Goditi le vacanze, ma non dimenticare di dare una pausa ai tuoi occhi!

Godetevi del cibo delizioso durante la Festa di Primavera

La vacanza è stata così meravigliosa che posso solo descriverla come "meravigliosa"

Tuttavia, vorrei ricordarvi che

Tutti sono immersi nell'atmosfera gioiosa della celebrazione della Festa di Primavera

I bambini hanno avuto anche la possibilità di rilassarsi dopo i loro intensi studi.

Che siano adulti o bambini

Non trascurare la protezione degli occhi!

Quali sono i consigli per proteggere gli occhi durante la Festa di Primavera?

Ho già sistemato tutto per voi, ragazzi.

Diamo un'occhiata insieme~

【Edizione per bambini】

01. Durante le vacanze invernali ci sono molti compiti, quindi fai attenzione alla durata del tempo di studio

Durante le vacanze invernali, molti bambini hanno trascorso il tempo a fare i compiti per le vacanze invernali. La pressione dei compiti è elevata e il tempo dedicato allo studio è lungo.

Durante le vacanze, i genitori dovrebbero trascorrere più tempo con i propri figli e cercare di ridurre il tempo che questi trascorrono utilizzando i dispositivi elettronici. Controllare consapevolmente l'uso dei prodotti elettronici da parte dei bambini, in particolare quelli in età prescolare.

Dopo aver guardato uno schermo per 20 minuti, fai una pausa di 20 secondi e guarda qualcosa a 20 piedi di distanza. [1]

02. Evitare comportamenti sgradevoli alla vista durante la lettura e la scrittura

Quando leggi e scrivi, siediti con la schiena dritta, con gli occhi a trenta centimetri dal libro, il petto a un pugno dalla scrivania e la mano a un pollice dalla punta della penna. Quando si scrive, l'angolo tra la penna e la carta dovrebbe essere compreso tra 40 e 50 gradi.

Insegnate ai vostri figli a non leggere o usare dispositivi elettronici mentre camminano, mangiano, sono sdraiati a letto, si trovano in un'auto che traballa o sono esposti a luce fioca o diretta del sole.

Supervisionare e correggere in qualsiasi momento le cattive posture di lettura e scrittura dei bambini. Dovrebbero mantenere la postura corretta di lettura e scrittura: "un piede, un pugno, un pollice".

03. Attenzione alle lesioni accidentali agli occhi

Quando i bambini giocano o giocano con i giocattoli in casa, è inevitabile che ci siano cose che i genitori non notano e che potrebbero ferire accidentalmente se stessi o i loro compagni. I genitori devono prestare attenzione se notano qualcosa di insolito negli occhi dei loro figli. Se gli occhi vengono feriti accidentalmente, non strofinarli con le mani, poiché la ferita potrebbe espandersi a causa della pressione esercitata. Bisogna calmarsi e recarsi in ospedale per accertamenti il ​​prima possibile, per evitare di ritardare il trattamento e causare gravi conseguenze.

[Edizione per adulti]

01. Evitare di utilizzare prodotti elettronici per un lungo periodo

Negli ultimi anni, prendere delle buste rosse durante la Festa di Primavera è diventata una nuova tendenza. Molte persone, divise in gruppi, afferrano allegramente le buste rosse, fissando continuamente i loro cellulari, temendo di essere troppo lenti e che le buste rosse vengano loro strappate via. Inoltre, durante le festività del Festival di Primavera, alcuni appassionati di drama e videogiochi si sono lasciati andare. Tuttavia, è necessario tenere presente che l'uso prolungato di prodotti elettronici può causare dolore agli occhi, affaticamento visivo e persino peggiorare la miopia.

Pertanto, per proteggere la salute degli occhi, è opportuno lasciar riposare gli occhi per 10-15 minuti dopo aver utilizzato prodotti elettronici per 45 minuti (non più di 1 ora). A questo punto puoi guardare lontano o chiudere gli occhi per rilassarti, il che può alleviare l'affaticamento visivo.

02. Evita di restare sveglio fino a tardi e proteggi i tuoi occhi

Invitare amici e parenti a giocare a mahjong e cantare al karaoke tutta la notte è probabilmente una cosa normale per molte persone durante la Festa di Primavera. Tuttavia, l'uso eccessivo e l'eccessiva stimolazione esterna possono facilmente causare fastidio agli occhi, che possono causare secchezza, gonfiore e dolore agli occhi, aumento dell'affaticamento visivo e diminuzione della vista.

Pertanto, durante la Festa di Primavera, è necessario organizzare in modo ragionevole i tempi di lavoro e di riposo e garantire un sonno adeguato, in modo da prevenire più efficacemente il verificarsi di affaticamento visivo.