Cose a cui le donne devono prestare attenzione durante il ciclo mestruale

Tutti sanno a cosa devono prestare attenzione le donne durante il ciclo mestruale?

Vorrei raccontarvi un caso: Liu Li (pseudonimo), 22 anni, stava attraversando un periodo di amore passionale. Una settimana fa, subito dopo la fine del suo ciclo mestruale, non vedeva l'ora di applaudire il suo amore. Inaspettatamente, in seguito, ha avuto una piccola emorragia vaginale accompagnata da dolore al basso ventre e un leggero fastidio nella parte inferiore del corpo, per cui si è precipitata in ospedale per farsi curare. Dopo un esame approfondito, il medico ha confermato che Xiaomei soffriva di malattia infiammatoria pelvica acuta e vaginite.

"Non è possibile iniziare ad avere rapporti sessuali subito dopo il ciclo mestruale, altrimenti il ​​piacere temporaneo si trasformerà in rischi per la salute, il che non ne vale la pena." ha affermato il medico curante. Dopo il trattamento, Liu Li si riprese rapidamente. Grazie a questo incidente, spero che la maggior parte delle mie amiche possa comprendere alcune precauzioni da adottare durante il periodo mestruale e subito dopo le mestruazioni, rafforzando la consapevolezza di proteggere il proprio corpo.

| Cose che non dovresti fare durante il ciclo mestruale

1. Non è consigliabile avere una vita sessuale. Durante le mestruazioni, la cervice si apre e il rapporto sessuale può causare lo spostamento retrogrado dei batteri patogeni presenti nella vagina, che possono infettare la cavità uterina e provocare la malattia infiammatoria pelvica.

2. L'estrazione dei denti non è consigliabile durante le mestruazioni. Durante il ciclo mestruale, la velocità di coagulazione del sangue nelle donne è inferiore al normale. L'estrazione del dente può facilmente causare infezioni a causa del sanguinamento eccessivo, che non favorisce la guarigione della ferita.

3. Non sottoporsi a intervento chirurgico. È importante sottolineare che sono esclusi gli interventi chirurgici d'urgenza che mettono a rischio la vita. Per altri interventi chirurgici elettivi è meglio evitare il periodo mestruale. Durante le mestruazioni, la cavità pelvica è in uno stato di congestione, che influirà sulla funzione di coagulazione e sulla velocità di guarigione delle ferite. Anche l'intervento chirurgico può causare un'emorragia eccessiva.

4. Si sconsiglia l'esercizio fisico intenso. L'esercizio fisico intenso durante le mestruazioni può aumentare il flusso mestruale e aggravare la dismenorrea. Durante le mestruazioni è opportuno fare una passeggiata o una camminata lenta.

5. Non farsi sorprendere dalla pioggia, non camminare nell'acqua e non fare docce fredde. La temperatura dell'acqua della piscina è relativamente bassa e la parte inferiore fredda dell'addome può aggravare la dismenorrea. Inoltre, le condizioni igieniche della piscina sono preoccupanti. Anche se hai un tampone, è meglio non entrare in acqua.

6. Assicurati di stare al caldo durante le mestruazioni. Durante il ciclo mestruale, la resistenza del corpo delle donne diminuisce e sarebbe opportuno evitare di prendere freddo. La stimolazione fredda può causare la costrizione dei vasi sanguigni pelvici, con conseguente scarsa secrezione mestruale, dismenorrea, flusso mestruale ridotto o mestruazioni irregolari.

7. Non usare lozioni per sciacquare la vagina. Le lavande vaginali durante le mestruazioni possono causare infezioni ascendenti di batteri e altri agenti patogeni, con conseguente infiammazione pelvica. Inoltre, lavare la vagina con una lozione distrugge la normale flora vaginale, modifica il valore del pH vaginale e provoca vaginite. Naturalmente, non è consigliabile utilizzare lozioni per sciacquare la vagina.

8. Presta attenzione alla tua dieta. Durante il periodo mestruale è meglio non bere bevande fredde, tè forte o troppo caffè, e non mangiare cibi piccanti. L'assunzione eccessiva di caffeina, cibi irritanti, bevande fredde, ecc. aggraveranno la dismenorrea. Durante il ciclo mestruale è meglio non bere più di 2 tazze di caffè al giorno.

9. Evita di picchiarti o massaggiarti la vita. Il dolore e la distensione della vita durante le mestruazioni sono solitamente causati dalla congestione pelvica. In questa fase, picchiettare la vita o massaggiarla causerà ulteriore congestione nel bacino, che a sua volta aggraverà il dolore e la distensione. Inoltre, percuotere la vita e massaggiare non favorisce la riparazione e la guarigione della ferita dopo il distacco dell'endometrio, il che può facilmente portare a un aumento del sanguinamento e a mestruazioni prolungate.

10. Non indossare abiti attillati. Durante le mestruazioni, la cavità pelvica è congestionata. Indossare biancheria intima attillata (o pantaloni attillati) aumenta la pressione nella cavità addominale e influisce sulla circolazione sanguigna pelvica, causando dolore al basso ventre, congestione perineale, edema e altri sintomi fastidiosi. Durante le mestruazioni si consiglia di indossare biancheria intima in puro cotone, traspirante e con un forte assorbimento dell'umidità, e di mantenere i vestiti il ​​più possibile larghi e comodi.

11. Non è consigliabile cantare ad alta voce. Durante le mestruazioni, i capillari delle corde vocali della donna si congestionano e le pareti dei vasi diventano più fragili. Se si canta a voce alta in questo momento, le corde vocali potrebbero irrigidirsi e vibrare ad alta velocità, il che potrebbe causare la rottura dei capillari nelle corde vocali, rendendo la voce rauca e persino causare danni permanenti alle corde vocali, come una voce più bassa o più roca.

| Posso ricominciare ad avere rapporti sessuali subito dopo la fine del ciclo?

La risposta è no. Le ragioni principali sono le seguenti:

1. Può facilmente causare infiammazioni genitali. Durante le mestruazioni, il sangue mestruale fuoriesce e la cervice si apre leggermente. Quando le mestruazioni sono appena finite, la cervice non è ancora completamente chiusa. Avere rapporti sessuali in questo periodo può facilmente portare batteri nella vagina, causando l'infiammazione degli organi riproduttivi.

2. Infertilità. Se si hanno rapporti sessuali subito dopo il ciclo mestruale, quando l'endometrio non è ancora completamente riparato, se lo sperma incontra le cellule del sangue fuoriuscite dall'endometrio danneggiato e addirittura entra nel sangue, può indurre la produzione di anticorpi anti-sperma. Quando lo sperma entra nuovamente nel corpo femminile, si verifica una reazione di rigetto, che porta all'infertilità.

3. Infiammazione ginecologica. Se non presti attenzione alla pulizia della tua vita sessuale, gli uomini potrebbero portare batteri e virus nella tua vagina! Il sangue mestruale è un buon terreno di coltura per i batteri patogeni, che risalgono lungo la vagina, infettano l'endometrio e coinvolgono anche le tube di Falloppio, le ovaie e gli organi pelvici, causando sintomi come endometrite e salpingite.

4. Mestruazioni anomale. Durante le mestruazioni, l'endometrio si stacca e si formano numerose piccole ferite. Le mestruazioni sono appena finite e la ferita è in fase di guarigione. Fare sesso può causare un'eccitazione eccessiva nelle donne, che a sua volta provoca una nuova congestione genitale, la rottura della ferita, il prolungamento del ciclo mestruale e un aumento temporaneo del volume mestruale. Allo stesso tempo, anche le secrezioni mestruali che penetrano nell'uretra maschile possono causare uretrite maschile.

In genere si consiglia di riprendere l'attività sessuale 2-3 giorni dopo la fine delle mestruazioni. Allo stesso tempo, bisogna prestare attenzione all'igiene e alla pulizia della vita sessuale.

| È sicuro utilizzare il periodo sicuro come metodo contraccettivo?

Qual è il periodo sicuro? Il periodo sicuro si riferisce al periodo compreso tra il 1° e il 7° giorno delle mestruazioni e agli ultimi 4 o 5 giorni del ciclo, che viene chiamato periodo sicuro. Molte donne ricorrono al periodo sicuro per la contraccezione. Infatti, nella pratica clinica si verificano spesso casi di fallimento della contraccezione durante il periodo sicuro, e il periodo sicuro non è sicuro.

È probabile che le donne sperimentino un'ovulazione inaspettata a causa di stimoli ambientali esterni, emozioni interne, stress e alcuni fattori patologici. Una volta che si verifica un'ovulazione inaspettata, avere rapporti sessuali durante questo periodo senza adottare alcuna misura contraccettiva può aumentare il rischio di una gravidanza indesiderata. Una volta che si verifica una gravidanza inaspettata, indipendentemente dal metodo utilizzato per interromperla, ciò causerà gravi danni fisici e mentali alla donna.

Inoltre, per le donne con mestruazioni irregolari, il periodo di ovulazione può variare notevolmente, pertanto non è sicuro utilizzare metodi contraccettivi sicuri per il ciclo mestruale.

(Immagine da Internet)