Studio: l'infezione da COVID-19 colpisce la salute delle ossa! 3 modi per testare e comprendere la qualità dell'azione

Il numero cumulativo di persone infette dal virus a Taiwan ha superato i 6 milioni, con decine di migliaia di nuovi casi confermati segnalati ogni giorno. Oltre a sequele come tosse e annebbiamento mentale, il dott. Huang Zhaoshan, presidente dell'Associazione per l'osteoporosi della Repubblica di Cina (TOA), ha sottolineato che uno studio internazionale ha evidenziato che l'infezione da Covid-19 promuoverà la proliferazione di cellule infiammatorie e influenzerà la salute delle ossa. Ciò significa che 1,94 milioni di persone confermate in età matura a Taiwan stanno affrontando una crisi di mobilità!

Uno studio internazionale ha evidenziato che l'infezione da Covid-19 promuoverà la proliferazione di cellule infiammatorie e influenzerà la salute delle ossa. Ciò significa che 1,94 milioni di persone in età matura a Taiwan a cui è stata diagnosticata la malattia stanno affrontando una crisi di mobilità!

Durante il periodo di prevenzione dell'epidemia, l'esercizio fisico insufficiente accelererà la perdita muscolare e causerà problemi di mobilità. Secondo l'ultimo sondaggio medico condotto dall'Associazione per l'osteoporosi della Repubblica di Cina (TOA), circa il 50% della popolazione di Taiwan ha problemi di mobilità dopo l'epidemia. La mobilità è strettamente legata alle ossa, alle articolazioni e alla forza fisica, e richiede una massa muscolare sufficiente a sostenere il corpo. Una bassa massa muscolare è uno dei fattori di rischio per i disturbi della mobilità negli anziani, ed è anche significativamente correlata alla mortalità.

Promemoria: vengono rivelate due grandi minacce nell'era post-epidemia e le persone con più di 50 anni a cui viene diagnosticata la malattia potrebbero affrontare una crisi di mobilità

Minaccia 1: l'infezione da Covid-19 colpisce la salute delle ossa, potrebbero essere interessati 1,94 milioni di casi confermati in età matura

Una linea guida internazionale per il trattamento dell'osteoporosi durante l'epidemia ha menzionato che l'infezione da Covid-19 provoca la proliferazione di cellule infiammatorie e influisce sulla salute delle ossa. Secondo le statistiche del rapporto sull'epidemia di Taiwan dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie del Ministero della salute e del benessere, al 12 ottobre 2022, un totale di 1,94 milioni di persone di età superiore ai 50 anni a Taiwan sono state infettate dal virus. Le conseguenze della nuova corona non sono solo tosse e annebbiamento mentale, ma l'infezione può anche influenzare la salute delle ossa! Lo studio chiede inoltre che le persone anziane guarite dal Covid-19 si sottopongano a test di densità ossea. Se si scopre che rientrano in un gruppo ad alto rischio, dovrebbero adottare misure appropriate per proteggere le proprie ossa il prima possibile.

Minaccia 2: quasi il 40% degli anziani ha ridotto l’attività fisica, il che ha un impatto diretto sulla massa muscolare e sulla salute delle ossa

In risposta all'escalation dell'epidemia locale nel maggio 2021, Taiwan ha annunciato per la prima volta di essere entrata nel terzo livello di allerta epidemica. Per ridurre il rischio di infezione, le persone hanno ridotto la frequenza delle attività quotidiane come uscire per fare la spesa e fare esercizio fisico. Secondo l'indagine di Taiwan Trend Research sulla nuova vita per la prevenzione delle epidemie al terzo livello di allerta, tra le persone di età superiore ai 50 anni, fino al 40,7% ha ridotto l'attività fisica e il 4,2% l'ha interrotta del tutto. Il dott. Huang Zhaoshan ci ricorda che se le attività di camminata vengono ridotte per 14 giorni, i muscoli si ridurranno ovviamente dell'1-4%. Se la frequenza dell'esercizio non viene aumentata, la massa muscolare potrebbe continuare a essere persa. Inoltre, studi stranieri hanno anche evidenziato che i soggetti con massa muscolare ridotta hanno una salute ossea anormale tre volte maggiore rispetto a quelli con massa muscolare normale. La diminuzione dell'attività causata dalla prevenzione delle epidemie può avere un impatto diretto sulla massa muscolare delle persone anziane e aumentare il rischio per la salute delle ossa.

Sondaggio: quasi il 50% dei taiwanesi di età pari o superiore a 50 anni affronta una crisi di mobilità

Non solo la ricerca evidenzia la minaccia alla mobilità nell'era post-epidemica, ma i casi clinici ambulatoriali dimostrano anche che le persone con più di 50 anni hanno problemi di mobilità. Il dott. Huang Zhaoshan ha sottolineato che una donna di 60 anni ha scoperto di avere una bassa densità ossea e una carenza di vitamina D durante un esame fisico un anno fa. In seguito, a causa dello scoppio dell'epidemia, si è preoccupata di essere infettata, quindi ha sospeso le visite di controllo e ha ridotto la frequenza delle uscite per fare la spesa e le passeggiate al parco. Un giorno dell'anno seguente, scivolò accidentalmente nel bagno e fu portato in ospedale per le cure, dove si scoprì che la salute delle sue ossa stava peggiorando. In effetti, casi del genere sono frequenti dopo l'epidemia.

L'Associazione per l'osteoporosi della Repubblica di Cina (TOA) ha condotto un sondaggio tramite questionario tra i medici clinici per capire se le persone di età superiore ai 50 anni a Taiwan abbiano problemi di mobilità dopo l'epidemia. L'indagine ha evidenziato che prima dell'epidemia il 38% delle persone soffriva di problemi di mobilità e che dopo l'epidemia la percentuale è aumentata fino a quasi il 50% delle persone con sintomi quali riduzione del supporto osseo o della funzionalità articolare. Inoltre, il 35% delle persone ha riscontrato un peggioramento dei problemi di mobilità dopo l'epidemia. Il dott. Huang Zhaoshan ha inoltre spiegato che alcune persone hanno paura che andare e tornare dall'ospedale aumenti il ​​rischio di infezioni, quindi interrompono il trattamento e trascurano di integrare vitamina D, calcio e assumere abbastanza proteine. Poiché le ossa sono organi silenziosi, molte persone sono cadute in una crisi di mobilità senza saperlo.

Tre modi per controllare immediatamente la tua mobilità (Foto per gentile concessione della Osteoporosis Society della Repubblica di Cina)

3 modi per testare la tua capacità di agire

Per aiutare le persone a controllare la propria mobilità, l'Associazione per l'osteoporosi della Repubblica di Cina (TOA) ha lanciato tre misure per testare la mobilità, in modo che le persone possano comprendere la propria mobilità semplicemente seguendole a casa:

Primo movimento: fai uno squat contro il muro e vedi se riesci a raddrizzare la schiena.

Secondo movimento: mettiti in piedi senza piegare le ginocchia e vedi se le tue mani riescono a toccare facilmente il pavimento.

Terza mossa: stare in piedi su una gamba con entrambe le mani sollevate orizzontalmente. Riesci a mantenere questa posizione senza tremare per 10 secondi?

Il dott. Huang Zhaoshan ha chiesto di mantenere la buona abitudine di fare esercizio fisico regolarmente e di seguire una dieta equilibrata, indipendentemente dal fatto che i tre metodi di test di mobilità possano essere eseguiti facilmente o sembrino faticosi. L'integrazione con proteine ​​di alta qualità come le proteine ​​del siero del latte dopo l'esercizio può migliorare ulteriormente l'effetto dell'esercizio, aiutare efficacemente a sviluppare ossa, articolazioni e forza fisica e mantenere una buona mobilità.