Sicurezza alimentare | È una buona cosa che i bambini siano paffuti e biondi? Questi rischi per la salute non devono essere sottovalutati

È una buona cosa che un bambino sia grasso e bianco? Questi rischi per la salute non devono essere sottovalutati

Di recente, la notizia secondo cui "una bambina di 9 anni ha preso più di dieci chili durante le vacanze estive e le è stata diagnosticata la steatosi epatica" è diventata un argomento caldo su Internet. Kiki, una bambina di 9 anni, è stata mandata dai suoi genitori nella sua città natale durante le vacanze estive. Durante questo periodo, qualunque cosa Kiki volesse mangiare, la nonna la accontentava. Di conseguenza, Kiki è ingrassata di più di quattro chili, come un "palloncino". Un controllo in ospedale ha rivelato che il bambino aveva il fegato grasso. Nello stesso tempo, anche i livelli di lipidi e di acido urico nel sangue del bambino erano elevati. "Bianco e grasso" è diventato un tempo lo standard per crescere bene un bambino, ma pochi sanno che l'obesità è una malattia che può compromettere seriamente la crescita sana dei bambini.

Un bambino paffuto viene solitamente lodato. La mamma del bambino sarà felice e la nonna lo sarà ancora di più. "I bambini grassi sono fortunati", "Poter mangiare è una benedizione", "I bambini crescono, va bene che mangino di più"... Influenzati dai concetti tradizionali, ci sono sempre più "bambini grassi", e i rischi per la salute che ne derivano non devono essere sottovalutati.

1. Aumenta il rischio di pubertà precoce nei bambini. L'assunzione prolungata di cibi ad alto contenuto energetico, di grassi, di proteine ​​e di zuccheri può facilmente portare all'obesità e alla sovralimentazione nei bambini, favorire la formazione e la secrezione di ormoni sessuali nel corpo, accelerando così lo sviluppo degli organi sessuali, portando a una pubertà precoce e persino accelerando la crescita dell'età ossea.

2. È facile che le malattie croniche tipiche degli adulti si manifestino nei bambini in giovane età. L'obesità aumenta nei bambini il rischio di sviluppare resistenza all'insulina, diabete, ipertensione, iperlipidemia, fegato grasso, iperuricemia e altre malattie.

3. Mettere seriamente a repentaglio la salute fisica e mentale dei bambini. I bambini obesi sono inclini a provare emozioni negative, come il complesso di inferiorità, la scarsa autostima e l'avversione alla comunicazione interpersonale. L'esecuzione, l'attenzione, le capacità motorie e le prestazioni visuo-spaziali sono influenzate in varia misura.

I bambini sono nella fase di crescita e sviluppo e i genitori dovrebbero prestare loro maggiore attenzione. Oltre al monitoraggio regolare della crescita e dello sviluppo dei bambini, è necessario anche guidarli nelle loro abitudini di vita quotidiana.

Per prima cosa, segui una dieta sana. Per quanto riguarda le abitudini alimentari, bisogna fare attenzione a evitare un consumo eccessivo di cibi ipercalorici. Alcuni bambini nascono con una preferenza per i cibi oleosi e dolci. Pertanto, i genitori hanno una responsabilità ancora maggiore nel prendere l'iniziativa di adottare uno stile di vita sano, guidare i propri figli a sviluppare sane abitudini alimentari e abbandonare preferenze alimentari malsane come un alto contenuto di olio, sale e zucchero.

In secondo luogo, sviluppa la buona abitudine di fare attività fisica ogni giorno. I bambini dovrebbero svolgere ogni giorno più di 60 minuti di attività fisica di intensità da moderata ad alta. I bambini sovrappeso e obesi dovrebbero, nei limiti delle loro capacità e sulla base del normale volume di esercizio, estendere gradualmente la durata di ogni esercizio e aumentarne la frequenza e l'intensità.

Assicuratevi che il vostro bambino dorma bene. Andare a letto non più tardi delle 22:00 ogni sera, perché la mancanza di sonno è un importante fattore di rischio per l'obesità infantile e le malattie metaboliche correlate. La valutazione iniziale del sonno nei bambini obesi è molto importante e, se si riscontrano disturbi del sonno in un bambino, è necessario intervenire subito.

Esperto: Gu Zhongyi, Direttore della Beijing Nutritionist Association e della Beijing Nutrition Society