Fa caldo fino a 40 gradi! Voglio solo bere acqua ghiacciata, mi farà male allo stomaco? Gli esperti di Huaxi hanno affermato...

Fa troppo caldo, troppo caldo, troppo caldo!

Nessuno si aspettava che dopo l'inizio dell'autunno

Chengdu rilasciata per due giorni consecutivi

Avviso rosso per alta temperatura

Non funziona più.

Solo un sorso di acqua ghiacciata

Questo è yyds!

Ma bere acqua ghiacciata fa male allo stomaco?

Qual è la bevanda più dissetante in una giornata calda?

Dipartimento di chirurgia gastrointestinale, Ospedale della Cina occidentale, Università del Sichuan

Dott. Ma Qin

Lasciate che ve lo mostri!

In effetti, la comunità medica ha condotto ricerche in questo ambito già a partire dagli anni '60. Lo scopo principale della ricerca in quel periodo era quello di utilizzare il principio secondo cui "la vasocostrizione gastrointestinale influenza la secrezione di sostanze digestive come il succo gastrico e la pepsina" per curare le ulcere gastriche. Nei tentativi di crioterapia gastrica, si sono verificati casi di successo utilizzando una grande quantità di liquido congelato bilanciato per la lavanda gastrica per fermare l'emorragia , ma è stata scoperta anche una grave complicazione: lo stomaco può danneggiare la mucosa gastrica quando è esposto a basse temperature. Con l'approfondimento della ricerca e il progresso della medicina, oggi si ritiene che le bevande fredde abbiano i seguenti tre effetti sullo stomaco:

● La stimolazione fredda riduce l'afflusso di sangue allo stomaco , riduce la secrezione di acido gastrico e influenza la digestione e l'assorbimento. (È stato utilizzato con successo per curare le ulcere gastriche)

● Una temperatura gastrica bassa e continua a lungo termine colpisce le cellule della mucosa gastrica e i relativi meccanismi protettivi, causando danni alla mucosa gastrica .

● L'anidride carbonica prodotta dalla produzione di gas aggrava la sensazione di gonfiore , soprattutto quando non può essere eliminata immediatamente.

Non fatevi prendere dal panico dopo aver sentito questo. Il dott. Ma Qin ha affermato che, nonostante le bevande fredde abbiano un certo impatto sullo stomaco, il nostro corpo umano possiede comunque un ottimo meccanismo di regolazione. Finché non si bevono grandi quantità di bevande fredde in modo continuativo, la maggior parte delle persone è molto resistente a questa situazione. Inoltre, è troppo crudele non permettere alla gente di bere acqua ghiacciata in una giornata così calda!

Si raccomanda pertanto a un adulto sano di non bere più di 500 ml di bevande fredde al giorno.

Quando fa troppo caldo, un sorso di acqua ghiacciata è così rinfrescante~ e ti fa sentire un po' più fresco~

Il dott. Machin ci ha detto: Da un lato, bere bevande fredde può abbassare direttamente la temperatura corporea centrale; d'altro canto, l'anidride carbonica contenuta nelle bevande fredde viene rilasciata nello stomaco sotto forma di gas, che sottrae calore durante l'espirazione. Pertanto può svolgere un certo ruolo nell'alleviare il calore . Ma se si vuole usare acqua ghiacciata per dissetarsi, l'effetto non è così evidente. L'effetto dissetante non ha nulla a che vedere con il freddo o il caldo, ma è legato al contenuto di zucchero. Lasciamo da parte l’impatto dell’alto contenuto di zucchero sullo stomaco. Le bevande zuccherate penetrano nelle cellule attraverso le membrane cellulari a una velocità relativamente lenta. In altre parole, bevande come le bibite gassate e le bevande al tè, poiché contengono molto zucchero, faranno aumentare la sete quanto più si beve .

Inoltre, le bevande gassate contengono un'elevata quantità di zucchero, che può facilmente portare a un apporto energetico eccessivo senza che ce ne accorgiamo, causando la perdita di calcio e danneggiando i denti...

Le persone obese hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie croniche come diabete, ipertensione e malattie cardiache.

Detto questo, in realtà è consigliabile bere acqua calda nelle giornate calde~

Bere acqua calda può placare rapidamente la sete senza causare disturbi gastrointestinali. Inoltre, bere acqua leggermente tiepida può causare la dilatazione dei vasi sanguigni, favorire la sudorazione e far uscire il calore dal corpo, il che può effettivamente abbassare la temperatura corporea e farci sentire più freschi.

Poi qualcuno ha chiesto: quale temperatura dell'acqua è considerata calda?

Il dott. Ma Qin ha affermato che la definizione di temperatura è compresa tra 27 e 28 gradi, ovvero quando il condizionatore è impostato a 24 gradi, allora l'acqua a temperatura ambiente è buona!

Ultimamente il sole è stato così forte che è meglio per tutti restare a casa, se possibile. Se proprio devi uscire, assicurati di rimanere idratato e di usare la protezione solare !

Se trovi utile questo articolo, condividilo ! Se avete domande sulla prevenzione dei colpi di calore e sul raffreddamento, lasciate un commento!