Siate attenti all'attacco del cancro al seno e prendete precauzioni in anticipo

Il cancro al seno è uno dei tumori maligni più comuni nelle donne e rappresenta una grave minaccia per la salute delle donne. Non solo ha un esordio spesso insidioso, con un'incidenza in aumento di anno in anno negli ultimi anni, ma i sintomi iniziali non sono evidenti, il che fa sì che i pazienti perdano facilmente di vista il momento migliore per iniziare il trattamento. Una volta raggiunta la fase avanzata, non solo il trattamento diventa difficile, ma anche il tasso di guarigione si riduce notevolmente, il che rappresenta un pesante fardello per i pazienti e le loro famiglie e può addirittura mettere a repentaglio la loro vita. Pertanto, la diagnosi precoce e il trattamento precoce sono essenziali per migliorare i tassi di sopravvivenza. È fondamentale capire come prevenire e identificare i primi segnali del cancro al seno.

1. Fattori di rischio per il cancro al seno

Età: il rischio aumenta con l'età, soprattutto nelle donne sopra i 50 anni.

Genetica: la storia familiare o specifiche mutazioni genetiche (come BRCA1 e BRCA2) possono aumentare il rischio.

Stile di vita: cattive abitudini alimentari, mancanza di esercizio fisico e consumo eccessivo di alcol possono essere tutti fattori di rischio.

Densità del tessuto mammario: le donne con tessuto mammario denso hanno un rischio più elevato di cancro al seno.

Livelli ormonali: livelli ormonali anormali, come alti livelli di estrogeni o bassi livelli di progesterone, possono aumentare il rischio di cancro al seno.

Fattori ambientali: anche l'esposizione a sostanze radioattive o chimiche, come l'esposizione prolungata a farmaci a base di estrogeni, radiazioni, ecc., può aumentare il rischio di cancro al seno.

Come prevenire e identificare i primi segnali del cancro al seno

Noduli al seno o alterazioni dei noduli: la comparsa di un nodulo duro o di forma irregolare nel seno, o alterazioni di un nodulo esistente, dovrebbero essere motivo di preoccupazione.

Secrezione dal capezzolo: la secrezione dal capezzolo può essere un segno precoce di cancro al seno, soprattutto se è sanguinolenta o presenta tracce di sangue.

Cambiamenti della pelle del seno: se la pelle del seno presenta condizioni anomale, come fossette, rughe, rossore, gonfiore, prurito o indurimento, è necessario intervenire in tempo.

Anomalie del capezzolo: cambiamenti nella forma, nel colore o nelle dimensioni del capezzolo, oppure capezzoli introflessi, possono essere i primi segnali di un tumore al seno.

Dolore al seno: anche il dolore al seno persistente, ciclico o di lunga durata, in particolare il dolore al seno monolaterale, può essere un segno di cancro al seno.

Gonfiore del seno: il gonfiore, la congestione, l'ingrossamento o il fastidio al seno, in particolare il gonfiore monolaterale, dovrebbero essere motivo di preoccupazione.

Linfonodi ingrossati: i linfonodi ingrossati sotto le ascelle o sotto la clavicola possono essere un segno che il cancro al seno si è diffuso ai linfonodi.

Se si riscontra una qualsiasi delle anomalie mammarie sopra elencate, soprattutto se persiste o cambia in modo significativo, si raccomanda di consultare un medico per ulteriori esami e diagnosi. Anche l'autopalpazione regolare del seno e lo screening mammografico sono importanti mezzi per la diagnosi precoce del tumore al seno. Le amiche dovrebbero prendere l'abitudine di sottoporsi a controlli regolari per individuare e curare tempestivamente il tumore al seno.

3. Misure preventive per il cancro al seno

1. Autoesame regolare del seno: l'autoesame regolare del seno è uno dei mezzi più importanti per la diagnosi precoce del cancro al seno. Le donne possono eseguire l'autoesame dopo le mestruazioni ogni mese:

Massaggio delicato: massaggia delicatamente la superficie del seno con le dita per verificare la presenza di eventuali noduli o masse insolite.

Osserva il seno: presta attenzione a eventuali condizioni anomale del seno, come deformazioni, alterazioni della pelle, secrezioni dal capezzolo, ecc.

Compressione del capezzolo: premere delicatamente il capezzolo e controllare se fuoriesce secrezione, soprattutto se sanguinolenta.

2. Screening regolare del seno:

Mammografia (mammografia o mammografia): può rilevare densità anomale e noduli nel tessuto mammario.

Ecografia mammaria: può rilevare noduli, cisti, ecc. nel tessuto mammario.

Risonanza magnetica per immagini (RMI): per i gruppi ad alto rischio o quando si sospetta un tumore, gli esami MRI possono fornire informazioni di imaging più dettagliate.

3. Adeguamento della dieta:

Ridurre l'assunzione di cibi ricchi di grassi e calorie ed evitare un consumo eccessivo di grassi animali e cibi lavorati.

Mantenere una dieta varia aumentando la percentuale di alimenti sani come verdura, frutta, cereali integrali, legumi e pesce.

Controlla l'assunzione di sale e zucchero e limita il consumo di cibi lavorati e bevande zuccherate.

Mantenere una dieta sana può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno.

4. Adattamento dello stile di vita:

Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol: evitare di bere troppo e di fumare a lungo termine, poiché le sostanze chimiche contenute nell'alcol e nel tabacco hanno effetti negativi sul tessuto mammario.

Esercizio fisico moderato: almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata alla settimana, come camminata veloce, nuoto e ciclismo, possono aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno.

Mantenere un umore allegro: ridurre lo stress e mantenere un buon stato mentale aiuterà a migliorare l'immunità e la resistenza dell'organismo.

Orari di lavoro e di riposo regolari: dormire a sufficienza e avere buone abitudini di lavoro e di riposo aiuta a mantenersi in buona salute.

In sintesi, sebbene il cancro al seno sia una malattia grave, il rischio di svilupparla può essere notevolmente ridotto conoscendo i fattori di rischio e adottando adeguate misure preventive. La cosa più importante è restare vigili e controllare regolarmente. Indipendentemente dalla presenza o meno dei fattori di rischio sopra menzionati, ogni donna dovrebbe sottoporsi regolarmente a esami del seno per consentire una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo. Infine, dobbiamo renderci conto che il cancro al seno non è un "nemico" invincibile. Con il progresso della tecnologia medica e il miglioramento della consapevolezza sociale, disponiamo di più "armi" per combattere questa malattia. Le informazioni contenute nel presente articolo sono fornite solo a scopo di riferimento. In caso di problemi di salute, consultare un medico professionista.

Autore: Cao Yanna, Ospedale popolare della contea di Lingshou, città di Shijiazhuang, provincia di Hebei