Salvati la vita! Cosa devo fare se mi viene il congelamento a Harbin?

Esperto di revisione: Zhang Yuhong, primario del Dipartimento di Dermatologia, Ospedale Centrale di Zhengzhou affiliato all'Università di Zhengzhou

La popolarità del turismo ad Harbin non accenna a diminuire: sempre più turisti sono attratti dai paesaggi nordici e si soffermano nel mondo delle sculture di ghiaccio e nel romanticismo della città innevata. Tuttavia, questo mondo da favola con una temperatura di circa -20 °C ha insegnato a molti "Southern Little Golden Beans" una lezione "vivace e profonda".
Un allenatore di pugilato giunto ad Harbin dall'Henan per turismo non indossava il cappello quando visitava il Mondo di ghiaccio e neve e il fiume Songhua. Dopo solo due ore, le sue orecchie erano congelate e si era formata un'enorme vescica.

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Nella provincia di Jilin, una ragazza ha riportato gravi congelamenti alle mani perché non indossava i guanti durante l'allenamento all'aperto. La persona coinvolta ha affermato di non avere l'abitudine di indossare guanti durante l'allenamento fisico. Dopo aver corso sette o otto giri durante l'allenamento, le sue mani cominciarono a fargli male e a diventare bianche. Sebbene la reazione "sbiancante" non sembri grave, in realtà è molto pericolosa.

Fonte: Weibo

Il congelamento avviene ogni anno, ma quest'anno è particolarmente intenso! Per i "Southern Little Potatoes" che non hanno esperienza degli inverni freddi, qual è il modo migliore per tenersi al caldo?

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Perché il congelamento viene facilmente ignorato?

Il congelamento è un danno locale o sistemico causato dall'azione di fattori freddi sul corpo umano. Il congelamento si divide in congelamento sistemico e congelamento locale. Il congelamento sistemico è comunemente noto come "rigidità da congelamento". Spesso accade annegando in climi molto freddi e venendo sepolti nella neve. È per lo più legato ad incidenti improvvisi e non è un fenomeno comune nella nostra vita quotidiana.

Il congelamento localizzato è un problema comune nella vita quotidiana. Il congelamento localizzato si verifica spesso in condizioni di bassa temperatura o umidità e interessa spesso aree esposte come mani, piedi e viso. Nel frattempo, i sintomi del congelamento possono essere suddivisi in quattro livelli:

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Da ciò si evince che il congelamento può causare fastidio anche nella forma più lieve e danni permanenti nella peggiore delle ipotesi; il danno non deve essere sottovalutato. La potenza del congelamento non è determinata solo dalla gravità dei sintomi, ma anche dalla frequenza con cui si manifesta, fattore che merita attenzione.

A volte, restare all'aperto per troppo tempo in inverno o andare al lavoro in bicicletta senza guanti, tenendosi per il manubrio, può causare congelamento. Spesso le persone non si accorgono del congelamento quando lo contraggono per la prima volta. In altre parole, possiamo facilmente avere dei congelamenti senza apparente motivo e il dolore inizia solo quando torniamo in casa e ci riscaldiamo.

Quattro gradi di congelamento | mayoclinic.it/it/

Il congelamento è facile da ignorare, principalmente perché annebbia i sensi . Quando inizia il congelamento, la pelle avverte un dolore simile alla sensazione di "freddo". Alcune persone non riescono nemmeno a sentire il dolore iniziale. Man mano che il congelamento diventa più grave, la pelle inizia a intorpidirsi e la zona congelata diventa insensibile al freddo, al caldo e agli aghi.

Durante il processo di intorpidimento, il grado di congelamento non potrà che aumentare. Una volta che la temperatura si è ripristinata e la sensibilità è tornata alla normalità, la zona congelata mostrerà sintomi quali forte dolore e vesciche.

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È possibile strofinarlo dopo aver riscontrato un congelamento?

Quando arriva il vento gelido e pungente dell'inverno, soprattutto ad Harbin dove la temperatura sfiora i -20 gradi Celsius, il rischio di congelamento aumenta perché le persone si avvolgono strettamente nei cappotti e scappano fuori. Come prevenire efficacemente il congelamento nella vita quotidiana e garantire la sicurezza e il comfort nelle attività all'aperto è diventato un argomento di preoccupazione comune in inverno.

Quando uscite, vestitevi in ​​modo appropriato, preferibilmente indossando strati di indumenti caldi, in particolare strati termici di base e intermedi, e uno strato esterno impermeabile . Prestare particolare attenzione a proteggere mani, piedi e testa, poiché queste zone sono più soggette al congelamento.

È molto importante mantenersi asciutti quando ci si veste. L'umidità accelera la perdita di calore. Cercare di evitare di indossare abiti di cotone nella parte interna del corpo , poiché i vestiti di cotone non sono facili da asciugare una volta bagnati. Evitare di indossare abiti attillati poiché ostacolano la circolazione sanguigna e compromettono la capacità del corpo di riscaldarsi.

Inoltre, puoi rimanere attivo nella tua vita quotidiana. Un esercizio moderato può aiutare la circolazione sanguigna, come camminare e fare jogging, ma bisogna evitare di sudarla eccessivamente .

Fonte | Cina sana Se accidentalmente si subisce un congelamento, è necessario adottare immediatamente le seguenti misure per alleviare i sintomi.

1. Portarsi in un ambiente caldo il prima possibile, spostare la parte congelata al chiuso o in altri luoghi caldi il prima possibile e lasciare che il corpo si riscaldi lentamente. Non esporre la zona congelata a fonti di calore diretto (ad esempio acqua calda, un calorifero o un fuoco) poiché potrebbero causare ustioni. Per immergere lentamente la zona congelata, si consiglia di utilizzare acqua calda a una temperatura compresa tra i 37 e i 42 gradi Celsius, che rientri nella normale temperatura corporea umana. Se risulta scomodo bagnare la zona congelata, è possibile bagnarla con un asciugamano bagnato e poi applicare un impacco umido. Ciò consente alla pelle congelata di tornare lentamente alla temperatura normale.

2. Non strofinare la zona congelata . Si sconsiglia di provare a riscaldare la zona generando calore tramite attrito, poiché l'attrito potrebbe danneggiare ulteriormente il tessuto.

3. Evitare l'uso di alcol o tabacco . L'assunzione di alcol e nicotina dilata i vasi sanguigni e aumenta la perdita di calore.

Se sulla zona congelata si formano vesciche, gonfiore, annerimento o intorpidimento, consultare immediatamente un medico.

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Una guida per prevenire il congelamento all'aperto

Per gli amici amanti delle escursioni all'aria aperta, lo splendido scenario naturale invernale è sicuramente una tappa obbligata. Nelle temperature estreme dell'inverno, le attività all'aria aperta sono di fondamentale importanza per proteggere il corpo dal congelamento.

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1. Tieni al caldo mani, piedi e testa. Per tenere le mani al caldo, è meglio scegliere guanti a doppio strato, con uno strato interno in pile e muffole come strato esterno. È meglio indossare due strati di calzini per mantenere i piedi caldi e scegliere scarponi da trekking e da neve caldi con doppio strato di piumino. È molto importante tenere la testa calda. Altrettanta attenzione va dedicata al calore e alla protezione dal vento. Un cappello in pile antivento è una buona scelta. È antivento e caldo, ma è anche traspirante e anti-sudore.

2. Vestitevi in ​​modo appropriato. Quando fuori fa freddo, avere più vestiti non è necessariamente meglio. Troppi vestiti non solo limiteranno i tuoi movimenti, ma renderanno anche difficile sudare e respirare. Una volta che i vestiti si saranno inzuppati di sudore, la loro capacità di trattenere il calore sarà notevolmente ridotta. Quando ci si veste all'aperto, in genere è meglio indossare tre strati di indumenti, di cui lo strato più interno è costituito da biancheria intima speciale per l'outdoor, che riesce ad allontanare rapidamente il sudore e a tenervi al caldo. Evitare indumenti di cotone per lo strato intermedio, poiché hanno difficoltà ad assorbire il sudore. È meglio scegliere lana e materiali sintetici. Come strato più esterno puoi scegliere una giacca a vento o un piumino spesso, che non solo sia abbastanza caldo ma anche antivento. Senza indumenti antivento, il vento forte quando fa freddo può facilmente penetrare attraverso i vestiti e sottrarti calore.

3. Reintegrare le calorie in tempo. Quando si è all'aperto in inverno, è opportuno portare con sé un thermos e cibi ad alto contenuto calorico, come carne, cioccolato, ecc. Bere acqua calda e mangiare cibi ad alto contenuto calorico al momento giusto può non solo allontanare il freddo, ma anche reintegrare l'energia del corpo e mantenere una temperatura corporea normale.

Fonte del mondo di ghiaccio e neve di Harbin | Ippopotamo

Ad Harbin, dove l'acqua si trasforma in ghiaccio non appena cade, non dimenticate di riscaldarvi all'aperto mentre vi immergete nel mondo del ghiaccio e della neve. Per godersi al meglio questo splendido paesaggio è fondamentale stare al caldo e prevenire il congelamento. Spero che chiunque visiti Harbin possa conservare ricordi meravigliosi del ghiaccio e della neve.