Come ci si sente quando si soffre di anemia in gravidanza? Di quanto ferro hai bisogno per integrarlo all'inizio della gravidanza?

A causa dei cambiamenti fisici successivi alla gravidanza, il volume del sangue nel corpo della donna incinta aumenta, ma i globuli rossi aumentano a un ritmo più lento e il sangue della donna incinta risulta diluito. Pertanto, in circostanze normali, le donne incinte presentano diversi gradi di anemia nelle diverse fasi della gravidanza. Si tratta di un problema relativamente comune. Diamo un'occhiata a come integrare il ferro per l'anemia durante la gravidanza!

Come ci si sente quando si soffre di anemia in gravidanza?

1. Se l'anemia è lieve, non ci saranno sintomi evidenti nel corpo e sarà necessario recarsi in ospedale per effettuare uno speciale esame del sangue per scoprirlo. Risultati degli esami del sangue quali emoglobina inferiore a 10 g/100 ml, valore dei globuli rossi inferiore al 30% o conta dei globuli rossi inferiore a 3,5 milioni/millimetro cubo indicano che le donne incinte devono prestare attenzione all'integrazione di ferro.

2. Se una donna incinta si sente spesso stanca, assonnata, non ha forze nel corpo e ha poca attenzione, questi sono i primi sintomi dell'anemia e sono anche le manifestazioni più comuni. Se l'anemia è grave, la donna può perdere i sensi o addirittura svenire.

3. Se una donna incinta è anemica, il suo colorito e le sue mucose sono generalmente pallidi. Un altro aspetto da tenere presente è che in genere si ritiene che la pelle chiara debba essere determinata in base a più fattori, come la dimensione del palmo e il colore del letto ungueale, che saranno più precisi.

4. Le palpitazioni sono uno dei sintomi più evidenti dell'anemia. Se l'anemia provoca tachicardia, durante la contrazione si può udire un leggero soffio nella zona della valvola polmonare e all'apice del cuore. Questa condizione è chiamata soffio anemico. I soffi possono essere uditi anche quando l'area della valvola polmonare e l'apice del cuore sono in diastole. Questa è una condizione più grave e richiede attenzione.

Di quanto ferro hai bisogno all'inizio della gravidanza?

A partire dalla sesta settimana di gravidanza, la quantità di plasma nel sangue aumenta più di quella dei globuli rossi, provocando una diluizione del sangue e rendendo più incline all'anemia fisiologica. L'assunzione giornaliera di ferro in questa fase è di 15 mg/giorno. Puoi mangiare più cibi di origine animale, come pesce, carne magra, fegato, uova, gamberetti essiccati e verdure fresche. Prestate attenzione all'abbinamento tra carne e verdure e mangiate più agrumi.

Di quanto ferro hai bisogno durante la gravidanza?

Dalla 13a alla 28a settimana di gravidanza, l'assunzione giornaliera di ferro per le donne incinte è di 25 mg. Poiché il componente principale dei globuli rossi è il ferro, per compensare la carenza di globuli rossi è necessario ulteriore ferro per produrre più globuli rossi. Le donne incinte possono mangiare più carne, fegato e altri alimenti ricchi di emoglobina e ferro, e integrare la vitamina C per facilitare l'assorbimento del ferro.

Di quanto ferro hai bisogno durante la tarda gravidanza?

Tra la 29a e la 40a settimana di gravidanza è più importante per le donne incinte assumere integratori di ferro. L'assunzione giornaliera di ferro dovrebbe raggiungere i 28 mg. Durante questa fase, il fegato fetale immagazzina ferro a una velocità di 5 mg al giorno, fino a raggiungere 300-400 mg di ferro alla nascita. Anche le donne incinte devono preparare il ferro per la perdita di sangue durante il parto e l'allattamento. Durante questo periodo, dovrebbero continuare a mangiare più cibi ricchi di ferro e assumere ferro di tipo emoglobina da alimenti di origine animale. Inoltre, sotto la supervisione di un medico, è possibile integrare l'assunzione di ferro.