Ti senti stordito dopo essere stato accovacciato per troppo tempo? Non deve essere per forza ipoglicemia! Questa malattia è molto comune →

Hai mai avuto

Tale esperienza

Dopo essersi accovacciato e alzato improvvisamente

Punti neri e vertigini

Molte persone attribuiscono questo a

Ipoglicemia o anemia

In realtà c'è un'altra possibilità.

Bassa pressione sanguigna

Quanto è bassa la pressione sanguigna?

L'ipertensione ha un'incidenza elevata e comporta gravi rischi, ed è spesso considerata una catastrofe. Ma la pressione bassa è normale? Poca attenzione.

In realtà, la pressione bassa non è una "buona cosa". Una pressione sanguigna gravemente bassa può causare visione offuscata, debolezza, svenimenti e persino infarto del miocardio o infarto cerebrale a causa di un apporto di sangue insufficiente ai sistemi cardiovascolare e cerebrovascolare .

Molte persone misurano la pressione sanguigna, ma dopo la misurazione non sanno se la loro pressione è normale.

Per gli adulti, i normali intervalli di pressione sanguigna sono i seguenti

Pressione sistolica: 90-140 mmHg

Pressione diastolica: 60~90 mmHg

Ciò significa che se la pressione sanguigna è inferiore a 90/60 mmHg, si parla di ipotensione.

La pressione bassa è anomala?

Ciò non significa che la pressione bassa sia anormale. Quando si diagnostica la pressione bassa, ciò che conta è la presenza di sintomi piuttosto che il fatto che la pressione sia al di sotto di un certo valore.

Ad esempio, in alcune persone sane si verifica un'ipotensione fisiologica . Sebbene il valore della pressione sanguigna abbia raggiunto lo standard dell'ipotensione, non si manifestano sintomi e in genere non è necessario alcun trattamento speciale.

Ma c'è un altro tipo di ipotensione patologica che è diverso. Si riferisce all'abbassamento della pressione sanguigna causato da alcune malattie del corpo umano, come la malnutrizione cronica, la cardiomiopatia idiopatica o ipertrofica, la stenosi della valvola aortica, ecc.

Anche l'assunzione di farmaci antidepressivi e antipertensivi può causare ipotensione, quindi anche i pazienti affetti da ipertensione sono predisposti all'ipotensione . Questo tipo di ipotensione causata da una malattia richiede un trattamento attivo della patologia di base e la pressione sanguigna può gradualmente migliorare una volta che la malattia migliora.

Diverse condizioni comuni che causano la pressione bassa

1. Ipotensione costituzionale

Gli anziani e le donne di costituzione debole soffrono di pressione bassa, ovvero di ipotensione costituzionale. Nei casi lievi potrebbe non presentarsi alcun sintomo, mentre nei casi gravi si potrebbero manifestare affaticamento mentale, vertigini, mal di testa e persino svenimenti. Ciò è più evidente quando le temperature sono più elevate in estate.

2. Ipotensione posturale

Alcune persone soffrono spesso di vertigini quando si alzano in piedi all'improvviso o per un lungo periodo. Ciò è causato principalmente da bassa pressione sanguigna o bassi livelli di zucchero nel sangue.

3. Ipotensione postprandiale

Dopo un pasto, una grande quantità di sangue fluisce verso il tratto digerente, con conseguente riduzione dell'afflusso di sangue al sistema cardiovascolare e cerebrovascolare e ipotensione, più comune negli anziani.

La pressione bassa necessita di cure?

Se la pressione sanguigna rimane bassa per un lungo periodo ma non si manifestano sintomi fastidiosi, si tratta di ipotensione fisiologica e in genere non richiede un trattamento speciale .

Tuttavia, se i sintomi di vertigini e visione offuscata sono molto gravi e provocano cadute, perdita di coscienza, vomito grave o ripetuto, oppure se la costrizione toracica e le palpitazioni si trasformano in un dolore toracico persistente che non può essere alleviato , è necessario recarsi immediatamente in ospedale per le cure necessarie.

Quattro modi per aumentare la pressione sanguigna

Ipotensione grave

È disponibile il trattamento farmacologico

Per chi non ha sintomi o ha sintomi lievi

Attraverso l'assistenza sanitaria quotidiana

Aumento della pressione sanguigna

1. Fai più esercizi isometrici

Esercizi come il plank di supporto e l'allenamento con la pinza manuale hanno un'ampiezza delicata e sono adatti ai pazienti con pressione bassa. Possono migliorare la contrattilità miocardica, favorire il ritorno venoso del sangue, aumentare la quantità di sangue emesso dal cuore e aumentare la pressione sanguigna.

2. Mangia alcuni cibi che stimolano il Qi

La medicina tradizionale cinese ritiene che le persone con qi e sangue insufficienti solitamente abbiano una pressione sanguigna più bassa. Mangia più cibi che ripristinano il qi e il sangue, riscaldano la milza e nutrono i reni, come semi di loto, longan, giuggiole, gelsi, ecc. Questi cibi possono nutrire il cuore e il sangue, rafforzare la milza e nutrire il cervello.

3. Corretta integrazione di acqua e sale

Se improvvisamente si manifesta una bassa pressione sanguigna, è possibile integrare l'assunzione con acqua leggermente salata per aumentare il volume del sangue e quindi aumentare la pressione.

4. Migliorare l'alimentazione e mantenere un peso sano

Peso e pressione sanguigna sono strettamente correlati. Solitamente, quando aumenta il peso, aumenta anche la pressione sanguigna, quindi le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di soffrire di pressione alta.

Si raccomanda alle persone con pressione bassa e che sono troppo magre di rafforzare la propria alimentazione e di aumentare di peso in modo appropriato.

Come affrontare la pressione bassa

L'avete imparato tutti?