Come mantenersi in salute durante la stagione delle piogge di grano

"Gli amenti dei pioppi e dei salici danzano nel vento, la pioggia fa nascere i raccolti e l'estate si avvicina." In questo periodo dell'anno cadono gli amenti dei salici, i cuculi cantano di notte, fioriscono le peonie e maturano le ciliegie. È il momento migliore per far crescere ogni cosa.

Ripensando alla tarda primavera, ti è mai capitato di sprecarla? Cogli l'attimo e goditi di nuovo i suoi splendidi paesaggi primaverili.

Origine del grano Pioggia Termine Solare

Durante la stagione delle piogge di grano, nella Cina meridionale, "i fiori di pioppo sono tutti caduti, i cuculi piangono", gli amenti dei salici volano, i cuculi piangono di notte, le peonie sono in fiore e le ciliegie sono mature. Lo scenario naturale suggerisce che la primavera è inoltrata.

In questo periodo la temperatura aumenta rapidamente al sud. In generale, la temperatura media a fine aprile, fatta eccezione per la Cina meridionale settentrionale e alcune zone occidentali, ha raggiunto i 20-22 °C, ovvero oltre 2 °C in più rispetto a metà mese. Nella parte orientale della Cina meridionale, la temperatura supera spesso i 30 gradi per uno o due giorni, facendo sì che la gente inizi ad avvertire il caldo. Anche le zone delle valli fluviali a bassa quota sono entrate in estate.

Nell'antica Cina, la Pioggia di Grano era divisa in tre fasi: "La prima fase è quando la lenticchia d'acqua inizia a crescere; la seconda fase è quando i cuculi sbattono le piume; la terza fase è quando le upupe scendono sui gelsi". Ciò significa che dopo la Pioggia dei Cereali, le precipitazioni aumentano, inizia a crescere la lenticchia d'acqua, poi i cuculi cominciano a ricordare alla gente di seminare e, infine, sui gelsi cominciano a comparire le upupe.

Durante il periodo solare Grain Rain, la corrente a getto occidentale ad alta quota nell'Asia orientale si indebolirà nuovamente in modo significativo e si sposterà verso nord. La massa d'aria calda e umida nella Cina meridionale sarà relativamente attiva, la fascia occidentale circolerà frequentemente da ovest a est e le attività della bassa pressione e del ciclone Jianghuai aumenteranno gradualmente. Sotto la sua influenza, nella regione di Jianghuai si verificheranno piogge continue o forti venti e temporali.

La pioggia di cereali è l'ultimo termine solare della primavera. In questo periodo si piantano per la prima volta le piantine nei campi e si piantano le nuove colture, che sono quelle che hanno più bisogno di pioggia. Ecco perché si dice che "la pioggia primaverile è preziosa come il petrolio".

Come mantenersi in salute durante la pioggia di grano

1. Corpo: impedisce che l'"umidità" danneggi il corpo

Gli esperti medici affermano che l'umidità dell'aria aumenta gradualmente dopo il periodo solare di Pioggia di Grano, che è il periodo di picco della nevralgia, quindi è necessario prevenire l'invasione dell'"umidità" e i danni al corpo. Prestare attenzione ad aprire le finestre per far circolare l'aria, mantenersi al caldo, evitare di prendere freddo, esporsi di più al sole e fare esercizio fisico in modo appropriato. Se l'"umidità maligna" vi ha invaso, potete aggiungere alla vostra dieta quotidiana alcuni alimenti che possono favorire la diuresi ed eliminare l'umidità, come il mais, il poria cocos, il melone invernale, i semi di coix, ecc.

2. Cibo: rafforzare la milza è la chiave

Una volta passata la pioggia dei cereali, la primavera sarà finita. In questo periodo, il qi del fegato è dormiente e il qi del cuore si rafforza gradualmente. È un buon momento per rigenerare l'organismo. Dovresti mangiare cibi che ripristinano il sangue e il qi al momento giusto, ma non puoi mangiarne così tanti come faresti in inverno. Gli antichi dicevano che "la milza non dovrebbe essere mangiata in tutte e quattro le stagioni". In base alla costituzione personale, si dovrebbero consumare alcuni alimenti che fanno bene al fegato e ai reni. Si possono anche mangiare più cibi che rafforzano la milza e lo stomaco e rimuovono l'umidità, come fagioli neri, semi di coix, patate dolci, carassi, ecc., per gettare le basi per un'estate sicura.

3. Prevenzione: evitare il contatto con gli allergeni

Durante la stagione delle piogge di grano, il vento è forte e la sabbia è abbondante. Dovresti cercare di evitare attività all'aperto quando il clima è polveroso. Quando uscite, scegliete un orario in cui la polvere è più leggera e indossate una mascherina o copritevi la testa con una sciarpa. Bere molta acqua e mangiare più cibi che puliscono e idratano i polmoni. Inoltre, nel periodo della Pioggia dei Cereali, gli amenti di pioppo e salice danzano nel vento, il che può facilmente causare sintomi quali prurito nasale, congestione nasale, tosse e allergie cutanee. Anche quando si svolgono attività all'aperto è necessario prendere delle precauzioni.

4. Casa: Piccoli esercizi per mantenersi in salute

Strofinare le ali del naso con acqua fredda: nel periodo della Pioggia di Grani si verificano più amenti volanti. Lavarsi il naso e strofinare le narici con acqua fredda al mattino e alla sera può aiutare ad alleviare le allergie.

Premere e strofinare i punti di agopuntura che eliminano l'umidità: l'umidità è elevata durante la stagione delle piogge dei cereali. Premendo e sfregando il punto di agopuntura Yinlingquan, situato sul lato interno del polpaccio e nella depressione sul lato interno della tibia sotto il ginocchio, è possibile rafforzare la milza ed eliminare l'umidità.