[9.29 Giornata mondiale delle malattie cardiache] Proteggi la salute di ogni cuore con la terapia cardiaca

Il 29 settembre è la 23a Giornata mondiale del cuore. Il tema di quest'anno è " Usa il cuore per ogni cuore ", invitando tutti a fermarsi e riflettere su come usare meglio il proprio cuore per tutta l'umanità, per la natura e per ciascuno di noi in questa giornata speciale. Superare le malattie cardiovascolari (MCV) è importante per ogni cuore che batte!

La Giornata mondiale del cuore è stata istituita dalla World Heart Federation nel 1999 e si celebra ogni anno. La prima Giornata mondiale del cuore è stata celebrata il 24 settembre 2000; da allora, ogni anno l'ultima domenica di settembre è la Giornata mondiale del cuore. Dal 2011, la data della Giornata mondiale delle malattie cardiache è stata spostata al 29 settembre di ogni anno. Il suo scopo è quello di diffondere la conoscenza sulla salute del cuore in tutto il mondo e di far sì che tutti siano consapevoli dell'importanza della salute del cuore per la vita.

Interpretazione del tema

In realtà, l'accesso al trattamento e al supporto per le malattie cardiovascolari varia notevolmente in tutto il mondo. Oltre il 75% dei decessi per malattie cardiovascolari si verifica nei paesi a basso e medio reddito. Partecipando ad eventi globali come la Giornata mondiale del cuore e ad attività comunitarie, abbiamo il potere di educare e contribuire a cambiare la vita di tutte le persone. L'inquinamento atmosferico è responsabile del 25% dei decessi dovuti a malattie cardiovascolari, mietendo 7 milioni di vittime ogni anno. Che si tratti di azioni più immediate, come camminare o andare in bicicletta invece di guidare, o di sforzi a più lungo termine, come sostenere l'uso di aria pulita ed energia verde, possiamo tutti contribuire a un pianeta più sano a modo nostro. Inoltre, lo stress psicologico di un individuo può raddoppiare il rischio di un infarto. Un'attività fisica moderata, la meditazione e un sonno sufficientemente e qualitativamente corretto possono aiutare a ridurre i livelli di stress. Resistendo ai meccanismi di difesa dannosi causati dallo stress, possiamo massimizzare la salute del nostro cuore.
L'importante ruolo della riabilitazione cardiaca nella prevenzione delle malattie cardiovascolari

Nelle "Linee guida per la prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari in Cina" del 2020, il Chinese Journal of Cardiovascular Disease ha sottolineato l'importanza positiva dell'intervento sullo stile di vita (alimentazione corretta, controllo del peso, aumento dell'attività fisica, controllo del fumo, restrizione dell'alcol e interventi completi sullo stile di vita) nella prevenzione di malattie cardiovascolari comuni come ictus e coronaropatia. Le linee guida raccomandano che gli adulti svolgano almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata a settimana, oppure almeno 75 minuti di esercizio aerobico ad alta intensità a settimana, il che può ridurre l'incidenza delle malattie cardiovascolari negli adulti dell'1,4%. L'esercizio fisico regolare aiuta a mantenere l'elasticità vascolare, a migliorare la funzionalità cardiopolmonare, ad abbassare i livelli di lipidi nel sangue e ad alleviare ansia e depressione. Come possono quindi gli anziani o i pazienti affetti da altre malattie croniche prendersi cura della propria salute cardiovascolare? Le linee guida affermano inoltre che, anche se non si raggiunge la quantità di esercizio fisico di un adulto sano, si dovrebbe comunque insistere sull'attività fisica quotidiana in base alle proprie condizioni fisiche ed evitare di stare seduti o sdraiati a letto per lunghi periodi di tempo. Vale la pena sottolineare che agli impiegati abituati a stare seduti per lunghi periodi di tempo e alle persone con fattori di rischio per malattie cardiovascolari si raccomanda di recarsi presso un reparto di medicina riabilitativa per una valutazione del rischio prima di iniziare a fare esercizio fisico e di ottenere dai medici riabilitatori le prescrizioni di esercizi personalizzati più appropriate. Dopotutto, l'esercizio fisico efficace e scientifico può aiutarti a mantenerti in forma più a lungo!

L'importante ruolo della riabilitazione cardiaca nel trattamento delle malattie cardiovascolari

Per i pazienti che soffrono già di patologie cardiovascolari, che si tratti di coronaropatia, fibrillazione atriale o addirittura insufficienza cardiaca cronica, è necessario un intervento di riabilitazione cardiaca. L'ultimo concetto del "Consenso degli esperti cinesi sulla riabilitazione cardiaca per l'insufficienza cardiaca cronica", pubblicato nel Chinese Journal of Internal Medicine nel 2020, dimostra che è possibile effettuare un trattamento riabilitativo precoce nella fase instabile dell'insufficienza cardiaca e che è possibile selezionare razionalmente una varietà di metodi di valutazione della resistenza cardiopolmonare, più adatti allo sviluppo della riabilitazione cardiaca nel mio Paese e che realizzano gradualmente il modello di gestione della riabilitazione a circuito chiuso ospedale-comunità-famiglia. La valutazione è un prerequisito per la riabilitazione cardiaca. Aiuta a comprendere le condizioni generali del paziente, la stratificazione del rischio e vari fattori che influiscono sull'efficacia e sulla prognosi, a sviluppare il piano di allenamento più ottimizzato per il paziente e a ottenere una gestione completa e completa delle malattie cardiovascolari. Il trattamento riabilitativo delle malattie cardiovascolari si divide principalmente nelle seguenti fasi:

La mobilizzazione precoce (riabilitazione di fase I) si basa sui risultati della valutazione riabilitativa iniziale. Si raccomandano esercizi di resistenza a bassa intensità (piccoli manubri, elastici, sacchi di sabbia), mobilizzazione delle articolazioni e allenamento dei muscoli respiratori (respirazione a labbra socchiuse, respirazione addominale). L'obiettivo di questa fase è quello di alzarsi dal letto il prima possibile e ridurre gli effetti negativi e le complicazioni del riposo a letto.

Negli ospedali e negli ambulatori degli ospedali primari (riabilitazione di fase II), la necessità di un ECG e del monitoraggio della pressione sanguigna sarà determinata in base ai risultati della valutazione della stratificazione del rischio.

I pazienti sottoposti a riabilitazione domiciliare (riabilitazione di fase III) possono scegliere il monitoraggio domiciliare a distanza, svolgere l'allenamento fisico prescritto dal medico, registrare quotidianamente i risultati sotto forma di diario degli esercizi e sottoporsi a visite di controllo ambulatoriali regolari per modificare il piano. Attraverso una terapia fisica sicura ed efficace, l'attività del nervo simpatico si riduce, la regolazione del cuore da parte del sistema nervoso autonomo migliora e la sensibilità dei recettori della pressione dell'arteria polmonare aumenta, il che svolge un importante ruolo protettivo nella funzione cardiopolmonare e nel rimodellamento ventricolare dei pazienti con malattie cardiovascolari.

Quanto sopra è l’introduzione al tema della Giornata mondiale delle malattie cardiache di quest’anno, nonché all’importante ruolo che la nostra medicina riabilitativa svolge nelle malattie cardiovascolari. Spero che questa conoscenza possa aiutare tutti a comprendere l'importanza del cuore, l'unico organo che il corpo umano può sentire e udire, per la vita di ognuno di noi. Dovremmo prestare attenzione a questo e invitare i nostri familiari a proteggere davvero la salute di ogni cuore!

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