Stare in piedi almeno 6 ore al giorno per ridurre il rischio di aumentare di peso

Un nuovo studio pubblicato su Mayo Clinic Proceedings è stato guidato dall'American Cancer Society e condotto dalla Cooper School, dall'Università del Texas e dall'Università della Georgia. Lo studio ha analizzato i dati di oltre 7.000 adulti che hanno visitato la Cooper Clinic di Dallas tra il 2010 e il 2015. La maggior parte di loro era abbastanza sana, senza precedenti di malattie cardiache, ictus o cancro.

Tra gli uomini, stare in piedi per un quarto del giorno è stato associato a una riduzione del 32 percento dell'obesità, mentre stare in piedi per metà del tempo è stato associato a una probabilità inferiore del 59 percento di essere obesi. È interessante notare che stare in piedi per tre quarti del tempo non è stato associato a una riduzione dell'obesità. Nelle donne, stare in piedi per un quarto, metà e tre quarti del tempo riduceva rispettivamente il rischio di obesità del 35%, 47% e 57%. Non sembrava esserci alcuna associazione tra il tempo trascorso in posizione eretta e la sindrome metabolica in entrambi i sessi.

Sulla base di questo studio, i medici e gli operatori sanitari pubblici dovrebbero valutare l'idea di incoraggiare i pazienti a raggiungere obiettivi di attività fisica e ad aumentare il tempo trascorso in piedi per prevenire le malattie croniche. Non vi sono ancora sufficienti prove mediche e di sanità pubblica a sostegno dell'idea di aumentare il tempo trascorso in piedi ogni giorno come potenziale strumento per migliorare la salute.

La ricerca è stata pubblicata online su Mayo Clinic Proceedings.

Questo articolo è tratto da ELSEVIER Global Pharmaceutical News