del nostro corpo sono come piccole api laboriose, che secernono costantemente sebo per idratare la nostra pelle e i nostri capelli. A volte però lavorano troppo e producono troppo sebo. L'accumulo eccessivo di sebo costituisce un terreno fertile per vari microrganismi (come la Malassezia), che possono divertirsi e causare facilmente la dermatite seborroica.

2. Infezione da Malassezia

La Malassezia è un sintomo comune della dermatite seborroica. La Malassezia è un patogeno opportunista che non provoca malattie quando il sistema immunitario dell'organismo umano è in condizioni normali, ma può causarle quando l'immunità diminuisce. La Malassezia si manifesta spesso sul cuoio capelluto, sui follicoli piliferi e in altre parti del corpo, e si moltiplica in gran numero in queste zone ricche di ghiandole sebacee. I suoi metaboliti irritano costantemente la nostra pelle, il che può causare dermatite seborroica.

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3. Fattori genetici

A volte la genetica può essere una cosa molto frustrante. Alcune persone potrebbero nascere con un "codice genetico" per la secrezione attiva delle ghiandole sebacee oppure potrebbero essere particolarmente sensibili a funghi come la Malassezia, e quindi avere maggiori probabilità di essere colpite dalla dermatite seborroica. Se la vostra famiglia ha mai sofferto di dermatite seborroica, dovete stare attenti, perché questo piccolo mostro potrebbe venire a giocare con voi!

4. Stile di vita

Anche le abitudini di vita possono influenzare la comparsa e lo sviluppo della dermatite seborroica. Ad esempio, restare alzati fino a tardi per molto tempo e mangiare cibi grassi equivale a premere il pulsante del caos per il corpo, provocando disturbi endocrini e interrompendo il ritmo della secrezione delle ghiandole sebacee. Inoltre, l'uso prolungato di cosmetici altamente irritanti che danneggiano la pelle può causare la dermatite seborroica.

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Condizionamento quotidiano per aiutare il recupero

1. Mantieni la pelle pulita

Mantieni sempre la pelle pulita, ma non detergerla eccessivamente. Per i pazienti affetti da dermatite seborroica del cuoio capelluto è importante scegliere lo shampoo giusto. È molto efficace lo shampoo contenente solfuro di selenio e piridone di zinco, che può aiutare a controllare la secrezione di sebo e a inibire la crescita della Malassezia. Dovresti anche prestare attenzione alla frequenza con cui lavi i capelli. Se lavi i capelli troppo spesso, la pelle diventa secca e i sintomi possono aggravarsi.

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2. Adatta la tua dieta

Bisogna prestare attenzione anche alla dieta. Mangiare meno cibi piccanti, grassi e dolci grassi, poiché stimolano le ghiandole sebacee a secernere più sebo, aggravando i sintomi e causando recidive. Mangiare più verdura, frutta, cereali integrali e altri alimenti ricchi di vitamine e fibre alimentari può migliorare efficacemente i sintomi della dermatite seborroica.

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3. Mantenere un programma regolare

Assicuratevi di dormire a sufficienza e di non restare alzati fino a tardi. Un buon sonno può accelerare il metabolismo della pelle, aiutarla a ripararsi e renderla più sana.

4. Ridurre lo stress mentale

Lo stress mentale a lungo termine non fa bene al corpo e anche la pelle ne risente. Devi imparare a rilassarti. L'attività fisica, la meditazione e l'ascolto di musica sono tutti ottimi metodi. Vai a correre o a nuotare un paio di volte a settimana, oppure trova un posto tranquillo dove meditare e ascoltare la tua musica preferita per metterti di buon umore: anche la tua pelle migliorerà!