Vediamo chi si consola ancora dicendo "bere tè per eliminare il grasso"

Bene! ricco! Che schifo! Ah! "Mangia di più e di più e diventerai troppo magro~"

"Ho paura di ingrassare se non mangio~"

"Va bene, prendi un po' di tè~"

"Ah, ah, funziona?"

"Ho sentito che può rimuovere l'olio~"

Una tavola imbandita con cibo delizioso è un must per la riunione del Capodanno cinese. Dopo aver mangiato e bevuto, il passo successivo è spesso bere del tè per eliminare il grasso.

La prima crudele verità dell'Anno del Drago: non raschia via l'olio, ma l'untuosità.

Non oso parlare a nome degli altri, ma la mia aspettativa riguardo alla parola "raschiare il grasso" è che bere il tè possa compensare il grasso che dovrebbe crescere; nella migliore delle ipotesi, può aiutare a "raschiare via" il grasso ed espellerlo.

In breve, il nostro obiettivo è “mangiare bene senza ingrassare” .

Non c'è bisogno di spiegare molto sull'acqua. Essendo acqua, non può scomporre i grassi, né può inibire o ritardare l'assorbimento dei grassi, né può favorirne l'escrezione. Bere un po' di tè prima dei pasti può controllare l'assunzione di cibo successiva, occupando la capacità dello stomaco, ma non ha l'effetto di "raschiare via il grasso".

Il tè contiene polifenoli del tè come le catechine, alcaloidi come la caffeina e anche piccole quantità di vitamine (ad esempio, il tè verde contiene solo 19 mg di vitamina C ogni 100 grammi), minerali e aminoacidi.

- I polifenoli del tè, come le catechine, hanno proprietà antiossidanti, anti-radicali liberi, antinfiammatorie e antitumorali;

- Gli alcaloidi come la caffeina possono rinfrescare il cervello e mantenere le persone eccitate. Possono anche favorire la secrezione di acido gastrico, facendoci sentire "più velocemente la fame".

Tuttavia, è difficile che le sostanze sopra menzionate influiscano sulla digestione, l'assorbimento e l'utilizzo dei grassi da parte del corpo umano.

Se ti senti affamato dopo aver bevuto il tè, allora hai davvero fame .

Innanzitutto, questo è l'effetto della caffeina menzionato sopra. Quando la caffeina raggiunge una certa concentrazione, può eccitare maggiormente il sistema nervoso centrale e anche l'apparato digerente, l'apparato escretore, l'apparato respiratorio, ecc. vengono facilmente eccitati. Quando l'apparato digerente lavora intensamente, viene secreto più acido gastrico, che accelera lo svuotamento gastrico e, naturalmente, si avverte fame.

Il secondo è il ruolo dei polifenoli del tè , che hanno un certo effetto regolatore sullo zucchero nel sangue. Abbassare il livello di zucchero nel sangue → avere fame → voler mangiare.

Vedete, se fate davvero affidamento sulla capacità del tè di "eliminare il grasso", potreste finire per mangiare di più e ingrassare .

Sostituendo le bevande zuccherate quotidiane con il tè, puoi davvero perdere peso.

Pertanto, la perdita di peso dipende principalmente dalla differenza tra l'apporto energetico e il dispendio energetico. Una dieta ricca di grassi e zuccheri associata alla mancanza di esercizio fisico implica che l'apporto energetico sia di gran lunga superiore al consumo energetico. È difficile perdere peso, indipendentemente dalla quantità di tè che si beve. Tuttavia, se si segue una dieta leggera, si limita l'assunzione di tè e la si abbina a un certo livello di intensità di esercizio fisico per bruciare i grassi, si può ottenere un risultato "wow" anche se non si beve affatto tè.