La dea coreana della perdita di peso condivide uno strumento magico... bevi queste 3 zuppe detox

Bevi la zuppa detox e perdi peso! Con l'aiuto di 3 tipi di zuppe disintossicanti, puoi liberarti di 3 kg di grasso in soli 7 giorni. Wang Huiwen, una famosa dottoressa conosciuta come la "Dea della perdita di peso" in Corea del Sud, usa ingredienti naturali come pomodori, fagioli neri, petti di pollo, cipolle e altre verdure per preparare tre tipi di zuppe disintossicanti che attivano il metabolismo e hanno sia un effetto riparatore che rigenerante. Usa un pasto dimagrante e disintossicante originale di 7 giorni per purificare il corpo ed eliminare le tossine. Puoi facilmente perdere 3 kg in una settimana!

La dottoressa coreana Wang Huiwen, con un viso angelico e una figura diabolica, ha rivelato il suo segreto per perdere 3 chili in 7 giorni e costruire muscoli addominali in 10 giorni nel programma SBS "Amazing Conference STAR KING". Ha poi partecipato a una gara di bodybuilding nel 2014, mostrando i suoi forti addominali scolpiti e la sua figura a S. Ha anche insegnato il segreto per perdere peso in modo sano che ha sviluppato personalmente nel programma, ed è immediatamente diventata la più forte "dea della perdita di peso" in Corea tra le donne.

La dottoressa sudcoreana di livello dea condivide: pasto disintossicante e dimagrante di 7 giorni

La dottoressa Wang Huiwen è stata incline all'obesità fin dall'infanzia. Le diete frequenti per perdere peso hanno accelerato l'invecchiamento del suo corpo, causando un colorito spento e un deterioramento della pelle. Scoprì che eliminare le tossine e purificare il corpo è la chiave per avere un corpo sano, perdere peso con successo e avere una pelle luminosa, e così sviluppò la ricetta del "Pasto dimagrante e disintossicante di 7 giorni". In abbinamento a esercizi di stretching e massaggi per favorire la circolazione, potrete trasformarvi in ​​una vera e propria bellezza acquatica.

Nel suo nuovo libro "Disintossicazione di 7 giorni e pasto dimagrante creato da una dottoressa coreana di livello dea", condivide il segreto per diventare una dea della perdita di peso. Il concetto della "Dieta dimagrante e detossinante di 7 giorni" è quello di mangiare secondo la dieta dimagrante e detossinante di 7 giorni, senza fare alcun esercizio fisico dal 1° al 3° giorno; a partire dal 4° giorno, fare 10 minuti di stretching e massaggi ogni giorno. Dormire a sufficienza ogni giorno, bere succo di limone per eliminare la stanchezza causata dalla perdita di peso e bere molta acqua per favorire l'escrezione delle tossine dal corpo.

【7 giorni di 3 tipi di zuppa detox】:

Durante la dieta detox di 7 giorni verranno consumati 3 tipi di zuppe detox. Include la "Life Detox Soup" che stimola il metabolismo, la "Purification Detox Soup" che riequilibra la costituzione corporea e favorisce la disintossicazione, e la "Vitality Comprehensive Detox Soup" che fornisce un apporto equilibrato dei cinque nutrienti principali.

"Perché usare la zuppa per disintossicarsi?" Preparare i nutrienti necessari in una forma che sia più facile da assorbire e digerire. Non c'è altra scelta se non la zuppa. Pertanto, durante i primi tre giorni di perdita di peso, metti la zuppa detox in un frullatore e frullala fino a ottenere uno stato liquido prima di berla. Questo per ridurre al minimo il carico sul corpo, ma allo stesso tempo facilitare l'assorbimento dei nutrienti negli ingredienti.

**【Caratteristiche delle 3 zuppe detox】:

Le zuppe calde favoriscono la circolazione

Le persone moderne non sanno di avere una costituzione fredda e sono abituate a mangiare cibi freddi. Ad esempio, quando il corpo è sotto pressione e diventa freddo, la circolazione sanguigna ristagnerà, facendo sì che le tossine e i materiali di scarto non possano essere scaricati in tempo e si accumulino nel corpo. Questo è il motivo per cui sono necessarie zuppe calde durante il periodo di perdita di peso di 7 giorni. Perché solo le zuppe preparate con ingredienti cotti possono aumentare efficacemente la temperatura corporea e stabilizzare una condizione fisica già compromessa.

La zuppa detox può sostituire un pasto completo

Sebbene sia le zuppe detox a base di verdure sia i succhi di frutta a base di frutta abbiano un effetto depurativo, la differenza più grande tra i due è che le zuppe detox possono sostituire i pasti regolari. Poiché la zuppa disintossicante è un alimento cotto, non solo favorisce la purificazione e la disintossicazione nel corpo, ma ne ripristina anche la stabilità. Puoi anche aggiungere vari ingredienti per il fitness e il ripristino del qi in qualsiasi momento. Mangiare altre verdure insieme ad ingredienti ricchi di proteine, come petto di pollo e fagioli neri, o carboidrati come le patate, può essere considerato semplice e nutriente.

Gli ingredienti della zuppa detox devono essere prima fritti nell'olio

Tutti gli ingredienti devono essere saltati in un po' di olio d'oliva prima di essere trasformati in zuppa. In questo modo, oltre ad aumentare il senso di sazietà, i nutrienti possono essere assorbiti più efficacemente. In particolare, cibi ricchi di vitamine liposolubili come carote, paprika, pomodori e zucche. Le vitamine liposolubili devono essere ingerite con oli per essere più facilmente assorbite dal corpo umano.

[Consigli per la disintossicazione di 7 giorni e pasto dimagrante]:

Preparazione della ricetta

Prima di iniziare il programma detox e dimagrante di 7 giorni, la cosa che richiede più tempo ed energia è preparare le ricette. Per chi di solito non cucina, potrebbe sembrare un po' difficile, ma la maggior parte delle ricette per pasti detox e dimagranti utilizzano metodi di cottura semplici e facili, quindi non c'è bisogno di fare troppa pressione.

Dal giorno 1 al giorno 3: la ricetta è la stessa. Per colazione, aggiungi 2 cucchiai di semi di lino al porridge di riso e bevilo. Per pranzo e cena, prendi rispettivamente la Vitality Detox Soup e la Purification Detox Soup. Oltre alla dieta dei primi 3 giorni, puoi anche mangiare della frutta o degli spuntini.

Dal giorno 4 al giorno 6: la ricetta è la stessa. Per colazione, aggiungi 2 cucchiai di semi di lino al latte e bevilo. Per pranzo, fai una zuppa detox completa. Per cena, mangia pollo o roast beef con un po' di verdure. Durante questi 3 giorni puoi anche aggiungere alla dieta un po' di frutta o degli spuntini.

Giorno 7: Per colazione, aggiungi 2 cucchiai di semi di lino al latte e bevilo. Per pranzo e cena, prendi di nuovo la Vitality Detox Soup e la Purification Detox Soup dei 3 giorni precedenti. Naturalmente, puoi anche mangiarlo con della frutta o degli spuntini.

Dormire a sufficienza

Il secondo principio da padroneggiare quando si mette in pratica il programma alimentare di 7 giorni per disintossicarsi e perdere peso è quello di riposare a sufficienza, ovvero dormire a sufficienza, perché durante il sonno il corpo umano si disintossica attivamente. Tuttavia, anche se hai difficoltà ad addormentarti normalmente, non importa. Una volta che il corpo è purificato e disintossicato, la sonnolenza arriverà naturalmente.

Il 4° giorno, inizia a fare semplici esercizi di stretching e massaggi

All'inizio, per dare al mio corpo il tempo di riposare a sufficienza, non potevo nemmeno fare esercizio fisico. Tuttavia, una volta completata la prima fase di disintossicazione, a partire dal 4° giorno, è opportuno effettuare semplici esercizi di stretching e massaggi per favorire l'escrezione di tossine e sostanze di scarto dal corpo. Fare respiri profondi e stretching per 10 minuti prima di andare a letto e 10 minuti dopo il risveglio può favorire il metabolismo e attivare la circolazione sanguigna, aiutando a eliminare le vecchie sostanze di scarto dal corpo.

Bere molta acqua e succo di limone

Durante il pasto di disintossicazione e perdita di peso di 7 giorni, è necessario bere molta acqua. Soprattutto prima e dopo lo stretching e il massaggio, se si beve molta acqua, si possono espellere facilmente le tossine e le scorie dal corpo. Inoltre, bere succo di limone e acqua ogni giorno è un altro accorgimento da seguire per perdere peso. Perché il succo di limone può aiutare a prevenire il declino del sistema immunitario causato dalla perdita di peso e anche a eliminare la stanchezza causata dalla perdita di peso.